Источники здоровья

Диета при женских онкологических недугах

Полезными являются и продукты из сои, это творог, мука, молоко, соевое мясо.
Хорошо включать в меню и овощи и фрукты красно-оранжевого цвета, так как они также обладают противоопухолевыми свойствами, за счет высоко содержания в них каротиноидов.

Чтобы похудеть, нужно есть баклажаны
В отличие от других овощей, баклажан содержит незначительное количество витаминов и микроэлементов, передает dietolog.com.ua. Нежная клетчатка – вот основное достоинство баклажана.

Шесть продуктов для укрепления иммунной системы
Исследователи из Гарвардской Школы Общественного Здоровья (The Harvard School of Public Health) утверждают: улучшить состояние иммунной системы можно, улучшив обмен веществ в организме.

Пять продуктов для хорошего настроения
Овсянка богата растворимой клетчаткой, которая помогает сбалансировать уровень сахара в крови, замедляя всасывание глюкозы в кровь.

Продукты с содержанием какао и шоколада содержат полезные антиоксиданты, установили учёные
Большое разнообразие шоколадных и содержащих какао продуктов богаты защитными антиоксидантами и питательными веществами, утверждают исследователи Корнельского университета и лаборатории Брансвик /США/.

Масло авокадо – кладовая красоты и здоровья
Масло авокадо - натуральный продукт, который по своей насыщенности биологически активными веществами является фантастически полезным продуктом. Его смело можно назвать средоточием молодости, здоровья и красоты.  

Чеснок приводит в порядок кровяное давление
Ежедневное потребление чеснока ничуть не хуже, чем курс медикаментозного лечения, утверждают ученые.

Бобы - прекрасная основа питания
Основой питания, во все времена, была растительная пища. Хлеб из муки грубого помола, каши из цельного зерна злаков и бобовых культур, овощные супы и похлебки, овощные салаты и винегреты, фрукты, ягоды, грибы и орехи.

Кресс-салат
Кресс-салат - слабопрянное, нестойкое в сохранении аромата пряно-ароматическое растение с запахом, напоминающим хрен и употребляемое в пищу исключительно в свежем виде.

Полезные свойства яблок
С яблоком связано множество легенд. Любой из нас слышал притчу о змее искусителе и древе познания добра и зла. Будучи детьми, многие слышали о молодильных яблочках, дарующих молодость и красоту в народных сказках.

Овощи и фрукты сделают тебя привлекательнее
Исследователи из Бристольского Университета (The University of bristol) и Сент-Эндрюсского Университета (The University of St. Andrews) пришли к выводу, что ежедневное употребление большого количества овощей и фруктов благотворно скажется на внешности, коже и организме в целом.

Пить и не стариться
Специалисты Калифорнийского университета составили рейтинг напитков, которые помогают замедлить старение.

Все йогурты одинаково полезны
Польза для здоровья молочных продуктов, обогащённых пробиотиками (живыми микроорганизмами), – миф, придуманный производителями, утверждают эксперты Европейского агентства по продовольственной безопасности.

Выбираем яблоки
Самые могущественные богини отчаянно бились за яблоко — награду красивейшей‚ обещая его обладателю все сокровища мира.

Грецкие орехи понижают уровень холестерина в крови.
Мета-анализ грецких орехов учеными из Гарварда показал, что диета, богатая грецкими орехами, может значительно понизить уровень холестерина.