Живи вкусно, живи легко - 👉 Смотрите фото - мое похудательное меню на весь день

👉 Смотрите фото - мое похудательное меню на весь день

👉 Смотрите фото - мое похудательное меню на весь день


Любопытно посмотреть, каким именно может быть  меню для поддержания веса около 60 кг и даже для "слегка похудения"?

Тогда смотрите прямо сейчас здесь: 

 

Посмотреть пример меню на день  (фото)

 

Это реальный пример из моей жизни.

Я конечно, не каждый день именно так ем. Но схема примерно такая. А продукты и блюда - какие захочу :) 

Если тоже мечтаете научиться-приспособиться есть что хочется и стройнеть, можете там же, под примером меню подписаться на специальный  курс-адаптацию.

А сейчас поделюсь сегодняшним своим завтраком. Точнее, его частичкой.

 Это когда лень печь блины, а очень хочется :) ==>

Экспресс-"блинчики" с творогом

Смешать 400 г творога, 1 яйцо и сахар на ваш вкус. Можно добавить изюм или кусочки фруктов. Смешать. Смазать поверхность тонкого лаваша, свернуть рулетиком. Нарезать на порции размером с блинчик. Обжарить на сливочном масле.

1 такой блинчик + фрукт + сбалансированный вкусный и сытный  завтрак :)

Посмотреть пример меню на день  (фото)

Действуйте!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко


Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.




! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Как выстроить стройное питание
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей
11 каратов стройности для занятых бизнес-леди
Простая система похудения
Как запустить жиросжигание за 7 дней
Готовый план-сценарий
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Жиросжигающие меню стройности
Полное меню с рецептами
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!