344012, Россия, Ростов-на-Дону, ул. Мечникова, 49-21,
тел.: +7 (904) 341-32-67
Источники здоровья
Медики: риск развития диабета можно сократить при помощи чая
Ведущие научные работники из Соединенных Штатов Америки совместно с врачами из государственного исследовательского института Фрамингхама пришли к выводу, что использование трех чашек чая может способствовать снижению риска развития диабета.
Употребление мелатонина помогает улучшить сон
Использование гормона мелатонина гормона может обеспечить лучшее качество сна по сравнению с использованием маски для глаз и берушей, особенно в шумном помещении или при наличии освещения, сообщают ученые из Столичного медицинского университета в Пекине.
Ученые назвали фрукт, который обязательно должен быть в рационе
Иностранные диетологи рассказали про суперпродукт, способный предотвратить самые распространенные заболевания. Избежать проблем с сердечно-сосудистой системой, почками, зрением и даже образования злокачественных опухолей помогает маракуйя. Этот экзотический фрукт произрастает в Австралии, Южной Африке и Южной Америке.
5 микроэлементов, которые помогут стать стройнее
О витаминах и микроэлементах мы чаще всего вспоминаем весной: когда в разгар авитаминоза вдруг почувствуем их недостаток. А между тем следить за их балансом в меню необходимо круглый год, и особенно тем, кто снижает вес: в правильных комбинациях они способны ускорить похудение. Объясняем, как это возможно.
На здоровье! Полезная весенняя зелень
На исходе весны уже хочется летних витаминов, но сезонных овощей и фруктов еще нет. Правда, не все так грустно: обеспечить организму полноценную витаминизацию в это время года позволит свежая зелень. Три «зеленых кита» – щавель, шпинат и салат – помогут разнообразить рацион вкусными и полезными блюдами и значительно повысить иммунитет.
Здоровье из морских глубин: польза морепродуктов
Кальмары, креветки, мидии, осьминоги, устрицы... Морские глубины предлагают огромный выбор всевозможных обитателей. Их польза давно доказана и изучена, а необычные вкусы и сочетания вносят приятное разнообразие в меню ресторанов, да и многие хозяйки давно научились секретам их приготовления.
Медовые тайны
Казалось бы, что мы знаем о меде все. Но это далеко не так. Сегодня мы решили поговорить с пчеловодом Ольгой Завтур, которая рассказала нам много медовых тайн.
Продукты с клетчаткой помогают похудеть
Каждый четвертый взрослый человек страдает расстройствами обмена веществ. Запущенная форма данной патологии может вылиться в сахарный диабет и другие довольно опасные болезни. Ученые из Медицинской школы Университета Массачусетса исследовали состояние здоровья 240 человек с ожирением и установили: клетчатка помогает в процессе похудения.
Ведущие научные работники из Великобритании пришли к выводу, что стакан воды является эффективным средством для улучшения работы головного мозга человека.
Продукты, которые обеспечат здоровье мозга
Рацион, богатый витаминами и омега-3-кислотами с минимальным содержанием транс-жиров, обеспечит здоровье мозга и потрясающие интеллектуальные способности даже в глубокой старости, – убеждают исследователи из США.
Здоровое питание: полезная приправа карри
Яркая приправа цвета солнца, яркого аромата, несущая здоровье и долголетие... Что это? Конечно же, карри – одна из самых распространенных индийских приправ. Название «карри» переводится как «соус». Ее популярность – в богатстве вкуса, а невероятная польза для организма – вовсе не преувеличение, ведь в состав карри входит много специй, которые известны своим волшебным влиянием на наше здоровье. Популярной в Европе карри сделали англичане, которые привезли ее из Индии.
