Источники здоровья

7 добавок, которые вернут коже красоту
Ежедневный прием добавок витаминов и минералов не только улучшит ваше самочувствие, но и благотворно отразится на состоянии вашей кожи.

Какие продукты полезны для мужчин
Как правило, мужчины любят ту пищу, которую сложно назвать здоровой. А ведь правильное питание в сочетании с физической активностью способны предотвратить самые страшные заболевания, начиная от рака простаты и заканчивая заболеваниями сердца.

Витаминно-минеральная охрана молодости
Можно ли как-то отсрочить бремя надвигающихся лет?  Многое зависит от того, как вы питаетесь, считают ученые. Согласно одной из теорий старения, проблема  обусловлена возникновением  дефицита в организме стражей молодости - антиоксидантов.

Ягодные поляны в лесу
Щедрый лес каждое лето накрывает нам ягодные поляны. Полезнейший урожай появляется ненадолго: там, где теплее, ягоды начинают созревать в июле, пик приходится на август, а в сентябре уже проходят. Остаются лишь самые стойкие, вроде клюквы, которую собирают в октябре.

Ну и фрукт!
Август и сентябрь богаты на томаты, в просторечии – помидоры. Мы делаем из них салаты, закатываем в банки, давим из них сок. В общем, считаем эти... фрукты привычной летней едой.

Инулин творит чудеса
Инулин, один из типов пребиотиков, способен творить чудеса в Вашем пищеварительном тракте и помогает уберечь её от болезней.

Молоко спасает от инсульта и инфаркта
Чуть больше 0,5 литра молока ежедневно снижают риск инсульта и сердечных заболеваний, уверяют ученые.

Кефирные тайны
Казалось бы, такой привычный для нас продукт - кефир, а на самом деле этот вкусный кисломолочный напиток полон тайн и загадок, как приятных, так и опасных. Чтобы знать, где кефир - друг, а где - враг, нужно попытаться раскрыть его тайны

Рыбий жир омолаживает клетки головного мозга
Американские ученые утверждают, что рыбий жир способен омолаживать клетки головного мозга. Людям среднего возраста просто необходимо его принимать.

Список самой здоровой пищи - версия журнала Forbes
К здоровым продуктам отнесены ягоды, орехи и бобовые, входящие в меню всех долгожителей. А «природной виагрой» назван гранатовый сок.

Смородина - листья и ягоды
В медицине ягоды черной смородины вполне официально применяют как витаминное и укрепляющее средство при гипо- и авитаминозах и как общеукрепляющее после перенесенных заболеваний.

Любимый всеми апельсин
Если съесть несколько долек апельсина вместе с жирной пищей, то она лучше переварится, уровень холестерина снизится, и это значительно уменьшит риск закупорки сосудов и сердечных приступов.

Хурма - сердечное яблоко
Как только не называют этот фрукт – сердечное яблоко, китайский персик, оранжевый помидор. А латинское название плода – diaspyros, что означает «пища богов»/

Три в одном или зачем в квартире балкон
На балконе панельного типового дома, разместились „грядки“ с огурцами, помидорами, базиликом, укропом, мелиссой и даже гладиолусами! Где в ведрах, где в длинных горшках, но все растет, наливается цветом и витаминчиками...

Фрукты-ягоды июля
Середина лета дарит нам новую порцию фруктово-ягодных деликатесов. Вкусный и полезных!