Здоровое питание

Давать ли детям «кусочничать»?
Дети обожают «кусочничать», а мы потакаем им в этом, покупая в магазине десерты, конфеты, печенье, чипсы и т.д. Однако насколько необходимы эти продукты для здорового развития, и не пора ли изменить подход к питанию детей?

Ваш ребенок имеет избыточный вес? Меняйте образ жизни!
Вид пухленького младенца вызывает у родителей одобрительные возгласы. Толстый подросток уже не приводит в умиление. Что делать, если вес вашего ребенка явно выше нормы?

Нескучная еда для диабетиков
По просьбе нашей читательницы эксперт в области питания Ангелика Уудекюлль поделилась рецептами полезных и вкусных блюд для людей, страдающих диабетом.

Умственное развитие ребенка зависит от питания в раннем детстве
Умственное развитие ребенка зависит от питания в раннем детстве, установили британские ученые из Бристольского университета.

Еда, которая нас убивает
Проанализировав ситуацию в нескольких десятках стран мира, крупный международный эксперт по вопросам здорового питания, медицинский директор калифорнийского Института оптимального здоровья Nutrilite, доктор Дюк Джонсон пришел к шокирующему выводу: неуклонный рост хронических заболеваний напрямую связан с появлением промышленного производства продуктов. Ученые бьют тревогу — еда, произведенная промышленным способом, нас убивает.

Мандарины помогут избавиться от лишнего веса
Мандарины и сок из этих фруктов помогут избавиться от лишнего веса и сохранить печень здоровой, сообщили исследователи из Южной Кореи.

Забудьте о диетах: ускорение обмена веществ – ключ к стройности
Последние исследования британских диетологов продемонстрировали, что диеты не являются такими эффективными средствами для похудения, как ускорение метаболизма.

Обучение детей азам кулинарии приобщает их к здоровому питанию
Американские диетологи рекомендуют родителям обучать детей кулинарным навыкам, поскольку это приобщает их к более здоровому питанию. Об их рекомендациях рассказала на своих страницах газета "Ю-эс-эй тудей".

Питайся правильно, живи долго
Настали те времена, когда приходится обращать внимание не только на то ты употребляешь, но и на то относится ли данный продукт к здоровой пище.

Быстро-супы и быстро-каши вызывают зависимость
«Мгновенная» каша на завтрак, бульонный кубик на обед, растворимая лапша на ужин. Продукты быстрого приготовления уже давно и прочно заняли место в рационе вечно спешащих сограждан

Миф о капустном листе
Как и любая девушка, я интересуюсь различными способами похудения. Хотела бы узнать, как вы относитесь к такой диете: последний прием пищи в 12 часов дня, следующий — только утром. И еще я читала, что если до еды съесть листик капусты, а после приема пищи то же самое, жиры не будут активно усваиваться организмом.

Как считать калории?
Легко и просто подсчитывать калорийность питания можно с помощью Таблиц рационов в Персональном разделе на нашем сайте! Смотрите, как это делается...

Николь Шерзингер: моя диета – все в меру
Она никогда не была фанатом диет и выборочной системы питания, но, несмотря на это, певица остается в числе обладательниц сногсшибательной фигуры

Жирная еда портит настроение
Лучше есть фрукты, чем пирожные. И не только из за количества холестерина, имеющегося в них, и но и для психического здоровья.

Кальций способствует снижению веса, показал эксперимент
Чтобы похудеть, помимо обычной диеты в рацион питания полезно добавить витамин D и кальций.