Количество порций: 12 Kалорийность на 1 порцию: 200 ккал |
Ингредиенты
Для теста: 0,5кг пшеничной муки, 2 ст. л. сахара, 1 ч.л. сухих дрожжей, щепотка соли, 4 ст. л. постного масла, 1 стакан теплой воды.
Для начинки: 2-3 яблока, 2 ст. л.сахара, 2 ст.л.воды.
Способ приготовления
Замесить тесто, поставить в теплое место на 1 час.
Приготовить начинку : яблоки почистить, порезать дольками, посыпать сахаром, добавить воду и приварить.
Тесто выложить на смазанный постным маслом лист, разровнять, сверху выложить яблоки, дать постоять 15-20 мин. И выпекать при t 200о 20-25мин.
Из шкурочек яблока можно сварить кампот.
Рецепт добавлен пользователем: Алла
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | Простая система похудения | Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | Полное меню с рецептами | Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |