Здоровое питание

Полезно для глаз, но не морковь
Как установил американский специалист по здоровому питанию доктор Меркола (Mercola), существует продукт, намного более полезный для зрения, чем морковь.

Хлеб со мхом
В ближайшее время на российских прилавках может появиться уникальный хлеб.

Завтрак обязателен!
Утром, как правило, мы просыпаемся, вскакиваем и стремглав мчимся на работу, не успев позавтракать. Скорее всего, завтрак выглядит как съеденный на бегу бутерброд с маслом или булочка.

Переход на свежие овощи
В нашем кишечнике постоянно происходят какие-то процессы, причем чаще всего незаметно для человека: то воспалительные процессы начнутся, то число патогенных микроорганизмов увеличится, то полезная флора нарушится.

Заболевания офисных работников и их профилактика
Мы продолжаем цикл статей, посвященных рекомендациям людям, проводящим большую часть суток на работе. Как уже упоминалось, неправильное питание, малоподвижный образ жизни и переутомление могут привести к различным заболеваниям.

Стоити ли есть невкусную, но полезную пищу?
В зависимости от отношения к еде всех нас можно поделить на две группы. К первой группе относятся люди, которые считают, что полезные продукты могут быть невкусными, но есть их необходимо.

Топ-10 самых полезных продуктов для тонкой талии
Выбираешь диету, увлеченно обсуждаешь методики похудания с подругами и коллегами?

Всё о салатах: какие из них вреднее, чем фастфуд?
Сейчас без салата не обходится ни один праздник, будь то 23 февраля или 8 марта. А между тем еще в середине XIX в. в России салаты готовили лишь люди, ездившие за границу, хорошо знакомые с рецептами французской кухни

Офисное питание. Составляем рацион правильно
Мы продолжаем цикл статей, посвященных рекомендациям людям, проводящим большую часть суток на работе.

За окном весна — меняй рацион!
Весна за окном, и это значит, что пришло время изменить рацион. Правильное питание весной, так же как и более частые прогулки на свежем воздухе, и яркие краски в одежде, поможет разбудить организм от зимней дрёмы.

Чем полезно и одновременно опасно сыроедение
Сыроедение - это не диета и не новомодный способ похудения, сыроедение - это образ жизни.

Ученые: яблоки омолаживают, а фаст-фуд убивает.
Ученые из США утверждают, что некоторые продукты действительно омолаживают организм! В список вошли около 10 продуктов, в частности, хлеб, виноград, клубника, шпинат, гранаты, слива, персики, помидоры, апельсины, шоколад, брокколи, яблоки.

Норвежская диета названа самой здоровой и эффективной в мире.
Последний год-полтора диетологи со всего мира активно пропагандировали так называемую средиземноморскую диету. Теперь на смену ей приходит «нордическая».

Продукты способны избавить от лишнего веса
Ученые установили, что некоторые продукты позволяют естественным образом снизить аппетит и избавиться от лишних килограммов. Яблоки, корица, перец чили и даже обыкновенная вода – ученые разработали новые рецепты от переедания.

Понервничал – тянет на фастфуд. Как отучиться «заедать» стресс?
Даже если вы – человек железной воли, в минуты стресса отказаться от сладкого или жирного очень нелегко