Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Умопомрачительно вкусно и просто! Рыба от Татьяны Булановой.

Информацией в этот субботний день грузить вас не буду - сразу рецепт. Он, конечно, не на каждый день. Но когда решите побаловать себя и семью этой рыбкой, попробуйте приготовить так:

Лосось в пергаменте

Ингредиенты: лосось - 150 г, лимон - 30 г, масло зеленое - 30 г, репчатый лук - 30 г, зелень по вкусу, соль по вкусу, перец по вкусу

Рецепт: Зеленое масло готовится из сливочного масла с добавлением мелко рубленной зелени. Стейк лосося солим, перчим, поливаем соком лимона, сверху кладем немного зеленого масла. Посыпаем порезанным репчатым луком, заворачиваем в бумагу для выпечки. Ставим в духовку и запекаем при температуре 180-200°С в течение15 минут. При подаче еще посыпаем зеленью.

Как же приятно узнать, что Татьяна Буланова может приготовить чудесное горячее рыбное блюдо!.. Бра-а-во!

Эксперименты с рыбой других пород разрешаются!

Приятного аппетита и до завтра!

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

Получить руководство и рецепты прямо сейчас

!!! Будьте в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Перейти к комментариям

Худеющие люди могут есть нездоровую пищу – ученые

Имбирный лимонад

Лучший утренний коктейль для похудения

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению