Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

👉 Почему Радистка всегда хочет вкусненького именно вечером

Привет!

Радистка: Всё знаю кажется про правильное питание, стараюсь покупать правильные продукты, с утра ем правильный завтрак и даже в обед! Могу правильно поужинать и перекусить) А потом.... потом еще раз поужинать....и еще перекусить...Хочется вкусненького не с утра, а вечером (

Вообще-то у автора этого сообщение имя есть. Но мне так понравился ее e-mail, что решила оставить так. Радистка Кэт - одна из моих любимых киногероинь 😘

Что касаемо сути вопроса.

Угадайте, почему это Радистке хочется вкусненького и побольше именно вечером?

Правильных ответов даже два.

1️⃣ С самого утра Радистка начинает вести себя правильно. Потому что очень хочет похудеть. Она покупает и ест правильные продукты и блюда. Именно правильные, а не те, что она хочет. И поскольку приходится идти против своих желаний, применяет силу воли. 👉 К вечеру ресурс силы воли исчерпан.

2️⃣Во второй половине дня Радистка чувствует безумную усталость. Противный гормон стресса кортизол усиленно выделяется, и она начинает испытывать неприятные чувства. А как их быстрее и проще всего изменить на приятные? Само собой, съев что-то вкусненькое.

👉И вкусненькое начинает залетать в рот со скоростью звука. Не испытывая никакого сопротивления со стороны Радистки.

Упссс...

Если вы наблюдаете за ходом моего реалити «Худею после 50-ти до идеального веса», то видите, что я тоже никакой не сверх-человек.

Устаю. И вечером мне тоже хочется вкусненького.

И я этого вкусненькое вечером ем. И утром тоже ем вкусненькое.

Вот прямо с утра до вечера - ем только то, что для меня вкусно или очень вкусно. А что не вкусно - не ем.

И это очень важный элемент той системы стройности, которую я для себя выстроила. Именно выстроила систему. А не силу воли воспитала. Она у меня весьма средненькая.

Хотите себе такую систему?

В специальном e-mail-курсе Курс-адаптация: как похудательно покупать, готовить/не готовить и есть что хочется я как раз и рассказываю, как это сделать с минимальными затратами времени и сил.