344012, Россия, Ростов-на-Дону, ул. Мечникова, 49-21,
тел.: +7 (904) 341-32-67
Здоровое питание
Созданы друг для друга: идеально сочетающиеся продукты Нас часто учат, что именно лучше не сочетать в одном приеме пищи. Этот список велик. Но ведь есть и такие продукты, максимальную пользу от которых можно получить, если они оказываются в нашем желудке одновременно. Эксперты дали название этому феномену - «пищевая синергия».
Врачи раскрыли тонкости грибного стола Начавшийся сезон вновь радует обилием грибов, «тихая охота» набирает обороты. Медики рассказали, чем полезны грибы, почему они помогают худеть и кому противопоказаны, а также о том, какие грибы могут быть очень опасными.
Есть много рыбы совсем не нужно – ученые Рыба считается одним из самых полезных для человека продуктов питания, и ее употребление активно пропагандируется в последнее время сторонниками здорового образа жизни. Однако даже это не означает, что рыбу нужно есть как можно чаще, убедились исследователи.
Рафинированные углеводы могут стать причиной депрессии Употребление продуктов с высоким содержанием рафинированных углеводов, таких как белый хлеб и белый рис, может повысить вероятность возникновения депрессии у женщин, находящихся в периоде постменопаузы, сообщают американские ученые из Медицинского центра Колумбийского университета. Полученные данные также свидетельствуют о том, что высокое потребление клетчатки, цельного зерна, овощей и свежих фруктов связано с более низкой вероятностью развития депрессии.
Острые блюда трижды в неделю защитят от рака и инфаркта Употребление острой пищи трижды в неделю сокращает опасность преждевременной смерти от рака и болезней сердца. К такому выводу пришла совместная команда ученых из Америки, Великобритании и Китая.
Исключите сахар — и все изменится Эксперты по здравоохранению ужесточают нападки на сахар в нашем рационе, а ученые проверяют, насколько радиальные изменения готовы принять потребители
Праздничную индейку нужно есть по будням Индейка обладает таким количеством полезных питательных веществ, что это мясо нужно есть гораздо чаще, чем только по праздникам. Об этом говорят эксперты-диетологи из США.
Названы доступные продукты, останавливающие старение Употребление некоторых продуктов питания на самом деле способствует если не тому, чтобы повернуть время вспять, но удержанию молодости. Об этом заявил авторитетный врач-диетолог Михаил Гинзбург.
Ученые доказывают, что яйца полезнее яблок Неожиданное заключение о свойствах хорошо известных всем куриных яиц сделали ученые из Университета Альберты в Канаде. Эти медики считают, что яйца обладают таким полезным эффектом на организм человека, какой не могут превзойти даже популярные «суперпродукты» яблоки и клюква.
Медленное употребление пищи защищает от ожирения Люди, которые едят медленно, чувствуют себя более сытыми и думают, что они съели больше, чем люди, которые едят быстро, говорят британские ученые из Университета Бристоля. Предыдущие исследования показали, что люди, которые едят медленно, обычно имеют более низкий индекс массы тела в отличие от тех, кто привык есть быстро.
Постное питание поможет похудеть быстрее диеты Хотите похудеть? Тогда периодически поститесь. Исследователи пришли к заключению, что постный рацион питания дает более результативный эффект при борьбе с лишним весом. Об этом сообщило издание American Journal of Clinical Nutrition.
Чеснок лечит инфекции мочевыводящих путей Популярное во многих странах мира растение чеснок эффективно справляется с лечением инфекций мочевыводящих путей, не поддающихся антибиотикам. К такому выводу пришли ученые из Индии.
Продукты в упаковке вреднее, чем считалось – ученые Ученые из Университета Торонто представили доказательства того, что упаковка продуктов может содержать в себе опасные вещества, способные проникать в кровь человека. Результаты их исследования опубликованы в журнале «Environmental Health Perspectives».
Продукты, которые не стоит есть никому Если вы хотите иметь крепкое здоровье, идеальную фигуру и вести здоровый образ жизни, первое, что нужно поменять – пищевые привычки. Для начала откажитесь от этих 6 продуктов, которые приносят вашему организму исключительно вред.
