Бездрожжевая диета: худеем и лечимся
Бездрожжевая диета — одна из самых загадочных и потому популярных сегодня диет. Люди, которые стремятся похудеть или поправить свое здоровье, активно интересуются тем, что же это такое.
Можно ли запивать еду?
Мнения по этому вопросу у диетологов разные. Чаще всего мы запиваем еду по банальной привычке. По обычаю после трапезы люди пьют чай со сладостями.
Худеем на чипсах и бургерах
Самое сложное во время диеты — удержаться от соблазнов. Но чтобы успешно худеть, полностью отказываться от любимых блюд, переходя на лист салата, помидор и заветные два литра воды, совсем необязательно.
Как правильно питаться в зимнее время года
Зима для организма – это постоянный стресс. Резкое похолодание, масса болезнетворных бактерий и вирусов, витающих в воздухе, не способствуют хорошему самочувствию.
Хотите похудеть - ешьте медленно
Ученые из University of Rhode Island приводят новые доказательства того, что скорость поедания и количество съеденной пищи взаимосвязаны.
Белок – ключ к похудению!
Как показало новое исследование, причиной набора лишнего веса является чрезмерное потребление калорий и недостаток белка в рационе питания.
Ешьте мясо только по праздникам!
Мясо необходимо есть только по большим праздникам, как это делали наши предки, считают эксперты. По их мнению, злоупотребление мясной пищей является причиной множества проблем со здоровьем...
