Живи вкусно, живи легко - 👉 Какие продукты - самые "безопасные" для фигуры

👉 Какие продукты - самые "безопасные" для фигуры

👉 Какие продукты - самые "безопасные" для фигуры


Опрос не пропустили вчера? Даже если вы проходили его раньше, возможно теперь ответ у вас будет другой...

Ответить на вопрос и получить подарок

Теперь к вопросу, который в заголовке этого письма. Он из той же оперы что и вопрос "Чтобы такое съесть, чтобы похудеть". Вечный 

Хотя ответ на него, вообще-то прост. Итак, к самым безопасным для фигуры относятся два типа продуктов:

 Маложирные белковые продукты (молочные, мясо, рыба, бобовые, грибы)

 Богаты клетчаткой овощи (почти все, за редким исключением)

+ чай, который вообще не имеет калорий :) (в отличие от кофе)

Вот и вся премудрость! Если продукты этих категорий будут составлять большую часть вашего рациона, да еще и в умеренном количестве, проблем с нормализацией веса точно не будет.

  Какие же тогда продукты самые опасные для фигуры?  

 Продукты, в которых большая концентрация жиров и сахаров одновременно. Это жировая бомба практически немедленного действия. (пирожное-мороженое-конфеты и тому подобное).

Совсем их запрещать себе, конечно, не стоит, но вы должны понимать (не маленькие) - если жирное и сладкое в вашем рационе частенько и не в аптечных дозах, ваша талия - в опасности!

А знаете, какая главная приятная новость????

Чем больше в вашем рационе безопасных продуктов, тем меньше вас тянет на опасные!

Проверено!  

Что еще важно понимать для успешного похудения - в специальном плане "4 первых шага на пути к стройности!"

Получите его всего лишь ответив на 1 вопрос

Ответить на вопрос и получить подарок

Действуйте!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко


 

 

 


Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.




! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Как выстроить стройное питание
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей
11 каратов стройности для занятых бизнес-леди
Простая система похудения
Как запустить жиросжигание за 7 дней
Готовый план-сценарий
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Жиросжигающие меню стройности
Полное меню с рецептами
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!