❓Как закрепить результат после экспресс-похудения?

❓Как закрепить результат после экспресс-похудения?

Привет!

 Если вы смотрели фильм «Завтрак у Тиффани», то помните, наверное, как его герои решили прожить необычный день. Чтобы каждый делал что-то новенькое для себя.

Помню, был у меня несколько лет назад такой нестандартный день рождения. Никакой праздничной суеты, накрытого стола и мытья посуды. Муж работал допоздна, и мы с подругой решили вечером в кино сходить.

Взяли небольшую бутылку Чинзано, по порции йогуртового мороженого с фруктами и прямо во время сеанса (смотрели комедию «Смешанные») мой день рождения и отметили.

Вообще-то это тянет на административное правонарушение. Надеюсь, вы меня не осудите. 😘

Никогда такого не делала! 

Зато снова почувствовала себя студенткой, как будто мне не больше 20-ти. И вообще никаких правил и ограничений не существует. Ты можешь все!

Что студентке было недоступно?

А вот в чем я точно не хотела бы повторить студенческие годы - так это свои мучения с лишним весом.

Как вспомню, что чуть ни каждый день пыталась следовать новой диете, пробовала новые тренировки и отказывала себе во всем – ужас-ужас. Такое чувство, что каждая калория была моим врагом.

На тот момент похудение было настоящей мечтой, которая казалась такой недостижимой. Ведь с 12-ти лет на диетах.

К счастью, потом все изменилось. Потому что... 

Поняла, в чем была фатальная ошибка:

👉 Чтобы действительно сжигать жир, НЕЛЬЗЯ мучить себя голодом или изнурительными тренировками. Эффект обратный получается. Вместо похудения - еще несколько кг плюсом. 

Уже когда я окончательно избавилась от своих лишних 22 килограммов, мне случалось периодически набирать  2-5 кг - в основном в поездках. Тогда же я выработала схему, которая позволяет избавиться от них  достаточно быстро. И при этом - без печальных последствий как у жестких диет.

❗Именно эту схему вы найдете в записях реалити «Экспресс-практикум интенсивного похудения за 10 дней»

Доступ к этим записям закроется уже 12 августа.

👉 Получите здесь: https://vkusno-legko.tb.ru/razbudi

Вопрос: «Что будет через 10 дней, когда экспресс-похудение закончится?»

Специального «выхода», как это бывает с жесткими диетами, вам не потребуется.

Вы можете отключить на время некоторые ускорители похудения, про которые вы прочитаете в записях раелити. В остальном - питаться точно так же как и в эти 10 дней - вашей привычной едой  только в похудательном раскладе.

Это позволит продолжать по-тихоньку избавляться от остальных лишних кг.

Снова будет желание ускориться?  Открываете табличку  - и повторяете!

👉 Забирайте табличку для вашего надежного экспресс-похудения здесь: https://vkusno-legko.tb.ru/razbudi

Внимание!

Окно доступа к записям реалити  «Экспресс-практикум интенсивного похудения за 10 дней» будет закрыто в 10.00 12 августа

Рецепт десерта на дорожку - для фанатов мороженого 😘

Ягодно-сливочный мусс

Ингредиенты: 200 мл  сливок для взбивания, 2 столовые ложки сахара, 400 г свежих ягод (любых, можно в смеси), 1 чайная ложка ванильного экстракта, мята для украшения.

Взбейте сливки с сахаром до образования пышной массы. Отложите небольшое количество ягод для украшения, а остальные аккуратно вмешайте в сливочную массу. Разложите мусс по порционным чашкам или стаканчикам, украсьте оставшимися ягодами и листиками мяты. Поставьте в холодильник на 1-2 часа перед подачей. 

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях: