Источники здоровья

Рейтинг здоровых продуктов
В Древнем Риме врачи назначали своим пациентам то или иное кушанье в зависимости от болезни. Если диета не помогала, эскулапы решались на «радикальное средство» - только лекарство.

Польза ты моя – луковая!
Лук – один из самых популярных овощей, без которого не сможет обойтись ни одна хозяйка. А еще это очень полезный и ценный продукт, который нужно регулярно употреблять.

Лучшие источники калия
Больше всего калия в продуктах растительного происхождения, а вот в виде лекарственных препаратов его лучше не принимать.

Цикорий: полезные свойства
Вы пробовали цикорий? Если да, то знаете, что цикорий является фактически единственным аналогом кофе. При практически идентичном запахе, в цикории не содержится кофеин, поэтому его часто потребляют люди, любящие вкус кофе, но отказавшиеся от кофеина по медицинским показателям. В чем же еще заключаются полезные свойства цикория?

И вкусно, и полезно
Американские эксперты назвали две ягоды, употребление которых связано не только с наслаждением необычайным вкусом и минимальным количеством калорий, но и с созданием естественной защиты от заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Корица – одна из самых вкусных и полезных специй
Необычный экзотический аромат корицы действует как магнит и притягивает многих гурманов по всему миру. Корица известна не только в качестве вкусной и ароматной пряности, но и как незаменимый источник витаминов и минералов. Она содержит кальций, железо, марганец, витамин C и витамин K, а также пищевые волокна.

Овощи и фрукты – прекрасные природные антиоксиданты
Если бы не свободные радикалы – человек мог бы жить дольше.

Чудеса, которые делает зеленый чай
Если хотите быть здоровыми - пейте зеленый чай, это доказывают многие научные исследования. 

Морская соль для похудения: море стройнит!
Как можно использовать морскую соль для похудения? Почему именно морскую соль? Почему для этого не подойдет обычная поваренная соль, которая есть на каждой кухне?

Удивительные свойства обычной воды
Люди воспринимают воду как данность: мы купаемся в воде, моем посуду, готовим пищу на воде и пьём её.

Семь самых важных витаминов для поздней осени
Они помогут справиться с упадком сил, когда вокруг темно и мокро.

Клетчатка – полезнейший компонент пищи
Эксперт CNN по здоровью и фитнессу доктор Мелина Джамполис, специалист-диетолог, ответила на вопросы, касающиеся пользы клетчатки.

Зеленый чай поможет снизить уровень сахара в крови
В лабораторных исследованиях обнаружилось, что зеленый чай содержит соединение, которое помогает снизить уровень сахара в крови, а это может привести к разработке новых диетических рекомендаций.

Льняное масло - средство от ожирения?
Вроде бы прописная истина: чтобы похудеть, нужно сократить потребление жиров.

Загадка зеленого чая: почему он защищает от рака
Зеленый чай может снижать риск развития опухолевых заболеваний кишечника, желудка и горла у женщин. К такому выводу пришли исследователи из Университета Вандербилта в Канаде.