Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Это самые мои любимые блюда на скорую руку!

Бабушкин рецепт:

Избавьтесь от "мокрой проблемы"

Итак, сегодня - баш на баш

Я с вами про свои любимые блюда-рецепты, которые готовятся моментально, обсуждаю, а вы мне - про свои :)

Первое - вариант знаменитого итальянского блюда капрезе, в котором вместо моцареллы использовался адыгейский сыр. Очень вкусно!

Капрезе с адыгейским сыром

На 4 порции вам понадобится: 2 помидора, 200 г адыгейского сыра, перец, соль, свежий базилик или сухая смесь «Травы итальянской кухни», оливкое масло.

Помидоры нарезать кружками. Адыгейский сыр – ломтиками. Уложить на тарелку кружки помидоров, на каждый положить ломтик сыра. Посолить, поперчить, сбрызнуть оливковым маслом. Посыпать травами или положить сверху листики базилика.

Примерная питательная ценность одной порции – 180 ккал.А вот ссылка мой любимый – с фетой и авокадо: http//vkusno-legko.com/resept/detail.php?ID=191

Теперь ваша очередь!

Пишите, какие блюда на скорую руку вы любите готовить?

Полная копилка

Рецептов Молодости и Красоты

в комплекте "Стройная кулинария"

Кликай и молодей!

Перейти к комментариям

Почему на диете рекомендуют отказаться от соли?

Продукт месяца: зеленый кофе

Летние рецепты.Творожный паштет

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению