Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Вес и здоровье

Худеть после 40 лет - обязательно!
Секреты похудения для тех, кому «за сорок»

Врачи рассказали, что нужно есть, чтобы похудеть
Диетологи составили список продуктов, помогающих избавиться от лишнего веса

Почему при всех усилиях вес остается на месте?
Приняв решение похудеть, вы, казалось бы, все делаете, как нужно, но проходят недели, а вес так и стоит на месте? Стрелка весов может держаться на одном делении по разным причинам.

Как избавиться от растяжек
“Я похудела!” – радостно обнаруживаю, что джинсы велики размера на два и весы не дотягивают до привычной отметки.

В чем опасность быстрых диет?
Зачастую перед каким-либо торжественным событием женщина обнаруживает, что ее любимое платье не подходит ей по размеру.

Одна из частых причин лишнего веса – эмоциональный голод
Вряд ли кто-нибудь решится оспаривать утверждение, что для современного человека еда является не столько источником энергии, необходимой организму для нормальной жизнедеятельности, сколько источником гастрономического наслаждения.

Как не набрать вес после низкокалорийной диеты
Ученые наконец-то выяснили, что поможет уменьшить риск набора веса после низкокалорийной диеты.

Сидячие болезни смертельно опасны
10-20 лет назад, чтобы прочитать эту статью, вам нужно было бы выйти из дома, дойти до ближайшего магазина и купить газету.

Порочный круг – низкокалорийные диеты могут приводить к еще большему набору веса
Ученые из США сделали важное открытие, которое может огорчить всех, кто так стремится похудеть с помощью различных «чудодейственных» низкокалорийных диет.

Методы борьбы с целлюлитом
Любая супер-леди заботится не только о красоте своего лица и стильного образа, но и о красоте и здоровье своего тела.

Диеты, которые не помогают
Диеты — один из самых популярных способов похудеть. Но сегодня их предлагается так много, что сложно выбрать лучшую.

Какие диеты могут навредить здоровью?
Близится жара, а это значит, что тысячи девушек захотят изменить свою фигуру, чтобы стать стройнее и, по их мнению, привлекательнее.

Остеопороз, или как избежать переломов
Остеопороз тихо и незаметно наступает на человечество.

10 «золотых» правил стройности, когда вам за 45
Главное, что омрачает настроение женщины, - немного располневшая фигура, которую не так легко привести в норму, но все же можно попробовать.

Диабет: что съесть на обед?
Сегодня в мире 285 миллионов человек больны сахарным диабетом, а к 2030 году эта цифра грозит вырасти до 438 миллионов. Можно ли от диабета защититься? Попробуем разобраться.