Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

О чем расскажет размер талии

Индекс массы тела является основным методом, позволяющим оценить, является ли масса тела недостаточной, нормальной или избыточной.

Отвечает врач-терапевт высшей категории Ольга Волгина:

– ИМТ определяют путем деления имеющейся массы тела (в кг) на рост (в метрах), возведенный в квадрат (ИМТ = масса тела (кг): рост (м2)). Если этот показатель превышает 25, значит, масса тела избыточна, ИМТ 30 свидетельствует об ожирении, которое ведет ко многим внутренним патологиям.

Однако нормальный ИМТ не всегда является залогом отсутствия сосудистых и других заболеваний. Согласно последним исследованиям, более значимым показателем, влияющим на состояние здоровья, является не индекс массы тела, а объем талии. Нормальным считается объем талии, равный 80 см у женщин и 94 см у мужчин. Превышение этих параметров уже говорит о том, что в организме может наблюдаться ряд патологий. Так, риск ишемической болезни сердца у женщин возрастает практически в 2,5 раза, если объем талии составляет 88 см и более.

Среди мужчин также прослеживается прямая зависимость между риском внезапной сердечной смерти и абдоминальным (при котором жировые отложения в основном концентрируются в области живота) ожирением.

Помимо сердечно-сосудистых заболеваний метаболическое ожирение приводит к не алкогольной жировой болезни печени.

Источник www.aif.ru

Другие статьи

Тренинги по похудению