Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Вкусно и полезно

Нежная капустная запеканка со сливками
Эта запеканка из капусты с кремовым соусом обладает тонким острым вкусом и идеально сочетает в себе сладкую, нежную капусту с классическим кремовым соусом бешамель. Покрытие из печенья и сыра добавляет приятную хрустящую корочку в каждом кусочке. Подавайте вместе с жареной курицей или свининой.

Малосольные зеленые помидоры быстрого приготовления.
Как сделать зеленые малосольные помидоры в кастрюле

Смешаем петрушку с апельсином
Многие голливудские звёзды на вопрос о том, как им удаётся оставаться стройными, рассказывают о чудо-диетах и коктейлях для похудения. Действительно, вкусные и полезные коктейли для похудения поддержат во время диеты, помогут усмирить аппетит, придадут бодрости, обеспечат организм недостающими витаминами и микроэлементами и избавят от токсинов.

Слива - это не только слабительное...
"Слива себя не хвалит, а дорожка к ней всегда протоптана", - гласит народная мудрость. Культивируется слива со времен Римской империи, ведь ее плоды очень вкусны, полезны и низкокалорийны (всего 45 ккал на 100 граммов). Плоды сливы содержат до 17 процентов сахаров, витамины С, В1, А, Р и К, минеральные соли и многие другие полезные вещества.

Калмыцкий чай
Известно, что чай является помощником, чтобы похудеть. Чай может отбивать аппетит. Надо знать, как его приготовить.

Тренинги по похудению