Источники здоровья

Красный лук снижает уровень холестерина
Употребление красного лука снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, сообщили китайские исследователи.

Чем полезны продукты фиолетового цвета
Британские ученые доказали, что регулярное употребление в пищу фруктов и ягод фиолетового цвета, таких как черника, продлевает молодость и улучшает работу центральной нервной системы.

Яблоки улучшают память
Содержащиеся в них вещества защищают клетки головного мозга от разрушения

Куркума вместо омолаживающего крема
Керолайн Райт (Carolanne Wright), специалист по здоровому питанию из США, сообщает, что куркума может стать достойной заменой дорогим средствам от морщин и дефектов кожи.

Чем полезны тыквенные семечки
Тыквенные семечки – очень полезный продукт, причем, встречающийся практически в любом уголке страны и доступный по цене.

Гречиха. Каша для здоровья
Кажется, что всегда на Руси были поля, засеянные гречихой, над которыми жужжали неустанно пчёлы, а в конце лета золотисто-коричневый мёд сам просился в рот. Оказывается, так было не всегда…

Рыбий жир
Если употреблять в пищу жир, то можно похудеть. Только этот жир должен быть рыбьим.

В каких продуктах есть минеральные соли
Минеральные соли, также как и белки, углеводы, жиры и вода необходимы нашему организму для нормальной деятельности.

Хлебное здоровье
Выбирая, какой хлеб купить, надо не ориентироваться на свои вкусовые пристрастия, а учитывать состояние своего здоровья.

Рыбий жир - родом из детства
О пользе рыбьего жира известно давно, поэтому лет двадцать назад многие родители давали его детям для укрепления здоровья и активного роста.

Регулярное потребление кресс-салата надежно защищает от рака
Малоизвестный у нас, но очень популярный в Европе кресс-салат – растение, доступное по цене и, оказывается, очень полезное.

Зеленый чай – рецепт бодрости
Осень - пора не только простуды, но еще авитаминоза и плохого настроения, которое легко может перерасти в депрессию. Недавно мы поделились с Вами рецептами чая с имбирем, помогающего от простуды. Сегодня же расскажем о полезных свойствах зеленого чая.

Квашеная капуста – самый полезный продукт для женщин
Названы самые полезные продукты для женщин. На первом месте в рационе представительниц прекрасного пола должна занимать квашеная капуста. Она нормализует пищеварение и выводит вредные вещества из организма.

Как восполнить дефицит жиров
Статистические наблюдения показали, что определенные заболевания развиваются по причине недостатка в организме незаменимых жиров.

Минералы в организме
Витамины и минералы занимают одно из важных мест в правильном питании каждого человека. Недостаток жизненно важных веществ в организме человека может привести к развитию различных заболеваний.