Источники здоровья

Какие напитки обеспечат эффективный детокс
Если вы решили изменить образ жизни, занимаетесь спортом или хотите улучшить свое самочувствие и поспособствовать выведению токсинов из организма, возьмите на заметку, какие напитки помогут вам это сделать, передает Хроника.инфо со ссылкой на ivona.

Какие продукты самые полезные для сосудов
Медики предупреждают: тромбоз и эмболия — очень опасные патологические состояния, связанные с закупоркой кровеносного сосуда.

Названа самая полезная ягода для укрепления сосудов
Многие из нас употребляют хурму только в предновогодний период, когда на нее повышается спрос и количество продукции зашкаливает на прилавках магазинов и рынков.

Этот доступный овощ идеален для оздоровления сердца
Свекла, будучи дешевым и доступным продуктом питания, эффективно оздоровляет работу сердца и не только. Содержание в свекле определенного соотношения натрия и кальция обеспечивает нормальную циркуляцию крови и вместе с этим — питание всех органов, отмечают ученые.

Медики назвали самые полезные для иммунитета продукты
Употребление некоторых продуктов питания в зимнее время эффективно помогает поддерживать здоровую активность иммунитета. В частности, специалисты посоветовали пить достаточно воды – зимой ее потребление часто сильно снижается.

Назван продукт, который спасет любителей жирного
При частом употреблении высококалорийной и жирной пищи печень едоков сама подвергается ожирению, — но сопротивляться этому процессу помогает оливковое масло. О том, что ученые признали его эффективным средством борьбы с ожирением и заболеваниями печени.

Питание сезонными продуктами защищает кишечник лучше всего
Люди должны чаще употреблять сезонные продукты для того, чтобы разнообразить кишечные бактерии. Тем самым можно добиться укрепления иммунной системы и профилактики самых разных болезней.

Врачи определили лучшую еду для укрепления иммунитета
Здоровье иммунной системы почти на 70% зависит от состояния кишечной микрофлоры, - при этом клетки кишечника можно заставить активнее поддерживать хорошее самочувствие. Данное мнение было озвучено учеными из Калифорнийского университета, пишет Science: они считают что нужно обязательно употреблять волокнистую пищу.

 

Дешевая свекла идеальна для оздоровления сердца
Свекла, будучи дешевым и доступным продуктом питания, эффективно оздоровляет работу сердца и не только. Содержание в свекле определенного соотношения натрия и кальция обеспечивает нормальную циркуляцию крови и вместе с этим — питание всех органов, отмечают ученые.

Этот вид витамина Е защищает от приступов астмы
Ученые обнаружили в орехах новую разновидность витамина Е, которая может предотвращать приступы астмы за счёт уменьшения уровня воспалений воздушных путей. Этот витамин также присутствует в некоторых разновидностях масла для готовки.

Какие продукты снижают риск сердечной недостаточности
Как было доказано, оно снижает риск сердечной недостаточности. Так, люди, в чьем рационе присутствовало много фруктов и овощей, на 42% реже страдали от этого отклонения.

Яблоки действительно помогают терять вес
При условии, что яблоки употребляются регулярно, люди действительно становятся стройнее, а также лучше контролируют свой аппетит, утверждает диетолог Джоана Макмилан. Мнение специалиста опубликовал Daily Mail.

Эксперты рассказали об уникальных свойствах некоторых лекарственных растений
Хорошая память необходима каждому из нас, независимо от уровня заработка, рода деятельности, возраста и семейного положения. Ежедневно следует тренировать свою память, чтобы в пожилом возрасте с ней не было проблем.

Регулярное потребление этого продукта усиливает мозговые функции
Ученые из Университета Лома Линда доказали, что регулярное потребление орехов усиливают мозговые функции, связанные с памятью, обучением, исцелением, познанием. Материалы исследования размещены на страницах издания FASEB.

Найден простой способ избежать болезней сердца
Журнал Американского общества кардиологии (ACC) опубликовал на своих страницах данные, полученные в ходе нового исследования ученых из Гарвардского университета в Бостоне. Эти специалисты обнаружили, что употребление орехов дает мощный защитный эффект в отношении болезней сердца и сосудов.