 
 

 
    
   
    
   
1) Постное (не слишком жирное) мясо или птица по вашему выбору.
2) Овощи (кабачок, морковь, стручковая фасоль, сладкий перец, помидоры).
3) Соль, красный стручковый перец (горький), хмели-сунели (или другие специи на ваш вкус).
 !!! Будьте в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:   
  
 
 Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
| Тренинги по похудению | 
|  Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий | 
| Книги по стройной кулинарии | 
|  Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих  |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно!  |