Количество порций: 12 Kалорийность на 1 порцию: 180 ккал |
Ингредиенты
75 мл растительногщ масла, 2 яйца, 100 г сахара, 120 мл. кокосового молока, 250 г муки, 3 ч.л. соды, 1 шт. банан, 2 ст.л. молотого шоколада.
Способ приготовления
Все ингредиенты смешать. Заполнить 12 формочек для маффинов. Выпекать в 180°С -
25 мин.
Вместо кокосового молока можно использовать сметану или йогурт.
Так же очень вкусно с вишней.
Рецепт добавлен пользователем: Anastasia
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | Простая система похудения | Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | Полное меню с рецептами | Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |