Как вы себя программируете?

Как вы себя программируете?

Здравствуйте!

Вас приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко.

Помните, не так давно на блоге я завела речь о нашем отношении к запретам? Перечитать можно здесь:

http://vkusno-legko.com/blog/index.php?page=post&blog=myblog&post_id=201

Так вот, замечательно письмо-продолжение разговора на эту тему прислала Кристина.  Читаем!

«В блоге вы пишите, что нельзя говорить, что мне это есть нельзя. Как вы в этом правы! Таким образом, мы сами составляем своего рода запрет, а запретный плод так заманчив. Лучше, правда, говорить, что я предпочитаю другие продукты, мы переключаем свое внимание на то, что можно.

В этих размышлениях я бы пошла еще дальше. Вы слышали, как говорят: ой, у меня такой организм, что если я не слежу за питанием, моментально толстею. Сама я тоже раньше говорила, что мое тело как дрожжи расплывается, если не занимаюсь фитнесом. И знаете что, так оно и было, пока я не осознала силу своих слов. Мы ведь сами себя таким образом настраиваем на подсознательном уровне. И сколько раз я страдала болями в животе после съеденного кусочка торта, потому что эту еду я считала "плохой" и вредной для фигуры. А разрешила себе я это лакомство и проблемы с желудком сошли на минимум.

Мой всем совет: следите за своими словами и мыслями! Конечно, если есть постоянно жирную и нездоровую пищу и убеждать себя потом в том, что она не навредит - глупо. Однако можно иногда поманипулировать подсознанием. Помню, у вас же читала письмо, в котором девушка писала, что болела и ела весь день печенье, но думала, что это ей сегодня не навредит, и так и было.
По-моему, правильный настрой и объясняет, почему одни не толстеют никогда. Нужно составить себе пару полезных мантр и повторять пока не станет нормальным (Что-нибудь типа "Еда усваивается у меня чудесно" или "У меня отличный метаболизм")
Кристина».

Согласитесь, есть в том что говорит Кристина, правда жизни. Скажем, если почаще говорить, как вы обожаете есть в меру и не любите переедать, каждая частичка ваша скоро в это поверит. И поступать вы будете в соответствии со своей собственной новой установкой, а не по чужой указке.

Я, как вы помните, стараюсь вам не столько указывать, сколько подсказывать и слегка подталкивать в нужном направлении. За очередным моим волшебным пенделем не забудьте заглянуть на блог сюда:

http://www.vkusno-legko.com/blog/index.php?page=blog&blog=myblog

А теперь рецепт  -  тоже из письма Кристины.