😱Это правда, хотя говорить об этом трудно

😱Это правда, хотя говорить об этом трудно

Привет!

Трудно про это говорить, но это правда.

Мы ведь с вами взрослые, можно не ходить вокруг да около.  

Когда тебе больше 45. Или даже меньше, а энергии уже маловато. Происходит вот что:

Не срабатывает ни один способ похудеть, который еще лет 5 назад работал на ура. А если и срабатывает, то и результат хуже и возвращаются килограммы куда быстрее.

И дело тут не в метаболизме по большей части. Хотя, конечно, он  с годами малость замедляется.

Дело в другом. 

Когда мы с вами стройнели в 20, 30 и да в 40, мы делали это будучи в ресурсе.

Сил и мотивации хватало на все: и на работу, и на домашние дела и на то, чтобы вечером после приготовления ужина для всей семьи еще себе салатик нарубить и на йогу сходить.

Потом мы становимся старше и мудрее + обретаем еще кучу преимуществ настоящей взрослости. 

Не хватает только, того, что запускает жизненный  мотор на максимум мощности.  И подпитывает этот мотор ежедневно и ежечасно.

Не хватает мотивации и энергии.

Именно поэтому проваливаются бесконечные  попытки что-то изменить в питании, начать больше двигаться...

На это просто не остается ресурса!

❗Ведь на любые действия вне зоны комфорта энергии требуется в разы больше, чем на выполнение привычных, доведенных до автоматизма действий.

Безумно рада за вас, если вы - редкое исключение и остаетесь энерджайзером. Дальше можно не читать 😘

Это письмо для таких, как я. 

Для тех, кто чувствует в себе перемены, которые бесят:  желания становятся какими-то вялыми, мечты - скучными, а  запаса сил и энергии хватает в лучшем случае до обеда. 

И главное: это письмо для тех, кто с такими переменами мириться отказывается.

К делу.

21-27 августа проведу специальную закрытую Перезагрузку: 

✅ Разгоним мотивацию,

✅ Откроем второе дыхание 

✅ Запустим непрерывное жиросжигание

👉 21-27 августа

Состоится при любой погоде. Даже если ко мне никто не присоединится. И это Перезагрузка не только для худеющих. Она для всех, кому она необходима.

Сама жажду ее. Уже начала Перезагрузку для себя, результаты очень радуют. В команде эффект будет еще круче.

Если вам тоже нужна Перезагрузка  - ставьте 🔥 

И надеюсь, у вас хватит сил и энергии оставить свой коммент - может, я одна такая озабоченная?  И на самом деле все остальные  - как кролики из рекламы «вечных» батареек.

Вспомните себя лет 10 назад. Что изменилось?

Рецепт дня:

Рис с курицей и овощами

200 г длиннозерного риса, 2 куриных грудки или бедрышка без кости (около 400 г), 1 морковь, 1 сладкий перец, 1 луковица, 2 столовые ложки оливкового масла, 500 мл куриного бульона, соль, перец по вкусу, небольшое количество зелени для украшения.

На сковороде с антипригарным покрытием разогрейте оливковое масло и обжарьте мелко нарезанный лук до прозрачности. Добавьте порезанную морковь и сладкий перец, продолжайте обжаривать еще 5 минут. Куриную грудку нарежьте кубиками и добавьте на сковороду, обжаривайте до золотистой корки. Добавьте промытый рис, перемешайте. Залейте всё куриным бульоном, посолите, поперчите по вкусу. Уменьшите огонь до минимума и тушите под крышкой до полной готовности риса, примерно 20 минут. Перед подачей посыпьте нарезанной зеленью.

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях: