👉Омолаживающая "сборная солянка" на ужин

👉Омолаживающая "сборная солянка" на ужин

Привет!

Хотите приготовить ужин на скорую руку - что-то для стройности и молодости одновременно?

Тогда вам стоит взять продукты, богатые антиоксидантами и витаминами молодости.

И лучший способ - сделать салат! И добавить туда:

1️⃣ Что-то зеленое (любую капусту или листья салата, шпинат, пряную зелень)

2️⃣ Что-то бобовое (фасоль, нут, горошек). Они стимулируют выработку гиалуроновой кислоты, и тем самым помогают сохранить влагу в коже.

3️⃣ Что-нибудь красное. Например, болгарский перец. Он стимулирует синтез коллагена.

4️⃣ Что-то пророщенное. Например, ростки пшеницы (богата антиоксидантами, тормозящими процесс старения)

5️⃣ Что-то масляное. Например нерафинированное подсолнечное или оливковое масло (половину стол. ложки на порцию). Это вообще незаменимая вещь для хорошего состояния кожи и волос.

Есть идеи? Реализуйте их уже сегодня. Чего тянуть-то?

Получить свою копию сейчас

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях: