Источники здоровья

От каких заболеваний убережет регулярное употребление лука
Лук обладает сильным антибактериальным эффектом и чрезвычайно богат витаминами A, B1 B2, K и PP.

Названы продукты, помогающие при артрите
По словам ученых из Индии, имбирь, черника, оливковое масло и зеленый чай относятся к числу продуктов, которые помогают бороться с ревматоидным артритом.

Медики в восторге от полезных свойств перца чили
Китайские ученые провели исследование и пришли к выводу, что перец чили является лучшим продуктом для долголетия, передает Хроника.инфо со ссылкой на hyser.com.ua.

В сезон вирусных заболеваний уберечься помогут орехи
Все без исключения орехи обогащены жирными кислотами Омега-3, витаминами и антиоксидантами, за счет чего организм человека получает максимум пользы при их регулярном употреблении.

Шесть эффективных методов бережной очистки печени
Наш повседневный образ жизни, привычки в еде, и постоянный стресс негативно влияют на наш организм, что приводит к проблемам со здоровьем. Печень является одним из главных органов организма. Она отвечает за выведения токсинов и всех вредных веществ, накопившихся внутри организма.

Названы лучшие продукты для еды после ОРВИ
Специалисты утверждают, что в период восстановления после болезни следует есть пищу, на переваривание которой организм не тратит слишком много ресурсов. В Medical News Today они опубликовали перечень продуктов питания, которые лучше всего подходят для людей, поправляющих здоровье после вирусных заболеваний.

Диетологи советуют обязательно есть орехи
Нужно обязательно включить в осенний рацион орехи, считают специалисты. Их употребление помогает решить типичную проблему сезона – «зверский» аппетит.

Назван самый полезный овощ в мире
Анализируя результаты исследований в области долголетия человека, осуществленных в последнее время, ученые из США заинтересовались скромной морковкой. Вердикт американских экспертов: никакой препарат или комплекс витаминов не способны продлить жизнь человека на столько, на сколько это может сделать обычная морковь. Специалисты рекомендуют ежедневно съедать по два корнеплода.

7 продуктов, богатых растительным белком
Похудеть и при этом не причинить вреда здоровью — это, вне всяких сомнений, цель каждого, кто хочет избавиться от лишних килограммов и жировых отложений, которые скапливаются, главным образом, в области бедер и живота (а у кого-то и в других частях тела тоже).

Какая комбинация соков наиболее полезна для здоровья
Медики назвали комбинацию соков, наносит наибольший пользы здоровья «ю человека. Оказывается, речь идет о сок из свеклы, моркови и яблока, пишет Хроника.инфо со ссылкой на dobryjlikar.com.

Медики рассказали, какими полезными свойствами обладает калина
Калина является одним из продуктов-рекордсменов по наличию в своем составе витамина С, поэтому в сезон простуд и эпидемии гриппа эта ягодка пользуется спросом не просто так. Калиновый отвар помогает избавиться от симптомов ОРВИ и гриппа в считанные часы. Кроме того, калина обладает жаропонижающей и отхаркивающей способностью, в связи с чем ее применяют при кашле и высокой температуре тела. В любом случае, лучше съесть эту ягоду, чем заполнять свой организм химическими препаратами.

Какие болезни способна вылечить хурма
Осенью у всех есть возможность повысить уровень своего здоровья за счет употребления сезонных фруктов, ягод и овощей, в том числе и хурмы.

Какая зелень полезна для здоровья
Специалисты рассказали о пользе рукколы и сельдерея.

5 признаков, что у вас нехватка витамина В12
Главная функция витамина В12 — он помогает в строении ДНК, при этом служит своего рода энергетическим центром. Витамин сохраняет здоровье нервной системы и кровяных клеток, доставляет кислород в мышцы и органы, регулирует обмен веществ.

Топ-12 трав для домашней аптечки
Собирать и сушить травы — довольно интересное занятие, которое способно принести много пользы нашему здоровью. Рассмотрим, какие травы и цветы полезно собирать и высушивать, чтобы всегда под рукой иметь безопасные лекарственные средства, помогающие в лечении некоторых проблем со здоровьем и кожей.