344012, Россия, Ростов-на-Дону, ул. Мечникова, 49-21,
тел.: +7 (904) 341-32-67
Кулинарный ликбез
Зеленые витамины: как безопасно выбрать и правильно есть
Укроп, редис, петрушка, зеленый лук, морковь, щавель, салат уже проклюнулись и даже взошли на огородах, и очень пригодятся на любом летнем столе. А мы подскажем, как выбрать зелень без химии и для пользы всей семьи.
Медики назвали типичные ошибки в питании
По словам врачей, даже та еда, которая содержит в себе много полезного, может нанести вред организму, если употреблять ее неправильно. При этом многие люди постоянно допускают серьезные ошибки в своем питании, не догадываясь, что собственноручно портят себе здоровье.
Почему не стоит верить всему, что пишут о вреде продуктов
В течение нескольких десятилетий медицина ведет войну против вредных продуктов. Огромное количество исследований посвящено тому, к каким болезням приводят определенные пищевые привычки. Причем, постоянно происходят изменения в запретном списке.
Эксперты: Не все фрукты одинаково полезны
Издание «Витапортал» составило список фруктов, которые могут таить в себе скрытую опасность. В топ-7 продуктов, к которым нужно отнестись с осторожностью, входят виноград, дыня, слива, арбуз, грейпфрут, банан и яблоко.
Блюда из кабачков: оригинальные рецепты для любимого овоща
Блюда из кабачков могут быть очень разнообразными, так как этот овощ считают одним из самых универсальных в кулинарии. Мы собрали оригинальные рецепты, которые помогут по-новому раскрыть вкусовые качества кабачка.
Кофе с молоком: вред и польза
Кофе с молоком это никакое не новшество, такой напиток существовал со времен, когда сам кофе был в дефиците. Чтобы смягчить горечь кофейных зерен, в него начали добавлять молоко, и получался напиток с мягким кофейно-молочным вкусом.
Цедра апельсина может сослужить хорошую службу
Апельсины – яркий оранжевый фрукт, который практически всегда есть на прилавках магазинов. Он вкусный и полезный, его можно употреблять в пищу, как в сыром виде, так как использовать в приготовлении различных блюд, при этом не обязательно сладких.
Лучший утренний коктейль для похудения
Этот напиток очищает организм, способствует похудению и укрепляет иммунитет, а также он поможет быстро взбодриться.
Почему хлеб становится опасным для здоровья
Мы привыкли употреблять хлеб за завтраком, обедом и ужином. Черный — с супом и мясными блюдами, белый — с маслом, вареньем, колбасой или сыром. Но так ли это полезно? Существует мнение, что хлеб вреден для фигуры и здоровья.
Как есть орехи, чтобы похудеть
«В них много белка, они прекрасно насыщают», — скажут одни. «А еще жира и калорий», — напомнят другие. А третьи заметят, что орех ореху рознь, что они сильно отличаются друг от друга по составу. Настало время разобраться: как, сколько и когда нужно есть орехи, чтобы стать стройнее.
Ученые рассказали, как правильно есть овощи
Многие знают, что овощи лучше есть в сыром виде, так как они содержат больше питательных веществ, которые разрушаются после нагревания. Но в то время как это может быть правдой для некоторых продуктов, все овощи не подходят под это правило.
15 десертов для стройной фигуры
Кировчанка Олеся Вокуева создает рецепты вкусных и полезных блюд, основываясь на принципе правильного питания. На ее страничку в «Инстаграм» подписано более 22 тысяч человек. В преддверии ее мастер-класса, который пройдет 26 марта в лофт-баре «Помидор», Woman’s Day выбрал 15 авторских десертов, которые не вредят фигуре.
