Источники здоровья

Изюм – вкусно и полезно
Изюм – это высушенный виноград, в котором при правильной обработке остается всего около 16% воды. Грамотная обработка не лишает виноград полезных веществ, но при этом повышается калорийность конечного продукта. В 100 г сушеного винограда – около 250 ккал.

Правильное употребление воды приносит только пользу
Все мы знаем, что вода очень полезна, но часто мы не совсем понимаем, почему. И даже если мы знаем, зачем нам необходимо пить воду, это еще не привычка.

Бороться с ожирением поможет сок граната
Учеными из Университета Эдинбурга (Шотландия) было обнаружено еще одно чрезвычайно полезное свойство сока граната.

Самая полезная ягода
Ежедневные дозы экстракта шиповника снижают кровяное давление и уровень холестерина, что является хорошей профилактикой сердечно-сосудистых болезней и диабета . К такому выводу пришли шведские ученые из Университета Лунда.

2 ломтика сыра – защита от диабета
Лишний вес является одним из факторов, вызывающих диабет второго типа. Диета для таких пациентов ограничивает потребление жирососдержащих продуктов, к которым относится и сыр. Но судя по итогам последних исследований этот молочный продукт не приносит вреда при угрозе диабета. Более того – защищает от развития опасного недуга.

Чем полезны земляника, малина, смородина, голубика?
Лето - самое время, чтобы насытить организм витаминами. Помогут в этом сезонные ягоды.

Лечебные свойства меда
Мед и продукты пчеловодства Пчелы появились на нашей планете раньше, чем люди. В состав меда входит около 300 различных веществ, в том числе 65–80% углеводов, 20% воды и 7 -15% других веществ.

Пустырник лечит не только сердце
Пустырник зацвел - пора собирать эту лечебную траву. Важнейшее средство от сердечных недугов известно еще со времен Древнего Рима.

Корень солодки защищает печень
Говорят, что печень обладает неограниченными возможностями для регенерации. Вот почему к каждому новому прилёту орла печень Прометея успевала заново вырасти. Но даже при такой способности к регенерации заболевания и повреждения печени — не редкость в наши дни. Узнайте о том, что корень солодки может оказаться эффективным средством для защиты и восстановления печени.

Орехи способствуют укреплению здоровья
Орехи содержат много питательных веществ, поэтому являются отличным выбором для поддержания здоровья.

О пользе кокосового масла
Кокосовое масло все-таки является экзотическим продуктом, поэтому немногие знают о его мощных лечебных свойствах. В настоящее время кокосовое масло используется в различных косметических и промышленных целях, на протяжении многих веков оно служило отличным источником питательных веществ в районе тропиков.

Шпинат может частично компенсировать разрушения, причиненные канцерогенами
Исследователи из университета штата Орегон впервые проследили сложное воздействие канцерогенов, образующихся во время приготовления мяса, на биологические функции микроРНК и раковые стволовые клетки.

Чем полезен огурец?
Сейчас на грядках волжских садоводов пошли хрустящие огурчики. Их сразу можно отличить от привозных или парниковых.

Морская капуста (ламинария) - неиссякаемый источник йода
Неисчерпаемые сокровища таит в себе морская стихия. И это не только пиратские клады и сокровища затонувших кораблей, на поиски которых могут отправиться лишь самые отважные путешественники. В первую очередь это многочисленные рыбные деликатесы и морепродукты, которые сегодня может приобрести любой желающий.

Миндаль поможет бороться с ожирением и диабетом
По данным исследователей из Научно-Технического Университета Миссури, будущее оружие против болезней века придет к нам в виде масла, полученного из семян дикорастущих деревьев миндаля, произрастающих в основном на территории Индии.