Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

😮Такое только раз в жизни было

Привет!

Только один раз такое у меня было.

Я бежала уже минут 30-ть в довольно высоком темпе и казалось, что сейчас упаду замертво. А потом - щелчок и...

Оно открылось! То самое второе дыхание, про которое многие слышали, но далеко не все испытывали. Мне стало легко дышать, мозг и мышцы получили приток кислорода и я легко и свободно побежала дальше. Да, не как чемпионка. Просто как вполне себе бодрая девчонка. Мне было 15 и это случилось во время тренировки.

Говорила, что в детстве легкой атлетикой занималась? Не всерьез, иначе второе дыхание у меня открывалось бы постоянно. Но на тренировки ходить мне нравилось. Причем, вместе со мной тренировалась будущая серебряный олимпийский призер в легкоатлетическом семиборье.

Хоть так к олимпиаде примазалась 😘

А про второе дыхание я не случайно упомянула. Оно гвоздь программы нашей Перезагрузки. Не напрямую, конечно, марафоны бегать мы не будем. Да и вообще бегать никого не призываю.

Другие испытанные и проверенные техники помогут нам открыть второе дыхание для возвращения себе легкости. Не когда-нибудь потом, а уже сейчас. До 1 сентября!

Перезагрузка начинается 21 августа здесь: https://vkusno-legko.tb.ru/7day

Найдем, вернем и откроем второе дыхание:

Отложенные мечты: Помните свои студенческие годы, когда каждое лето было новым этапом и новым я? Дайте себе шанс вернуть веру в себя и силы идти к своим мечтам.

Душевное равновесие: Все труднее совмещать семью, работу и время для себя, не чувствуя усталости и истощения? Есть способ сделать это в реальности, а не только в фантазиях.

Разгон метаболизма: Как жиросжигание может идти, даже когда вы отдыхаете или спите? Используем мои любимые техники.

Мотивация без «но»: Найдите то вдохновение, которое не исчезнет к обеду. Вернем блеск в глазах.

Да, знаю. Звучит как-то уж слишком радужно и невероятно.

Так ведь у на с вами будет целых 7 дне на то, чтобы узнать и протестировать самые действенные приемы. Я отобрала лучшие из лучших - поэтому вы не будете тратить время на всякую ерунду.

Плюс я отобрала только те приемы, которые реально использовать обычному человеку в реальной жизни. Без экзотики, эзотерики и мистики.

Вам останется только выбрать то, что подходит лично вам.

И мы особое внимание уделим тому, как драйв и мотивацию Перезагрузки не растерять после ее завершения.

В понедельник мы уже начинаем!

Успейте зарегистрироваться здесь: https://vkusno-legko.tb.ru/7day

Вот так выглядит чат Перезагрузки в Telegram:

Рецепт дня:

Малосольные помидоры

1 болгарский перец и 2 зубчика чеснока измельчить блендером. Добавить 2 чайные ложки соли, свежемолотый перец. 3 крупных помидора нарезать дольками. Смешать с перечной смесью и рубленной зеленью. Убрать на пару часов в холодильник.