Количество порций: 10 Kалорийность на 1 порцию: 140 ккал |
Ингредиенты
творог мягкий 4% 500 г, сахар 1 ст. желатин 10 г., вода 1 ст.,мандарины 2 шт., киви 1 шт., яблоко 1 шт., груша 1 шт.
Способ приготовления
Творог взбить с сахаром. Добавить заранее замоченный желатин и снова взбить. Подготовить фрукты -нарезать кусочками. В форму для торта уложить слой фруктов, залить полученной творожной смесью. затем слой фруктов, слой творожной смеси и т.д. как пожелаете. Закончить творожной смесью. Поставить в холодильник для застывания (4-8 ч). Перед подачей вынуть из формы.
Рецепт добавлен пользователем: Наташа
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | Простая система похудения | Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | Полное меню с рецептами | Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |