Количество порций: 24 Kалорийность на 1 порцию: 130 ккал |
Ингредиенты
Для теста: 5 яиц, 150 гр. сахара, 1 пакетик ванильного сахара, соль, 120 гр. муки, 75 г. крахмала, 1 ч. л. разрыхлителя
Кроме того: 400 мл. сливок, 4 ч. л. загустителя сливок, 1 банка консервированных мандаринов, 150 гр. кокосовой стружки
Способ приготовления
1. Взбить яйца с 6 стол. ложками воды, щепоткой соли, обычным и ванильным сахаром. Добавить муку, крахмал и разрыхлитель. Тесто выложить на противень, выстланный бумагой для выпекания, и выпекать 12 мин при t=200
2. Бисквит остудить и нарезать кубиками. Взбить сливки с закрепителем. Мандарины слить, крупно нарезать и перемешать со взбитыми сливками и бисквитом. Слепить шарики, обвалять в кокосовой стружке и на 60 мин поставить в холодильник
Рецепт добавлен пользователем: Ксения
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | Простая система похудения | Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | Полное меню с рецептами | Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |