Живи вкусно, живи легко - Источники здоровья

Орехи помогают предотвратить преждевременную смерть
Употребление лишь половины горстки орехов каждый день может сократить риск смерти от основных заболеваний, показывает новое исследование.

Рак головного мозга можно преодолеть, используя чеснок
Ведущие научные работники из Японии реализовали целый комплекс лабораторных исследований, результаты которых позволили медикам утверждать о пользе чеснока в лечении онкологии мозга.

Диетологи назвали 10 специй, помогающих сбросить вес
По словам экспертов, специи, используемые в индийской и азиатской еде, могут помочь ускорить метаболизм, подавить аппетит и даже остановить образование жировых клеток, способствуя потере веса.

Обезвоживание может стать причиной лишнего веса и возникновения опасных заболеваний
Эксперты советуют пить холодную воду - она поможет ускорить обмен веществ и сжечь лишние калории.

Стручковый перец может контролировать развитие диабета и ожирения
Новое исследование утверждает, что потребление желтых и красных болгарских перцев может снизить риск развития диабета и ожирения.

Яйца улучшают всасывание каротиноидов из пищи
Добавление яиц в салат может значительно повысить всасывание полезных веществ из овощей, говорят американские ученые из Университета Пердью.

Диетологи назвали продукты, полезные для зрения
Несомненно, хорошее питание играет важную роль в здоровье глаз. Британский консультант-диетолог Шон Портер составил список наиболее важных продуктов, которые необходимо регулярно употреблять для поддержания зрения.

Медики по-новому оценили болгарский перец
Недавнее исследование, проведенное учеными из Индийского института химических технологий, расширило перечень полезных свойств болгарского перца. Ученые установили, что употребление желтого и красного болгарского перца подавляет развитие физиологических процессов в организме, которые приводят к появлению диабета и ожирения.

15 причин пить воду с лимоном
Если вы устали от старой доброй питьевой воды и хотите улучшить физическое, психическое и духовное здоровье, есть 15 причин, почему вы должны пить воду с лимоном каждый день.

Вода с имбирем как средство для похудения
Диета и фитнес, парная и массаж – для похудения все хорошо. Но для достижения максимального эффекта лучше все делать в комплексе, это действительно правильный подход.

Зеленый чай и яблоки защищают от атеросклероза и рака
Согласно информации, полученной от исследователей, полифенолы, содержащиеся в зеленом чае и яблоках, способствуют укреплению здоровья человека, а также активизации ряда защитных реакций.

Какие продукты включить в рацион весной
Сложно найти человека, который не жаловался бы в это время года на авитаминоз, вялость и сонливость. Но вернуть бодрость гораздо легче, чем кажется. Достаточно лишь разнообразить свой рацион. Эксперты «Леди Mail.Ru» подсказывают, какие продукты должны появиться на вашем столе.

Больные раком, которые едят жирную рыбу, могут стать устойчивыми к химиотерапии
Раковые больные, которые едят сельдь и скумбрию или получают добавки жирных кислот Омега-3, могут в конечном итоге стать устойчивыми к химиотерапии, предупреждают ученые из Нидерландского института рака.

Гранатовый сок и финики предотвращают сердечный приступ
Половина стакана гранатового сока и несколько штук фиников каждый день могут улучшить здоровье сердца, считают ученые из Израильского технологического института. Исследователи обнаружили, что это сочетание сока и фруктов может защитить от болезней сердца и инсульта.