Это интересно

10 вещей, которые стоит делать каждое утро для энергии на весь день
Как часто вам хочется спать прямо в рабочее время? Усталость — большая проблема, если у вас еще много дел: встречи, сроки, тренировки. Не говоря уже о домашних обязанностях. Не переживайте, эксперты подскажут, какие утренние привычки помогут сохранить энергию на весь день.

Тенденции на европейском рынке труда 2020 - 2021
Тенденции на рынке труда быстро изменились, и в то время как некоторые возможности
исчезают, другие появляются. Теперь все дело в ценности. Те, кто менее ценен для своих
компаний, теряют работу. Некоторые вакансии свободны и нуждаются в
квалифицированных кадрах.

В эти мифы об овсянке многие до сих пор верят
Диетологи развенчали популярные мифы об овсяной каше.

Названы продукты, которые повышают риск слабоумия
Некоторые соединения, которое находятся в приготовленной пище, могут способствовать риску болезни Альцгеймера, предупреждают медики.

Стало известно о связи температуры тела и ожирения
Исследуя проблему набора лишнего веса, специалисты выяснили, то ожирение может быть вызвано неадекватной реакцией организма человека на холод. Эксперименты на подопытных мышах подтвердили, что большое влияние в процессе терморегуляции оказывают гены.

Диеты и фитнес не работают порознь
Когда речь идет о потере веса и жировой ткани, диеты и упражнения являются наиболее эффективными, когда применяются вместе.
 

Диетологи назвали топ-7 напитков, сжигающих жир
Эксперты в области диетологии составили рейтинг напитков, помогающих сбросить лишний вес. Специалисты подчеркивают, что эти напитки действуют сразу в двух направлениях: сжигают жир и способствуют быстрому насыщению, сообщает Vladtime.ru.

Вегетарианский фастфуд не лучше мясного
Несмотря на то что вегетарианский фастфуд может содержать больше витаминов и минералов за счет овощей, по калорийности и содержанию жира, он ничем не уступает своему мясному аналогу.

Диетологи назвали продукты, которые не стоит запивать кофе
Не пейте кофе после жирных блюд.

Любители таких продуктов долго не живут
Швейцарские ученые уже несколько недель шокируют весь мир жесткими выводами своих исследований. «Прекратите есть колбасу!» — таково краткое содержание этих научных работ.

8 способов быстро победить простуду
В период межсезонья у нас есть все шансы легко подхватить простуду: организм ослаблен, витаминов не хватает, да и солнышка пока не особо видно, а если тепло и приходит, то еще временно…

Употребление в пищу этого продукта провоцирует депрессию
Американские ученые пришли к выводу, что те, кто любят есть красное мясо больше подвержены депрессии, чем те, чей рацион состоит преимущественно из овощей и фруктов, информирует The Telegraph.

Медики назвали самые опасные продукты
Очень большое количество готовых продуктов содержат добавленный в них для улучшения вкуса сахар — в США он содержится примерно в 80% обработанной еды. В такие продукты, в частности, могут быть добавлены свекольный сахар или тростниковый сахар, солодовый, кукурузный, кленовый сиропы, либо фруктоза, декстроза, концентрат меда, патоки, фруктовых соков.

Возможна ли жизнь без сахара?
От любви к сахару человек попадает в плен сладостей, как он думает добровольно. Его влияние словно наркотик, трудно отказаться. От сладости мозг активирует центры, что и при употреблении героина, но зависимость появляется на два дня раньше.

Эфирные масла для вашего здоровья
Лечебные свойства эфирных масел давно интересовали человечество. Они не однозначно оценивались в разные времена, да и теперь не многие знают о их целебных свойствах. МедикФорум собрал всю важную информацию об эфирных маслах.

Можно ли поправиться от вегетарианских продуктов?
Многие убеждены что вегетарианские или постные продукты полезнее для здоровья и для фигуры, — но так ли это в реальности? The Deccan Chronicle опубликовал результаты нового исследования, которые говорят о том, что подобные продукты на самом деле могут быть более калорийными.

Пять самых распространенных басен о ГМО
Человек, всерьез говорящий о вреде ГМО, плохо посещал уроки биологии в школе или тогда ему этот предмет преподавал плохой учитель.

Любимый многими напиток оказался полезным для зубов и дёсен
Учёные нередко делают шокирующие заявления насчёт пользы красного вина. Например, в этот раз они сообщили о том, что данный вид алкоголя способен защитить зубы и дёсны. Подробнее об этом открытии расскажем в нашем материале.

12 нестандартных советов, которые помогут жить дольше
Думаете, мы опять о том, чтобы бросить курить и начать бегать? Об этом вы и без нас знаете! Passion собрал целый консилиум врачей — и такого вы еще не слышали!

Ученые выяснили пользу и вред сахара
В последние годы все чаще можно услышать безапеляционное утверждение: „Сахар - это яд". Во многих западных странах этот лозунг особенно близко приняли к сердцу матери. Например, в Швеции, Франции, ФРГ дети до 7 лет вообще не знают вкуса сахара. Благодаря этому они худощавые, здоровые, сильные, невосприимчивые к болезням и имеют прекрасные, здоровые зубы.

Есть рыбу или принимать БАДы: что полезнее?
Регулярное потреблять рыбу гораздо полезнее, чем принимать БАДы, содержащие Омега-3, обнаружили исследователи.

Кофе назвали панацеей от пяти болезней
Ученые из Школы общественного здравоохранения в Гарварде назвали кофе, ставший любимым напитком современного человека, панацеей от пяти болезней. Материалы многолетнего исследования с участием 13 тыс. добровольцев появились в профильном издании.

Названы неожиданные факторы, мешающие похудению
Ученые из Гарвардского университета недавно изучили негативное влияние соединений перфторалкильных веществ на организм человека. PFAS, как еще называют эти вещества, могут вызывать рак, ослаблять иммунную систему, снижать репродуктивную функцию, а также исходя из новых исследований известно, что они мешают похудеть.

Топ-5 способов ускорить обмен веществ без диеты
Есть несколько простых, но довольно эффективных способов «подстегнуть» уснувший метаболизм.

Прогулки от гриппа и простуды
Как себя обычно ведет человек, подцепивший простуду? Сидит дома, в тепле, пьет горячий чай или лежит в постели. Между тем, заложенный нос - вовсе не причина для того, чтобы не выходить на свежий воздух. Умеренная двигательная активность и прогулки могут оказаться отличным лекарством.

Старый совет о похудении получил подтверждение
Исследование японских ученых из Университета Киюшу подтвердило: совет принимать пищу неторопливо и вдумчиво действительно способствует похудению. Между скоростью поглощения пищи и склонностью к ожирению существует прямая связь, констатировали в итоге специалисты.

Сахар вредит не только сердцу
Группа учёных в Копенгагенском университете в Дании исследовали сахар и его влияние на организм человека. По словам учёных, оказывается, сладкое не только прибавляет лишний вес и портит ваши зубы, но старит кровеносные сосуды, из-за этого органы и даже головной мозг не дополучают кровь.

Назван распространенный фактор, который приводит к ожирению
Американские ученые, которые в последнее время проводят множество исследований по поводу проблемы ожирения, выяснили причину предрасположенности к патологии у детей. По мнению физиологов, риск набирания лишнего веса увеличивается с сокращением количества часов для полноценного сна.

Как избавиться от лишнего веса во время сна
Все знают, чтобы привести свое тело в порядок и похудеть необходимы две вещи: правильно питаться и регулярно посещать спортзал.

Полнота является инфекцией социальной среды
Группа американских ученых изучили феномен ожирения и пришли к выводу о том, что проблемы с лишним весом могут быть вызваны не только внутренними, но и внешними факторами. Так, медицинские работники совместно с экспертами в области экономики начали наблюдать за семьями из Соединенных Штатов, которые проживают на территориях военных баз в условиях частичной изоляции. Эксперты отметили, что очень сложно отделить наследственный фактор ожирения от социального, однако ученым это удалось, пишет science alert.

Лишним весом можно заразиться
Общение с людьми, у которых имеется линий вес, может приводить к появлению лишних килограммов у других. Ожирение обладает признаками инфекционного заболевания, то есть, им можно заразиться, — об этом заявили исследователи из Университета Южной Калифорнии.

Отказ от этого продукта снижает уровень IQ
Уровень IQ или по-другому уровень интеллекта может понижаться на фоне отказа от употребления в пищу молочных продуктов, — об этом говорят результаты нового исследования, пишет The Deccan Chronicle. Исследователями вопроса стали специалисты из Университета Суррея.

Названы основные причины заболеваний печени
Специалистами отмечается, что в последние годы население чаще болеет хроническими заболеваниями печени.

Это занятие рекомендуют в рамках реабилитации после рака
В то время как садоводство считается эффективным способом смягчения стресса и повышения умственного состояния, новое исследование показало, что оно может использоваться и для реабилитации людей, перенесших противораковую терапию

Найдено средство от переедания
Не секрет, что отвлекаясь во время еды, человек больше ест и быстрее снова возвращается к еде. Чтобы есть реже и не переедать, достаточно использовать метод, открытый учеными!

Утреннее яблоко разбудит человека лучше, чем чашка кофе
Диетологи рассказали, почему нам лучше начать день с яблока, чем со стакана кофе. Употребление яблока является более полезным для здоровья и более эффективным методом проснуться.

Безглютеновые продукты оказались более вредными для здоровья
Не содержащие глютена продукты питания имеют больше жиров, меньше белка и волокон, чем их обычные эквиваленты. При этом они почти на 160% дороже, как показало исследование.

Названы продукты, которые «работают» в паре
Согласно данным американского журнала Nutrition, люди, употребляющие рыбу вместе с чесноком, склонны иметь более низкий уровень холестерина в крови. Некоторые «пищевые пары» дают организму непревзойденное количество полезных микроэлементов, считают эксперты.

Диетологи рассказали, что самое главное в похудении
Что является главным средством похудения, открыл профессор из Техасского университета Филипп Стэнфорт.

Какие «правила» здорового питания на практике оказываются мифами
Как мы устали от ограничений и бесконечных правил, следуя которым мы якобы наконец-то сделаем фигуру мечты и избавимся от лишних килограммов!

Как семейные обеды влияют на здоровье
В семьях с традицией совместной трапезы дети реже страдают избыточным весом.

Стало понятно, что именно мешает жертвам ожирения худеть
Почему мужчинам с ожирением так редко удается терять лишний вес во время диеты? Выяснилось, что жировые клетки могут рубцеваться или воспаляться, из-за чего от них почти невозможно избавиться.

Эти факторы превосходят любые лекарства от диабета по эффективности
Диета и физические нагрузки могут быть более эффективными для контроля диабета второго типа, чем лекарства. К такому выводу пришли исследователи из Университета Глазго в Великобритании.

Что делать, если мерзнут руки и ноги
Многие люди жалуются на холодные руки и ноги. К счастью, по словам доктора Джона Брилла, для них есть решение. Проблема связана с плохой циркуляцией крови. А на фоне низких температур она становится особо актуальной, ведь сосуды быстро сужаются.

Фаст-фуд делает иммунную систему агрессивнее
Ученые выяснили долгосрочные последствия жирного и калорийного питания для иммунитета.

Как сохранить здоровье сосудов в холодное время года
Когда на улице мороз и частые перепады атмосферного давления, организм человека испытывает стресс и в нем происходят некоторые изменения, например, эритроциты склеиваются и увеличивается уровень холестерина в крови, а кислорода становится меньше. За счет этого сужаются кровеносные сосуды и повышается артериальное давление.

Названы пять главных причин обжорства
Сотрудник университета Сассекса в Великобритании Дженни Моррис объяснила, почему люди часто переедают.

Стало известно об уникальных свойствах кофейных зёрен
Группа американских специалистов выявила весьма необычные свойства натурального кофе, который способен снимать хронические боли не хуже, чем лицензированные болеутоляющие средства.

3 вещи, от которых стоит отказаться после приема пищи
Даже если у вас не хватает времени сделать эти вещи позже, от них все же стоит отказаться, пишет интернет-издание Хроника.инфо со ссылкой на 24tv.ua.

Учеными названы простые способы ускорения обмена веществ
Если вы хотите оставаться стройными без диет, отложите в сторону ваш любимый шоколад и подумайте над тем, как изменить привычный образ жизни и активизировать обмен веществ. Чтобы ускорить метаболизм, соблюдайте три самых главных правила.

4 опасности легких продуктов
Всем нам хочется выглядеть стройными и подтянутыми. Поэтому в магазине мы выбираем продукты с процентом жирности, стремящимся к нулю. А обычному сахару предпочитаем сахарозаменитель. Но специалисты предупреждают, что, питаясь легкими продуктами, можно не похудеть, а наоборот – прибавить в весе.

Врачи рассказали о причинах обжорства
Медики нашли пять причин, по которым люди становятся обжорами. Исследованием занимались британские специалисты.

Названы самые опасные для женщин продукты
На заметку.

Это неожиданное занятие поможет подняться после инсульта
Игра на барабанах может стать эффективным средством восстановления после инсульта. Ударная терапия способна трансформировать жизнь многих тысяч пациентов, столкнувшихся с тяжелой болезнью.

Почему не стоит пить холодную воду во время еды
Вода не усваивается в желудке, отмечает Ирина Христянович, консультант по питанию, диетолог с медицинским образованием, нутрициолог.

Отсыпаться в выходные опасно для сердца
Для тех, кто в будни недосыпает, а в выходные отсыпается, плохая новость: платой за это могут стать болезни сердца.

7 неприятных последствий полного отказа от кофе
Если с нового года вы хотите полностью исключить из рациона кофе, то это неплохое решение. Избыток кофеина вреден для здоровья, но полный отказ от него грозит некоторыми неприятностями для организма, и вот 7 основных.

Выявлена необычная причина инфаркта
По данным Американской ассоциации сердца, к сердечно-сосудистым заболеваниям склонны люди, которые в детском или подростковом возрасте подвергались сами, либо оказывались свидетелями различного рода насилия. Между перенесенными душевными детскими травмами и некоторыми опасными болезнями во взрослой жизни несомненно есть связь, считают эксперты организации.

Как жирная пища нас убивает?
Вред насыщенных жиров давно доказан врачами, но механизм вредного воздействия на клетки организма был неизвестен – до сих пор. Рассказываем, каким образом жирная пища вызывает ожирение, и как обратить этот процесс.

Соленые продукты влияют на мозг
По данным, приведенным в статье журнала Neuron, злоупотребление пищевой солью способно нарушить функции мозга – по крайней мере, это подтвердили эксперименты на крысах. При этом ученые отметили, что высокий уровень соли в рационе может сказываться на головном мозге в течение всей жизни.

3 мифа о микроволновках
Микроволновки прочно вошли в нашу жизнь. Сегодня их можно увидеть практически на каждой кухне, и мы уже привыкли разогревать свой завтрак, не пользуясь ни плитой, ни сковородой. Это удобно, однако чем вредна микроволновка? Вам наверняка приходилось слышать о вреде микроволновок: об опасном излучении, о том, как полезные продукты в них становятся вредными и так далее. Специалисты рассказали о том, что знают о безопасности микроволновок учёные.

20 дополнительных минут сна по ночам помогут похудеть
20 дополнительных минут сна помогут человеку сказать "нет" тортам и пирожным, из-за употребления которых на животе и боках появляются неприятные складки. Исследование показало, что дополнительное количество сна уменьшает прием нездоровых продуктов питания, содержащих много сахара, более чем на 30%.

Вредные продукты особым образом действуют на мозг
Продукты, богатые жирами и сахаром, вызывают нарекания не только у диетологов. The Herald Sun рассказал о том, что эти продукты находятся на особом счету у неврологов. Недавние исследования показали, что при их постоянном употреблении меняется биохимия мозга.

Эти рекомендации помогут пережить сезон простуд и гриппа
Чтобы не разболеться в сезон простуд и гриппа, следуйте несложным рекомендациям врачей.

Что нужно делать, чтобы остаться здоровым на праздники?
С наступлением холодов всегда повышается риск простудных заболеваний. А так хочется избежать заразы, не свалиться в постель на неделю-другую и тем более не испортить себе Новый год! Иммунитет во многом зависит от образа жизни.

Безалкогольное пиво помогает бороться с лишним весом
Мексиканские ученые провели исследование, в ходе которого выяснили, что умеренное потребление безалкогольного пива помогает бороться с лишним весом и уменьшает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Как должен измениться рацион женщины после 30 лет
Многие женщины часто сталкиваются с проблемой подбора питания на каждый день. Рацион имеет важное значение в работе организма, так как именно из еды человек черпает большую часть необходимых ему полезных веществ. Эксперты из США отметили, что наиболее тщательно к подбору питания следует подходить женщинам в возрасте от 30 лет.

Далеко не все вредные продукты на самом деле такими являются
Ученая и диетолог Дайана Херрингтон назвала пять вредных продуктов, которые на самом деле – полезные. В стремлении вести здоровый образ жизни или сбросить лишний вес мы часто отказываемся от ряда продуктов, не подозревая, что лишаем себя полезных веществ. Далеко не все продукты, которые принято считать вредным, на самом деле такими являются.

Чем опасен прием пищи на ходу
Ученые из японского Университета Хиросимы провели исследование на тему негативного влияния приема пищи во время движения и пришли к неутешительным результатам.

Почему нельзя есть слишком быстро
В новом исследовании, проведенном специалистами из Университета Хиросимы, приняли участие 642 мужчины и 441 женщина. Средний возраст добровольцев на момент начала исследования составлял 51 год. Все участники были здоровы. Добровольцев спросили, быстро ли они едят. Также участники ответили на вопросы об образе жизни.

Диетологи назвали мешающие похудеть овощи
Даже овощи, вопреки расхожему представлению о них, могут способствовать набору лишнего веса – это подтвердило исследование специалистов из Гарвардского университета. Вывод ученых о том, что некоторые овощи и растения мешают процессу похудения, подтвердили данные, которые собирались на протяжении более 20 лет.

5 признаков потери мышечной массы вместо жира
Когда люди отчаянно хотят похудеть, они прибегают к помощи разного рода непроверенных диет и режимов физических нагрузок. Эксперты в области здорового питания назвали 5 ключевых признаков того, что вы теряете мышцы, но не жир.

Мед вреден для здоровья еще больше, чем сахар
Мед вовсе не является здоровым продуктом, каким его представляют на протяжении уже многих веков. На самом деле он даже хуже сахара, как считают диетологи из Великобритании.

Диетологи убеждены: сало в рационе необходимо
В 100 граммах сала 89 граммов приходится на жир – по этой причине многие сторонники здорового питания избегают употреблять этот продукт. Однако диетологи убеждены: сало в рационе необходимо.

Любители кофе и вина могут сохранить белоснежные зубы
Стоматологи дали ценные советы о том, как поддерживать жемчужно-белые зубы людям, которые любят употреблять кофе и красное вино. Эти напитки представляют вред для зубной эмали, но их действию можно противостоять.

Заболевшее горло полезно лечить мороженым
Боль в горле – типичный симптом болезней, атакующих в холодное время года. Что нужно предпринять, чтобы ослабить неприятное чувство? В Кардиффском университете (Великобритания) с этой целью порекомендовали съесть мороженое.

Диетологи назвали 10 худших привычек во время завтрака
Диетологи обозначили 10 вредных привычек, которые люди совершают во время завтрака. По мнению специалистов, такие привычки могут привести к набору веса и проблемам со здоровьем.

Быстрый прием пищи грозит разрушением здоровья
Ученые установили, что принимающие пищу слишком быстро люди в 5 с половиной раз чаще по сравнению с медленными едоками сталкиваются с целым рядом проблем со здоровьем. Среди них ожирение, повышенное артериальное давление и высокий уровень холестерина.

Диетологи развенчали популярные мифы об углеводах
Некоторые «народные» теории об углеводах – это не более чем мифы, в которые пора перестать верить. Данное мнение специалистов в области диетологии и похудения опубликовал «Телеграф». Эксперты настаивают: исключать углеводсодержащие продукты из рациона нельзя!

Рыба помогает сжигать больше калорий
Ученые связали употребление жирной рыбы с активацией метаболических процессов, что позволяет обрести и сохранить стройность фигуры. «Употребляя жирную рыбу, мы не накапливаем лишний вес, а снижаем его», - пришли к заключению японские исследователи из Университета Киото.

Красное вино защищает от опасного заболевания
У женщин с меньшей вероятностью развивается диабет, если они употребляют умеренное количество красного вина и темного шоколада, утверждают ученые из Франции. По словам экспертов, в данных продуктах содержатся антиоксиданты, которые обладают защитным эффектом против диабета.

7 советов, которые помогут ускорить метаболизм и облегчить процесс похудения
Многие люди, которые хотят похудеть, сами мучают себя одной диетой за другой, и порой ни одна не ведет к желаемым результатам. В подобных случаях, иногда избыточный вес не всегда является вопросом неправильного питания или недостаточного количества упражнений. Иногда речь идет о более медленном обмене веществ. Быстро ли вы получаете или теряете вес, зависит от того, насколько хорошо ваш метаболизм функционирует, помимо всего прочего.

Чем чреват прием пищи на ходу
Прием пищи на ходу не обеспечивает человеку такое же сильное насыщение, как питание в сидячем положении. При этом количество калорий в обоих блюдах может быть абсолютно одинаковым, как выяснили эксперты в области здорового питания из английского Университета Суррея.

Почему важно успеть поужинать до 19:00
Наконец-то ученые выяснили, в какое время суток желание съесть содержимое холодильника достигает максимума.

Пять важных принципов похудения
Эксперты назвали пять главных принципов похудения. По словам специалистов, для того, чтобы сбросить лишний вес, не обязательно ущемлять себя в продуктах питания и постоянно ходить на тренировки.

Как оздоровиться за выходные
Действенные советы диетолога.

Пробиотики могут снизить давление
Кровяное давление стоит поддерживать в норме, чтобы не возникало проблем со здоровьем. Исследователи выяснили, что употребление пробиотиков поможет снизить давление

К чему может привести регулярное употребление лимонада
Ученые из Гриффинского Госпиталя в Дерби установили связь между употреблением сладких напитков и высоким кровяным давление.

Названы главные факторы рака
Журнал CA: A Cancer Journal for Clinicians опубликовал данные Американского онкологического общества, согласно которым почти в половине случаев рака связаны с факторами, которые вполне возможно контролировать. Вывод ученых базируется на результатах исследования, в ходе которого изучались показатели распространенности инвазивного рака и смертности у пациентов старше 30 лет в США за 2014 год.

Почему женщины полнеют после замужества
Вес набирается за первый год брака.

Как понять, что от диеты стоит отказаться
Уже перепробовала миллион диет, но лишний вес не уходит, да и самочувствие оставляет желать лучшего. Как определить, подходит тебе диета или нет? Обрати внимание на несколько показательных признаков, пишет Хроника.инфо со ссылкой на Лиза.

Какие люди чаще питаются вредной пищей
Засиживаетесь в соцсетях? Наверняка у вас есть лишний вес!

Врачи рассказали, кому нельзя есть хурму
Хурму превозносят как один из наиболее полезных сезонных продуктов питания за обилие витаминов и минералов в ней – но некоторым все же  лучше не употреблять этот фрукт. Медики рассказали, кому следует исключить хурму из своего рациона.

Как правильно пить вино, чтобы продлить молодость
Лечение вином – энотерапия – вовсе не современная дань моде. Раньше вином поили раненых и истощенных, обрабатывали раны, лечили инфекции и укусы ядовитых змей. А два столетия назад вина назначали врачи в больницах: белое вино считали полезным для сердца, сухим красным лечили расстройство желудка, а сладкое красное назначали при анемии.

Осветленные и неосветленные соки: какие полезнее?
Выпивая стакан неосветленного яблочного сока вы улучшаете свое здоровье гораздо больше, чем аналогичным стаканом осветленного сока.

Можно ли поправиться от стресса?
Не только насыщенная калориями вредная пища, но и ежедневный стресс «виновен» в том, что у человека растет лишний вес, об этом высказались ученые из Университета штата Огайо, США. Они установили, что в организме людей, подверженных такому стрессу, происходят характерные метаболические нарушения.

Неожиданные продукты, которые лучше не употреблять при простуде
Медики поделились списком продуктов, которые не стоит есть при простуде.

ТОП-10 полезных привычек, ведущих к похудению
Если вы мечтаете о подтянутом теле, здоровой коже и горящих глазах, то в первую очередь вам стоит обратить внимание на то, с чего вы начинаете свой день. Если эти 10 советов обернутся для вас ежедневной привычкой, то каждое утро станет идеальным и подарит вам не только отличную фигуру, но и заряд бодрости на целый день.

Дефицит этого микроэлемента чреват остановкой сердца
Американские кардиологи из Cedars-Sinai Heart Institute в Лос-Анджелесе (штат Калифорния) указывают, что кальций важен для здоровья не только костей, но и сердца. При дефиците этого элемента значительно повышается риск внезапной остановки сердца.

Диетологи советуют завтракать дважды
Американские специалисты предложили новый метод поддержания здоровья и стройности – включать в ежедневный рацион второй завтрак. Главное, подчеркивают эксперты, — два завтрака в течение утра не должны быть чрезмерно калорийными.

Стоит ли добавлять масло в салаты?
Согласно недавним исследованиям, небольшое количество масла в салатах позволяет лучше усваивать важные питательные вещества, содержащиеся в овощах.

Физическая активность или диета: что важнее для похудения?
Люди, занимающиеся силовыми тренировками, меньше задумываются о том, что и в каких количествах они съедают.

Названы вредные для завтрака продукты
Вслед за опубликованным учеными из Университета Ньюкасла списком полезных для завтрака продуктов питания, эксперты рассказали, какие пять продуктов противопоказаны к употреблению в первый за день прием пищи.

Заменители сахара могут привести к развитию опасного заболевания
Ученые из США пришли к выводу, что фруктоза, которая содержится в заменителях сахара, может привести к сахарному диабету. По словам специалистов, данное вещество блокирует выработку инсулина в организме, что становится причиной развития заболевания.

Как объятия влияют на здоровье
Если близкие люди обнимаются 8 раз в день и более, это улучшает их здоровье и вызывает чувство счастья. К таким выводам пришли американские учёные в областях психологии и психотерапии.

Развеяны популярные мифы о похудении
Желание сбросить вес и правильно питаться стало в наши дни массово распространенным, однако, находится в плену устойчивых стереотипов, а то и мифов, даже среди самой продвинутой и осведомленной аудитории.При этом, последние наблюдения доказали, что сложившиеся 40 лет назад руководящие диетические принципы о пользе и вреде потребления жиров – миф.

10 признаков раннего старения, о которых никто не знает
Врачи рассказали, как определить, что вы «старый».

ТОП-6 причин включить кокосовое молоко в свой рацион
Вслед за кокосовым маслом особую популярность начинает набирать кокосовое молоко. Сейчас уже не только вегетарианцы активно используют этот продукт, но и все адепты здорового питания стараются заменить им обычное коровье молоко. С чем связана такая любовь к кокосовому молоку и насколько она оправдана? Сегодня постараемся вместе разобраться в этом вопросе и, возможно, развенчать некоторые мифы вокруг этого модного продукта.

Почему полезно периодически поститься?
Многие из изменений, которые я почувствовал в ходе клинических испытаний диетой периодического голодания, не были для меня неожиданными. Каждый месяц в течение пяти дней я ел очень мало. Я действительно худел и испытывал голод. При этом я сохранял бодрость, хотя быстро уставал. Но были и другие последствия, которые, вероятно, имеют гораздо большее значение. В ходе каждого периода голодания, когда я потреблял примерно четверть калорий своей обычной диеты, я терял от 2 до 4 кг веса, но затем, в следующие 25 дней нормального питания, почти весь потерянный вес возвращался.

Врачи составили список не самых очевидных вещей, которые улучшают здоровье
Первый пункт — видеоигры. Они поддерживают работу мозга пожилых людей, улучшая когнитивные функции, краткосрочную память и способность фокусировать внимание. В частности, это касается игры Neuro Racer.

Эти популярные продукты противопоказаны для завтрака
После того как диетологи опубликовали список самых полезных продуктов на завтрак, включая яичницу и овсяную кашу, учёные перечислили те из них, при употреблении в пищу утром которых человек будет чувствовать себя в течение дня уставшим и полуголодным. Эксперты в области питания выделили 5 продуктов, противопоказанных на завтрак.

Назван способ продлить жизнь на 7 лет
Немецкие учёные из города Росток доказали, что здоровый образ жизни увеличивает её продолжительность в среднем на 7 лет. Для этого достаточно лишь следить за своим лишним весом, употреблять алкоголь в меру и не курить.

Похудеть при помощи черного чая оказалось возможно
Черный чай издавна известен своими полезными свойствами. Одним из недавно открытых его свойств может быть снижение веса и улучшение работы микрофлоры кишечника.

Названа главная опасность злоупотребления солью
Профессор Пекка Джусилахти из Национального института здоровья и благосостояния (Финляндия) в ходе конференции Европейского общества кардиологов (Барселона, Испания) назвал главную опасность чрезмерного употребления соли. Об этом сообщает The Independent.

Омега-3 и депрессия: между ними найдена связь
Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 необходимо принимать всем беременным женщинам. К такому выводу пришли ученые. Почему?

Найдена настоящая причина долгожительства
Даже если ваши родителями были долгожителями, еще не факт, что вам удастся то же самое.

Названы три «безопасных» продукта, которые могут отравить ваш организм
Стало известно о популярных «полезных» продуктах, которые на самом деле причиняют вред здоровью.

Какой рацион защитит организм от инфекций
Наличие в повседневном рационе клетчатки поможет защитить организм от ряда опасных инфекций. Соответствующие выводы были сделаны по итогам организованных исследований американскими учеными.

Чем опасно для здоровья быстрое употребление пищи
Японские ученые пришли к выводу, что быстрое употребление пищи увеличивает шансы развития преддиабета, а затем диабета в два раза.

Пять установок, чтобы организовать здоровый образ жизни
Главное — сделать первый шаг.
Следуя этим простым установкам, вы сможете организовать себя и близких так, чтобы оставаться активной и здоровой.

Три простых способа разогнать метаболизм
Диеты – это, конечно, результативно. Но чтобы, похудев, не набирать вес снова, нужно разогнать метаболизм. Хороший обмен веществ = стройная фигура.

К чему приводит вегетарианцев недостаток мяса
Учёные из Университета Бристоля заявили, что недостаток мяса приводит вегетарианцев к депрессии. Оказалось, что они страдают от этого психологического заболевания в два раза чаще. Статью на эту тему опубликовал информационный портал «Политэксперт».

Какая пища повышает риск рака груди
Женщины, которые едят много жирной пищи, подвержены более высокому риску рака молочной железы, говорят авторы нового исследования.

5 чашек этого напитка в день могут защитить от рака молочной железы
Женщины, которые любят кофе, могут защитить себя от агрессивной формы рака молочной железы, показывают исследования.

Ученые назвали самые сложные дни для сидящих на диете
Наиболее сложными днями для людей, сидящих на диете, становятся воскресенье и понедельник, об этом заявила международная группа исследователей.

Топ-6 продуктов, снижающих уровень стресса
Все мы сталкиваемся в своей жизни со стрессом, но эксперты в области медицины утверждают, что наш рацион прямо влияет на то, как мы на этот стресс реагируем. И вот 6 продуктов питания, которые помогают понизить уровень стресса.

Ученые рассказали об опасностях дынь
Американские исследователи сообщили, что им удалось доказать, что дыней можно сильно отравиться.

Выявлены главные ошибки хранения продуктов в холодильнике
Американские эксперты сообщества спортивного питания MuscleFood поделились рекомендациями о правильном хранении продуктов в холодильнике. Главное, за чем нужно следить, - чтобы не соприкасались сырые и приготовленные продукты, отметили специалисты.

Ученые развенчали несколько мифов о еде
Ряд последних исследований в области питания обогатился данными, которые опровергают некоторые устоявшиеся представления о пользе продуктов и отношения к еде. На страницах издания «Телеграф» врачи рассказали, чему стоит верить, а чему - нет.

5 вещей, которые происходят в организме из-за острых перцев
Любители острого используют перцы чили чуть ли не в каждом блюде, хотя вряд ли знают о том, какое воздействие они оказывают на организм. Эксперты в области здорового питания из Франции назвали несколько фактов, касающихся популярного продукта.

Отказ от сладкого возможен за 3 недели
Одна из самых распространенных пищевых привычек, тяга к сладкому вкусу, может быть симптомом различных нарушений в организме. Отказ от привычки к сахару считается делом трудным и мучительным, но так ли это на самом деле?

Люди могут стать умнее благодаря такой диете
Новые исследования, реализованные группой специалистов, показали, что низкокалорийная диета помогает людям стать умнее.

Диетолог рассказал, как легче отучиться есть сладкое
Привыкание к сладкому вкусу стоит в одном ряду с тягой к  спиртному или никотину: чем больше сахара употребляет человек, тем больше ему хочется еще. Авторитетный британский эксперт в области диетологии Лили Суттер рассказала, как можно справиться с этой проблемой.

5 вариантов лечебных ванн при варикозе
Варикозное расширение вен – это заболевание, при котором стенки сосудов ослабляются из-за дефекта соединительной ткани. Часто подобные патологии бывают врожденными, но в последние годы все чаще на болезнь жалуются люди, не имеющие генетической предрасположенности. Кроме того, если еще 50 лет назад заболеванием страдали в основном люди преклонного возраста, то сейчас оно начало «молодеть».

Швейцарский сыр может стать эликсиром долголетия
Может ли швейцарский сыр считаться сверхполезной пищей? Он содержит пробиотик, который способен помочь прожить дольше, как выяснили исследователи из Korea University в Сеуле.

Врачи открыли необычную причину набора веса
Новое исследование природы ожирения под авторством ученых из США завершилось вердиктом о том, что причиной полноты может стать то, как человек ощущает сладкий вкус. При сниженной чувствительности к сладкому вкусу лишние килограммы набираются очень быстро, заявили исследователи.

Учёные доказали, что жвачка и шоколад опасны для кишечника
Исследователи из Соединенных Штатов Америки сообщили, что им удалось доказать опасность для здоровья человека употребления жвачки и шоколада.

Составлен список «вредных» продуктов, которые помогают укрепить здоровье
Увлекательное исследование ученых помогло определить, какие вредные продукты полезнее остальных. Оказалось, что попкорн и батончики из темного шоколада в некоторых случаях могут способствовать укреплению организма.

Эксперты прояснили самые спорные вопросы по поводу кофе
Вопросы о вреде и пользе кофе по-прежнему остаются спорными, так как ученые все еще не могут прийти к общему мнению. Эксперты рассказали о самых спорных вопросах по поводу этого напитка.

7 пищевых привычек, которые не так полезны, как кажется
Здоровый образ жизни сегодня – это целая индустрия, включающая и здоровое питание. Однако не все привычки в еде, которые кажутся нам абсолютно здоровыми, являются таковыми на самом деле.

Стала известна причина тяги к вредным продуктам
Исследователи из Японии сообщили, что им удалось выяснить, почему людям так хочется съесть что-то вредное.

Диету пещерного человека признали максимально полезной
Диета в стиле первобытнообщинного туземца, которая включает сезонные овощи и мясо диких животных, восполняет баланс «хороших» бактерий в кишечнике и защищает от диабета, а также астмы. Такое мнение высказал ведущий эксперт Великобритании в области здорового питания.

 

Замена одной порции мяса на орехи поможет прожить дольше
Замена всего одной порции мяса пригоршней орехов в какой-то из дней недели уменьшает риск преждевременной смерти на 17%. К такому выводу пришли эксперты в области здорового питания из Университета Огайо.

Средиземноморская диета поможет только богатым
Считающаяся самой полезной для здоровья человека средиземноморская диета работает только в том случае, если сам человек является материально обеспеченным. К такому выводу пришли эксперты в области здорового питания из Италии.

Здоровое питание в реальности становится все менее полезным
Журнал Environmental Research Letters опубликовал статью с прогнозами ученых относительно растительной пищи, от которой главным образом зависит здоровье и жизнь людей. Специалисты считают, что человечество ожидают тяжелые времена: ухудшение экологии и глобальные климатические изменения приведут к тому, что урожаи и растительная продукция будут становиться все менее питательными.

Врачи: поправиться от запаха еды реально
Невероятно, но факт: проведенное в США исследование показало, что соблазнительный запах пищи вполне способен приводить к набору лишнего веса.

Сколько надо спать, чтобы не толстеть
Ученые из Университета Лидса провели масштабное научное исследование и рассказали, сколько нужно спать, чтобы не толстеть. По мнению специалистов, люди, которые тратят на сон в среднем около 6 часов в сутки, чаще сталкиваются с проблемами метаболизма и имеют на три сантиметра больше в талии.

Можно ли хроническую усталость считать болезнью?
Группа американских ученых в ходе недавнего эксперимента пришли к выводу, что синдром хронической усталости можно считать полноценной болезнью, поскольку был определен набор белков, провоцирующие ее. Детальное описание исследования обнародовано экспертами к в научном журнале PNAS.

Травяные ванны, которые помогут постройнеть
Травяные ванны не только снимут усталость и подействуют успокаивающе. Некоторые из них улучшат обменные процессы и будут способствовать очищению кожи и всего организма.

Фотографирование еды улучшает ее вкусовые качества
Американские ученые утверждают, если человек снимает блюдо перед его употреблением, это существенно улучшает его вкусовые качества. Об этом пишет New York Post.

Американский диетолог рассказала, как похудеть при сидячем образе жизни
Диетолог из США Ребекка Скритчфилд рассказала, как избавиться от лишнего веса при сидячей работе и малоподвижном образе жизни. Об этом пишет Prevention.

Стало известно, почему люди не любят полезные продукты
Многие люди не употребляют полезные продукты, потому что они им не нравятся. Однако ученые из Италии выяснили, что эта нелюбовь является всего лишь вымыслом, так как мозг игнорирует низкокалорийную пищу ради выживания.

Три правила, которые помогут стать здоровее и красивее за одну неделю
Известный американский диетолог и специалист по здоровому питанию Энди Беллатти назвал три правила, внедрив которые в рацион удастся эффективно оздоровиться.

7 рекомендаций, которые помогут сохранять мозг молодым в любом возрасте
С течением времени ухудшается состояние клеток мозга.

Врачи обнаружили удивительную причину долголетия
Ученые, представляющие Норвежский технологический университет, провели исследование, которое помогло обнаружить необычный фактор долголетия у женщин. В частности, специалисты заключили, что вероятность прожить долгую жизнь у представительниц прекрасного пола тесно связана с их чувством юмора.

Формула поможет определить объем нужной нам воды
Американские ученые рассказали о том, сколько именно воды в день нужно выпивать человеку. Оказалось, что существует простая формула, которая позволяет произвести этот расчёт индивидуально для каждого.

Вредное полезно: открыт механизм «пищевого парадокса»
Датские ученые из Копенгагенского университета выступили с заявлением о том, что судить о полезности продуктов питания для человека по входящим в их состав веществам неправильно. По их мнению, в процессе пищеварения питательные свойства продуктов могут меняться.

Мясной фарш назван опасным для здоровья
Специалисты по безопасности питания после проверки нескольких видов мясных продуктов, заявили, что самым опасным для здоровья является мясной фарш.

Врачи рекомендуют убрать из летнего рациона все колбасы
От продуктов, имеющих негативное влияние на организм летом следует отказаться - советуют диетологи. Один из самых вредных в этом плане продуктов является колбаса.

Сало назвали невероятно полезным для сердца и мозга
Ученые из Германии провели исследование, в ходе которого ими изучалась способность свиного сала влиять на организм человека. Специалисты подтвердили, что этот продукт не зря называют полезным: его употребление связано с целым спектром оздоровительных эффектов.

Врачи рассказали, как не заболеть летом
Казалось бы, простудам, а уж тем более инфекционным болезням, летом места нет, — ну, не считая тех, что вызывают расстройство в работе ЖКТ, пишет Хроника.инфо со ссылкой на Сегодня.

6 ошибок на работе, мешающих похудеть
Вы каждый день после работы посещаете спортзал, но всё равно прибавляет в весе? Эксперты в области здорового питания назвали 6 роковых ошибок, которые мы совершаем на работе, прямо влияющих на объем талии.

Медики назвали причины постоянного желания есть
Малопонятный голод, заставляющий человека есть слишком часто и много, может возникать по разным причинам, рассказали эксперты в области питания из США. Они назвали ряд наиболее часто включающихся факторов, которые приводят к ненормированному потреблению пищи.

Любовь к жареной картошке повышает риск смертности
Частое употребление картофеля фри может быть смертельно опасным. Исследование показало, что любители этого лакомства, которые употребляют картошку чаще, чем 2 раза в неделю, более чем в два раза рискуют уйти из жизни.

Ученые предупредили, что продукты могут увеличивать риск смерти
Исследователи из Соединённых Штатов Америки заявили, что им удалось найти такой продукт, который увеличивает риск смерти в два раза.

9 рекомендаций, которые позволят сбросить вес без вреда для здоровья
Если вы хотите сбросить вес, нельзя основывать свою стратегию на страдании и отказе от вкусной пищи.

Три чашки кофе в день уберегут от преждевременной смерти
Кофе защищает людей с высоким риском сердечной недостаточности от угрозы преждевременной смерти. К такому выводу пришли эксперты в области здорового питания из Университета Йорка.

Обнаружено удивительное целебное свойство кленового сиропа
Кленовый сироп — это удивительный природный продукт, подаренный миру древними индийскими племенами.

Неправильное питание отражается на психике
Австралийские ученые из Университета Дикина заявили, что неправильное питание плохо отражается на психике человека и даже ведет к депрессии. Неверно сбалансированный рацион является своего рода пусковым механизмом для проблем с нервной системой, при этом здоровое питание поможет избавиться от расстройств.

Тщательное пережевывание пищи влияет на иммунитет
Тщательное пережевывание пищи может усилить работу иммунную системы во рту для защиты организма от болезней, показало исследование американских ученых. Пережевывание еды может стимулировать появление особого типа клеток иммунной системы — Th17-клеток, расположенных во рту. Такая активация, в свою очередь, обеспечивает организм более надежной защитой от опасных патогенов, вызывающих самые разные заболевания.

Чем полезен манго: от сердца до диабета и красивой кожи
Манго можно эффективно использовать для борьбы с болезнями сердца, диабетом, повышенным уровнем холестерина и многими другими недугами. Этот экзотический фрукт полезен в любом виде, он содержит множество витаминов и минералов, сохраняющих здоровье не только сердца, но и кожи

Что есть и как правильно тренироваться летом.
Лето – горячее время легких нарядов, коротких шортиков и купальников. Если подготовиться к лету заранее не получилось, не стоит расстраиваться, ведь все еще можно успеть сделать.

Это растение-паразит лечит тяжелые заболевания
«Кусты» омелы нельзя обнаружить разве что в Антарктиде, и то лишь потому, что там не растут деревья. Садоводы хорошо знают, что, заметив ветку омелы на дереве, прежде всего плодовом, лучше всего поскорее срезать ветку целиком, чтобы уберечься от потери всего дерева – столь могуча и агрессивна омела, что другого эффективного способа сохранить культурные деревья здоровыми до сих пор не имеется: омела в буквальном смысле этого слова пьет соки из дерева.

Найден новый способ похудеть
Хотите забыть о лишнем весе? Научитесь жевать каждый кусочек пищи 40 раз!

Полезная и вредная пища для сосудов и крови
Законы Природы говорят о том, что в живом организме, как и во всякой энергетической системе, происходит постоянный обмен энергии: какая-то энергия входит, а какая-то выделяется.

Можно ли победить голод силой мысли?
Диетологи из США провели исследование с участием мужчин и женщин, задавшись целью выяснить, как воображение может помочь преодолеть позывы голода. При этом с помощью чувствительной техники считывалась активность головного мозга людей, участвовавших в проекте.

Этот фрукт оказался удивительно хорошим снотворным
Употребление киви, который стал обычным продуктом питания даже в российских широтах, как выяснилось, может действенно помогать при бессоннице. В том, что этот фрукт способен производить эффект снотворного, убедились ученые из Медицинского университета Тайбэя (Тайвань).

Найдена связь между острой пищей и продолжительностью жизни
Блюда с добавлением специй и пряностей крайне полезны, исходя из целого спектра эффектов такой пищи в отношении некоторых болезней. Ученые из США заявили, что еда с перцем продлевает жизнь и помогает сохранять стройную фигуру.

В чём польза раннего подъёма
Существует много причин проснуться раньше независимо от дня недели.

Ученые назвали «шестой вкус» - это вкус воды
Ранее считалось, что человек способен различать пять вкусов: сладкий, кислый, горький, соленый и «мясной» - вкус высокобелковых продуктов. Однако ученые недавно назвали еще один.

Фрукты для будущих мам - залог умственного развития малыша
Фрукты полезны и даже жизненно необходимы всем. Но особенно медспециалисты рекомендуют употреблять их беременным.

Привычные продукты, которые могут нас убить
Любой пищевой продукт несет в себе опасность для здоровья, но у некоторых эта опасность является смертельной. Эксперты назвали самые популярные продукты, которые на самом деле могут нас убить.

Почему летом так хочется шашлыков и мороженого
Как отмечают диетологи, в летнее время меняются наши вкусовые предпочтения. Одни продукты мы едим из-за необходимости, другие благодаря традиции или привычке.

Минеральная вода с газом опасней уксуса
Стоматологи подробно рассказали о том, как газированная вода разрушает зубы. Содержащийся в этом напитке газ, является более кислотным, чем вино, фруктовые соки и даже уксус.

В еде на вынос обнаружили пользу для мозга
Ученые из Бостонского университета сделали неожиданное заключение о том, что некоторые популярных блюда на вынос «заряжают» мозг. Об их работе рассказал The Daily Mail.

Плоский живот требует отказа от некоторых продуктов
Вздутие живота время от времени беспокоит даже тех, кто придерживается здорового питания. По словам диетологов, чтобы решить эту проблему, достаточно изменить рацион питания.

6 овощей, которые можно есть в сыром виде, хотя это и не принято
Многие люди никогда не пробовали сырую свёклу и цветную капусту, не говоря уже о брокколи и шампиньонах. Эксперты рассказали, какие овощи можно есть сырыми, хотя в нашей стране это особо не принято.

ТОП-7 самых опасных разновидностей уличной еды
В теплое время года резко увеличивается спрос на уличную еду, которая присутствует повсеместно. Эксперты рассказали, какие виды уличной еды представляют наибольшую опасность для здоровья.

Как уберечь организм от пищевого отравления летом
Повышение температуры за окном споcобствует тому, что продукты питания могут портиться намного быстрее. Эксперты рассказали о пяти способах предотвратить пищевое отравление в летнее время.

Шесть распространенных, но неправильных способов борьбы с лишним весом
Авторитетные американские эксперты рассказали, какие «полезные» и популярные рекомендации по борьбе с избыточным весом будет лучше всего проигнорировать.

Удовольствие от трапезы увеличится, если готовить с любовью
Шуточное утверждение о том, что секретным ингредиентом вкусного блюда является любовь, было доказано учеными на практике. Исследование показало, что забота повара влияет на качество пищи.

Названы самые непопулярные продукты, которые на самом деле очень полезны
Вокруг некоторых продуктов питания сложились довольно устойчивые стереотипы, поэтому многие люди стараются их избегать, будучи уверенными в их вреде. Эксперты разоблачили эти мифы.

Как нейтрализовать вред калорийной жирной пищи
Калорийная жирная пища — такая вредная и… такая вкусная!Неудержимо хочется съесть пирожное или шашлык? Если после этого выполнить какое-нибудь упражнение, вред будет нейтрализован!

Диетологи назвали 8 продуктов со скрытой солевой угрозой
Все знают о вредном воздействии сахара на организм. Соль же подвергается подобной критике гораздо реже, хотя наносит не меньший вред здоровью. Диетологи назвали продукты, которые содержат скрытую солевую угрозу.

Врачи заявили, что здорового питания не существует
Питание не бывает здоровым или вредным, поскольку не может быть универсальной системы питания, показательной для всех. Такое заявление, полностью разбивающее все известные сегодня представления о правильном употреблении пищи, было сделано ведущим мировым специалистом по гастроэнтерологии и иммунологии Эраном Элинавом.

Сладкие напитки приводят к атрофии мозга
Новая работа ученых из Университета Бостона, США, подтвердила крайне вредное влияние на мозг регулярного употребления сладких напитков -  различной газировки и пакетированных соков. Пристрастие к таким напиткам способствует сокращению объема головного мозга, заявили исследователи.

Какие напитки не позволяют расстаться с лишними килограммами
Несомненно, лишний вес является одной из наиболее распространенных проблем, которая занимает умы современного общества.

Не поддержали: врачи сочли опасным для жизни отказ от молока
Отказ от употребления молочных продуктов становится все более массовым трендом, подобно отказу от глютена, но диетологи из Великобритании оценили его как настораживающий и нездоровый. По их словам, отказ от молока может привести к крайне негативным последствиям для здоровья и жизни.

Термообработка не вредит овощам - медики
Ученые доказали, что утверждение о том, что термообработка убивает в овощах все полезные вещества - миф.

Названы продукты, которые только усугубляют депрессию
Многие имеют привычку «заедать» стрессовые ситуации шоколадом или «запивать» алкоголем. Оказалось, что такая методика дает временные эффекты или вообще бесполезна.

Диетологи назвали 11 причин постоянного голода
Голод является не только физиологическим ощущением потребности в еде, но и психологическим, которое может возникать по самым разным причинам, начиная от гормонального дисбаланса и заканчивая эмоциональным состоянием.

Эти диетические продукты заставляют нас переедать
Переход на правильное питание не кажется нам таким пугающим, когда мы вспоминаем об изобилии вкусных продуктов, об исключительной пользе которых буквально кричат на каждом углу, передает Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo.ua.

10 самых интересных фактов об оливковом масле
Оливковое масло — это кладезь витаминов и минералов. Регулярное употребление этого продукта укрепляет иммунитет, улучшает работу сердца и сосудов, понижает уровень холестерина и омолаживает организм. И на этом целебные свойства масла из оливок совсем не заканчиваются.

Основные правила, которые должна выполнять женщина после 40-ка лет
В организме женщины после 40-ка лет, помимо появившейся седины, происходят и другие очевидные изменения, которые демонстрируют, что она стала старше. Женщина по-прежнему чувствуете себя прекрасно, но, чтобы оставаться здоровой и полной сил на протяжении следующих десятилетий, нужно знать основные правила и следовать им.

Выпечка сладостей помогает избавиться от серьезного расстройства
Специалисты в области психологии из Бостонского университета заявили, что процесс выпечки является отличным антидепрессантом. По их мнению, этот процесс приносит не только сладкие десерты к чаепитию, но и является способом для творческой самореализации.

Эксперты назвали психологические «трюки» для потери веса
Ученые назвали психологические факторы, которые помогают сбросить вес. Потеря веса может быть сложной задачей, особенно если нет правильного мышления для поддержания здорового образа жизни.

Плохое питание сокращает продолжительность жизни
Неправильное питание может уменьшить нашу жизнь на несколько лет. Исследование показало, что здоровье желудочно-кишечной системы прямо влияет на скорость старения.

Ученые раскрыли тайну ночных едоков
Исследователи из Университета Бригама Янга, США, изучили типичную диетическую проблему – желание есть по ночам. Выясняя, что именно заставляет многих людей подкрепляться в ночное время, они установили, что ночью их мозг проявляет необычные реакции на визуальную информацию, связанную с едой.

Бокал вина активирует мозг сильнее математических задач
Бокал вина обеспечивает мозгу самую лучшую активацию из всех возможных. К такому выводу пришли ученые из Йельской школы медицины.

Диетологи назвали виды еды, которую нельзя заказывать в ресторанах быстрого питания
По словам экспертов, в ресторанах быстрого питания есть гораздо более страшные виды еды, чем классический сэндвич и картошка фри. Все это появляется потому, что авторы меню хотят сделать эти блюда похожими на здоровую пищу, не прилагая нужных усилий.

Чем меньше в рационе этого продукта, тем сон крепче
Часто ночами мешают спокойно спать походы в туалет. Но по мнению японских ученых, эту ситуацию можно улучшить, если откорректировать питание.

Стало известно, какая сладость очищает организм от токсинов
Ученые пришли к выводу, что мармелад на самом деле гораздо полезнее, чем предполагалось ранее. Оказалось, что это лакомство выводит опасные яды и токсины из организма.

Врачи назвали самые вредные сочетания продуктов
Медики составили своеобразный рейтинг вредности популярных сочетаний продуктов. В таких сочетаниях, как выяснили специалисты, не только уничтожаются полезные вещества, но и возникает реальная угроза заболевания или набора лишнего веса

Ученые назвали негативные свойства продуктов с низким содержанием вредных веществ
Исследователи из Соединенных Штатов Америки сообщили, что им удалось доказать, что полезные продукты, которые активно рекламируются для сторонников здорового образа жизни, на самом деле, имеют также и вредные свойства.

Врачи рассказали, как правильно разогревать пищу
Людям нужно крайне осторожно относиться к питанию, которое было разогрето с помощью микроволновки или плиты. Речь идет об остатках ранее приготовленной пищи.

Эксперты раскрыли обман в продуктовых этикетках
Надписи на упаковке продуктов питания могут не иметь ничего общего с реальным составом еды. Разоблачительное заявление было сделано учеными после проведенного ими анализа информации на этикетках множества продуктов и напитков.

Определены продукты, которые могут вызвать пищевую зависимость
Исследователями влияния пищи на организм разработан список продуктов, от которых трудно отказаться, к тому же, они еще и вредны.

5 способов сделать утренний кофе еще вкуснее
Подавляющее большинство людей начинает свое утро с чашки ароматного кофе, потому что этот напиток бодрит, приводит мысли в порядок, да и просто вкусен. Эксперты рассказали, как разнообразить утренний кофе, чтобы получить от него еще больше удовольствия.

Названы самые полезные замороженные продукты
Определены несколько замороженных продуктов, которые считаются даже полезнее, чем свежие.

Врачи назвали самые сложные для похудения дни
Новые эксперименты в сфере диетологии показали, что в некоторые дни недели людям, которые худеют, приходится особенно тяжело. Все связано с перееданием, отметили ученые.

Прием пищи перед телевизором повышает риск ожирения на 40%
Американские диетологи наблюдали за приемом пищи более 12 тысяч человек. Установлено, что если люди обедают или ужинают перед телевизором, то риск последующего развития ожирения у них вырастает на 40%.

Учёные доказали, что пребиотики способствуют улучшению сна
Исследователи из Университета Боудлер Колорадо в Соединенных Штатах Америки пришли к выводу, что употребление пребиотиков полезно не только для желудочно-кишечного тракта, но также может положительно повлиять и на работу нервной системы.

Медики определили самый опасный пищевой продукт
Новое исследование ученых из США позволило определить популярный в питании людей ингредиент, который способен влиять на увеличение риска пострадать от инсульта или инфаркта. Выводы клиницистов основаны на результатах анализа данных, представленных Национальным центром здравоохранения и диетологии.

«Совы» выбирают менее полезные продукты, чем «жаворонки»
Финские ученые выяснили, что склонность к здоровому питанию может зависеть от того, относит ли себя человек к категории "сов" или "жаворонков". Те люди, которые предпочитают ложиться спать и вставать пораньше, чаще придерживаются правильной диеты.

Этот чудесный напиток нормализует деятельность организма
В течение последних нескольких лет среди населения разных стран мира существенно возросла популярность кислородных коктейлей. Сейчас этот напиток пьют не только взрослые люди, но и дети. Как сообщает сайт www.o2life.ru, многие мужчины и женщины уже не раз задумывались об открытии собственных кафе, главным атрибутом которых стал бы кислородный коктейль. По словам специалистов, кислородный коктейль безопасен для здоровья, более того, он обладает массой полезных свойств.

Создана диета для пожилых людей
Ученые создали диету для пожилых людей. Авторами разработки выступили специалисты Научно-исследовательского института Ротмана и представители Канадского консорциума по нейродегенерации.

Медики назвали красивый способ для женщин улучшить здоровье
Полезный и красивый способ для представительниц прекрасного пола по улучшению своего здоровья - это рукоделие.

Почему пост полезен - психологи
По словам психологов, контроль над питанием, к которым относится и питание в пост, помогает установить контроль над своей жизнью.

Топ-6 ошибок при использовании микроволновой печки
Микроволновые печи установлены почти в каждом доме, и многим людям кажется, что они хорошо знают, как управляться с этим устройством. Однако эксперты в области здорового питания из Франции назвали 6 ошибок, связанных с использованием микроволновых печей, которые ни в коем случае нельзя совершать.

 

Жирная рыба защитит организм от воздействия фастфуда
Употребление всего двух порций жирной рыбы в неделю может свести на нет тот ущерб, который наносится нашему организму фастфудом и другим нездоровым питанием. К такому выводу пришли исследователи из Великобритании.

5 самых опасных продуктов, которые приводят к быстрому набору веса
Некоторые продукты способны ускорять метаболизм и помогать в борьбе с избыточным весом, однако есть и такие, которые способствуют набору лишних килограммов.

Как и чем питаются жители самых здоровых стран мира
Согласно последнему исследованию Глобального бремени болезней, травм и факторов риска, самыми здоровыми странами оказались: Исландия, Сингапур, Швеция, Андорра и Великобритания.

Можно ли употреблять темный шоколад во время диеты
Когда дело доходит до шоколада или напитков с ним, они всегда оказываются на первых местах среди продуктов, от которых люди отказываются во время диеты. Однако последние исследования показывают, что это не совсем правильно.

2 июня – День здорового питания и отказа от излишеств
Еще с 2011 года во многих странах мира отмечается День здорового питания и отказа от излишеств. Этот праздник стал своеобразным ответом американскому Национальному дню.

Правильно написанное меню помогает похудеть
Исследователи обнаружили интересный способ, благодаря которому можно если не похудеть, то по крайней мере держать вес под контролем.

5 чашек кофе в день могут защитить от опасной болезни
Женщины, которые любят кофе, могут защитить себя от агрессивной формы рака молочной железы, показывают исследования.

Врачи: чистая вода может вредить здоровью
Исследование специалистов из Университета Британской Колумбии выявило наличие связи между питьем стерильно чистой воды и повышенным риском развития астмы. Ученые в очередной раз убедились, что контакт с бактериями необходим, поскольку оказывает укрепляющее действие на человеческую иммунную систему.

Названы 7 продуктов, которые помогают быстро согреться
Чтобы согреться многие люди предпочитают традиционно пить горячий чай, однако не все знают, что некоторые пищевые продукты помогают гораздо лучше справляться с этой задачей.

Составлен список овощных блюд, которые вредят фигуре
Известно, что в диетическое меню люди часто включают большое количество овощей и фруктов. Тем не менее, эксперты утверждают, что некоторые овощные блюда не помогут избавиться от лишнего веса.

Употребление хлеба не влияет на набор веса
Ранее диетологи рекомендовали отказаться от употребления мучных изделий для снижения риска ожирения. Однако новое исследование, проведенное в Австралии, показало, что хлеб вовсе не является причиной набора веса.

Самые простые и доступные продукты способны защитить от гриппа и простуды
Самые простые и доступные продукты, при регулярном потреблении, не только позитивно воздействуют на организм, но и защищают его от болезнетворных бактерий.

7 главных признаков патологической одержимости здоровым питанием
Многие люди ошибочно полагают, что пищевые расстройства ограничиваются только анорексией и булимией, однако в их разряд также входит одержимость здоровым питанием. Эксперты назвали 7 главных признаков этого расстройства.

Названы продукты, от которых чувство голода только растет
Приведенные ниже продукты диетологи исследовали весьма тщательно и уверенно говорят о том, что от них чувство голода может перерасти в маниакальную форму, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo.

Как употребление острых блюд и продуктов влияет на продолжительность жизни
Употребление острых блюд и продуктов может увеличить продолжительность жизни. К такому выводу пришли научные сотрудники из Университета Калифорнии, который расположен в Соединенных Штатах Америки.

Как ночные перекусы влияют на память
Американские ученые провели исследование, в ходе которого смогли доказать, что ночные перекусы – далеко не безвредное занятие и в перспективе они могут привести к тому, что у человека будут не только проблемы с лишним весом, но и с памятью.

Названы три продукта, на которых не нужно экономить
Экономия семейного бюджета – похвальная черта, но некоторые продукты питания должны оставаться в рационе неизменно высококачественными независимо от цены. Эксперты по здоровому питанию рассказали о трех продуктах, на которых нельзя экономить и, тем более, полностью отказываться.

Модные сжигатели жира назвали сомнительным средством от лишнего веса
Диетологи продолжают информировать потребителей о новых продуктах для эффективной борьбы с лишними килограммами. Однако специалисты в рамках исследования выяснили, что большая часть таких средств не приносит пользу организму человека.

Рапсовое масло назвали средством от лишнего веса
Оказалось, что этот продукт питания скрывает в себе ключ к избавлению организма от жировых отложений. Масло значительно ускоряет процесс потери лишних килограммов.

Какие продукты вызывают наркотическую зависимость
Пицца и чипсы из-за своих составляющих могут вызывать привыкание, а в некоторых случаях зависимость схожую с наркотической.

Эксперты назвали 10 самых лучших «жиросжигателей»
Способность некоторых продуктов питания эффективно сжигать жир обусловлена повышенным содержанием протеина, клетчатки или специальных веществ-жиросжигателей. Ученые назвали 10 лучших жиросжигателей среди продуктов питания.

5 здоровых напитков, которые не дают похудеть
Всем известно, что сладкие газированные напитки могут спровоцировать появление лишнего веса. Однако причиной набора лишних килограммов иногда могут стать и вполне здоровые напитки.

Для борьбы с депрессией ученые рекомендуют употреблять фрукты
Съедая два фрукта в день, человек защищает себя от развития депрессии. К таким выводам пришли ученые из Университета Квинсленда, проанализировав образ жизни и состояние здоровья 6000 женщин

Названы лучшие продукты для борьбы с плохим настроением
Проблемы и неудачи случаются со всеми. Наш совет: в любой непонятной ситуации… ешьте! Вкусная еда, увы, не всегда полезна, но со стрессом порой справляется лучше антидепрессантов.

Недостаток этого витамина повышает риск инсульта
Употребление продуктов с высоким содержанием витамина D, а также солнечные ванны снижают риск инсульта на 20%, утверждают исследователи из Гавайского университета, передает Хроника.инфо со ссылкой на neboley.com.ua.

Первый день отпуска связан с особым риском
Исследование пищевого поведения отдыхающих людей в первый день их отпуска дало результаты, которые сами специалисты охарактеризовали как «ошеломительные». Выяснилось, что такое сильное впечатление на медиков произвело количество поглощаемых в этот день калорий

Врачи: продукты с клетчаткой действуют на сердце
Ученые из США провели исследование, которое помогло им выявить особенное действие питания с высоким уровнем клетчатки на человеческий организм. По словам медиков, продукты с клетчаткой имеют в этом плане «критически огромное» значение.

Исследователи: красное вино предупреждает ожирение
Ученые из Гарварда сообщили, что им удалось доказать пользу красного вина. Оказалось, что этот напиток не просто оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему, но и помогает бороться с лишним весом.

Названы 23 продукта, содержащие 0 калорий
Британские диетологи обрадовали тех, кто пытается избавиться от лишнего веса. Опубликован рейтинг 23 продуктов питания, вообще не содержащих калорий - вы просто сжигаете больше энергии при их поглощении, чем получаете от их употребления.

Полезные добавки: с чем лучше всего пить чай
Некоторые пьют чай только с медом, другие отдают предпочтение молоку. С чем же все-таки полезнее пить ароматный напиток?

Названы продукты, которые нельзя разогревать
Специалисты определили продукты, разогрев которых вреден, особенно в микроволновке. У таких продуктов при повторной термической обработке появляются вредные для здоровья соединения.

Врачи предложили питаться согласно возрасту
Медики считают, что повседневное питание должно строиться с учетом возрастных требований организма. По их словам, у взрослых людей после каждого прожитого десятилетия появляются «свои» продукты.

Врачи рассказали, как привести организм в порядок после праздников
Какими бы веселыми и интересными ни были праздники, есть у них один недостаток.

Ученые рассказали, какой напиток может сделать вас умнее
Как показало исследование доктора Фарзане Соронда и профессора Пола Розенберга, улучшить кровообращение в головном мозге можно простым и вкусным способом.

Чем опасен ломтик лимона в напитке
В алкогольные и безалкогольные напитки в барах и ресторанах часто добавляют ломтики лимона. Оказывается, они являются источником микроорганизмов, которые способны вызвать инфекционные заболевания. Это выяснили ученые из Медицинской школы Нью-Йоркского университета, рассказывает Deccan Chronicle.

Эта популярная пища вредна для головного мозга
Исследователи из Оксфорда сообщили, что им удалось доказать, что отказ от употребления мяса может быть опасен для здоровья людей.

Врачи: срочно начните употреблять больше жира
Диетологи из Норвегии рассказали о новом исследовании, которое доказывает, что питание, в котором много качественных жиров, крайне полезно тем, что помогает людям быть стройными и защищает от болезней. Авторы работы, специалисты из Бергенского университета, опубликовали свои выводы в журнале The American Journal of Clinical Nutrition.

10 способов победить гипертонию без лекарств
Повышенное артериальное давление и гипертония являются тяжелыми хроническими расстройствами, существенно снижающими качество жизни. Эксперты из знаменитой Клиники Майо в США назвали 10 способов изменения образа жизни, которые дают возможность решить проблему повышенного давления без помощи лекарств.

Могут ли абрикосовые косточки вылечить рак?
Распространилось мнение, что абрикосовые косточки обладают противораковым свойством. Тем не менее, ученые предупреждают, что соединение в абрикосовых косточках превращается в цианид, который может быть вредным для организма.

Это популярное блюдо может вызывать зависимость
Эксперты из Университета Мичигана заявили, что пицца способна вызывать привыкание и даже зависимость, сообщают зарубежные медицинские издания.

Какова роль сухого вина в лечении депрессии
Наметилась четкая общая тенденция к росту заболеваемости депрессией, в том числе среди лиц пожилого возраста. И с этим явлением нельзя не считаться: некоторые авторы, изучавшие проблемы лечения старческой депрессии, считают, что это заболевание поражает до 36% людей в возрасте старше 60 лет. Депрессия трудно поддается лечению даже самыми современными лекарственными препаратами. Многие из таких больных плохо переносят антидепрессанты из-за наличия у этих лекарств выраженных побочных эффектов.

Названы 5 самых опасных диет 2016 года
Специалисты считают, что эти модные радикальные диеты в лучшем случае просто бесполезны — или же не приносят организму ничего, кроме вреда.

Почему овощи полезнее фруктов
Казалось бы, что может быть полезнее фруктов? Но последние исследования британских ученых подмочили их репутацию. Диетологи даже предлагают изменить известную формулу «Каждый день 5 порций овощей и фруктов» в пользу овощей.

Популярный сахарозаменитель заставляет толстеть
Журнал Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism рассказал об исследовании, проведенном международным коллективом медиков, которые нашли связь между употреблением известного сахарозаменителя и набором веса. Ученые считают, что из-за него может патологически меняться микрофлора кишечника.

Эти продукты могут ухудшать память
Сладкоежки получают еще один сигнал о том, что им лучше поубавить свою страсть к конфетам, пирожным и другим сладостям: они ухудшают память.

У оптимистов найдено ещё одно преимущество
У людей, которые идут «с улыбкой по жизни», не настраивая себя на негатив, больше шансов прожить долгую жизнь после первого инфаркта, утверждают ученые из Тель-Авивского университета в издании Mayo Clinic Proceedings.

Как цвет продуктов влияет на желание их съесть
Согласно исследованию, желание съесть те или иные продукты зависит от их цвета.

У долгожителей есть всего пять секретов
Ученые уверены, что старение души и тела можно своими силами отсрочить на несколько лет. На этот вопрос есть ответ у долгожителей. Некоторым из них удалось сохранить внешнюю привлекательность на уровне 60-70 лет в то время, когда им далеко за 90.

Бороться с шоколадоманией возможно
Учёными Шотландии выяснено, пристрастие к поеданию шоколадных изделий имеет такие же признаки возникновения зависимости, как и от табака, алкоголя или наркотиков. В настоящее время специалисты нашли способы борьбы с шоколадоманией.

Удалось выяснить, почему полезные продукты никому не нравятся
Многие люди с горечью признаются, что они терпеть не могут брокколи или репу, а также другие полезные продукты. Однако итальянские исследователи доказали, что эта нелюбовь к здоровому питанию является вымышленной, потому что мозг игнорирует пищу с низким содержанием калорий ради выживания.

Названы продукты питания, погружающие в дневной сон
Американские исследователи выяснили, какие именно ингредиенты питания вызывают характерное ощущение сонливости сразу после приема пищи. Оказалось, что в этом виноваты белки и соль.

Определены незаметные вредные привычки для фигуры
Практически у всех людей есть одна или несколько привычек, которые делают уход за фигурой делом крайне малоэффективным, отмечают физиотерапевты. По их словам, многие даже не замечают, как совершают действия, оказывающие пагубное влияние на состояние тела.

Врачи усомнились в полезности каш на завтрак
Популярное утверждение о том, что на завтрак лучше всего съедать кашу, поколебалось экспертами по здоровому питанию. По их мнению, завтракающие кашами люди далеко не всегда правильно выбирают продукт

Какому риску подвергают себя сладкоежки
Чрезмерное содержание сахара в рационе питания связано с повышенным риском развития рака кишечника, считают шотландские исследователи из университетов Абердина и Эдинбурга.

Какие диеты могут привести к увеличению сонливости
Диета с высоким количеством белка и соли может привести к увеличению сонливости в дневное время.

6 самых опасных способов похудения
Множество диет позволяют довольно быстро сбросить вес, но при этом наносят ущерб здоровью. Недавно американские диетологи назвали 6 самых опасных способов похудения.

Мороженое по утрам может сделать человека умнее
Люди, которые на завтрак съедают порцию мороженного, становятся умнее, выяснил профессор Токийского университета Ёсихико Кога. Дело в том, что мороженное повышает время реакции людей и уменьшает их психическое раздражение.

Ученые: люди физически не склонны есть овощи
Новое исследование из области здорового питания дало ответ на вопрос о том, почему овощи, несмотря на их полезность, оказываются совершенно не привлекательной едой для многих людей. Ученые выяснили, что выбор между мясом и овощами в пользу мяса большинство делает по сугубо биологическим причинам.

Ограничивая потребление жиров, вы рискуете начать хуже соображать
Если вы постоянно ограничиваете потребление жиров, в надежде сохранить стройность, не удивляйтесь, если начнете хуже соображать!

Этот натуральный продукт поможет согнать жирок с живота
Как правило, мы не можем потерять вес в «заданных» участках тела посредством одной лишь диеты. Но все же от брюшного жира можно избавиться, употребляя… мононенасыщенные жирные кислоты, которые можно получить из особого масла.

5 причин появления лишнего жира на ягодицах
Хотя пышные ягодицы с некоторых пор являются модным трендом, слишком большое количество лишнего веса в этой зоне тела расстраивает мужчин и женщин. Эксперты в области диет и фитнеса из Германии назвали 5 возможных причин этого явления.

Любители этих продуктов долго не живут
Швейцарские ученые уже несколько недель шокируют весь мир жесткими выводами своих исследований. «Прекратите есть колбасу!» — таково краткое содержание этих научных работ.

В чем заключается опасность диет, обещающих быстрое снижение веса
Диеты, обещающие быстрое снижение веса, как правило, не приносят нужного результата, зато гарантировано замедляют обмен веществ и снижают иммунитет, что особенно опасно в период заболеваемости гриппом и ОРВИ.

Какой рацион повышает риск сердечной недостаточности
Ряд исследований показал, что рацион, богатый белками, полезен для здоровья благодаря тому, что улучшает обмен веществ и способствует снижению веса.

9 полезных лайфхаков, как правильно питаться этой осенью
Наши привычки — отображение нашего образа жизни. Их правильное формирование поможет исправить много недостатков в режиме. А если вам интересно, как можно правильно питаться без усилий, предлагаем взять на вооружение несколько эффективных лайфхаков!

Три главных продукта, на которых не следует экономить
Эксперты национального исследовательского центра «Здоровое питание» рассказали Дням.Ру о трех главных продуктах, на которых не следует экономить.

К чему приводит употребление мяса с содержанием гормона роста
Употребление мяса с содержанием гормона рактопамина приводит к функциональным нарушениям в организме человека и болезням сердечно-сосудистой системы, что в свою очередь может привести к сокращению прогнозируемой продолжительности жизни населения России, сообщили на сайте Роспотребнадзора.

Эти популярные продукты увеличивают риск мигреней
Причиной частых приступов мигрени может быть регулярное употребление бекона, как установили эксперты в области здорового питания из Университета Калифорнии в Сан-Диего. Используемые в переработанном мясе нитраты способны вызывать тяжелые головные боли.

Как пережить холода без простуд, бронхитов и ангин
Полноценно спите и умывайтесь холодной водой

В чем кроется опасность сидячего образа жизни
После 60 лет и старше каждый дополнительный час, проведенный в сидячем положении, удваивает риск развития инвалидности, независимо от того, имеет ли человек умеренные физические нагрузки, сообщили американские исследователи.

5 опасных продуктов, быстро приводящих к набору веса
В то время как определенные продукты питания ускоряют метаболизм и помогают в борьбе с лишним весом, существует и пища, которая производит противоположный эффект. Диетологи из Франции назвали 5 продуктов, из-за которых мы полнеем.

 

Диетологи разрешили есть углеводы
В борьбе за стройную фигуру углеводы обычно объявляются врагами, и худеющие стараются держаться подальше от макарон и риса. Но американские исследователи заявили, что эта точка зрения уже устарела.

Хранить помидоры в холодильнике не рекомендуется
Хранить фрукты и овощи в холодильнике для того, чтобы продлить их срок годности, кажется вполне логичным и практичным действием для сторонников здорового питания. Однако существуют разновидности этих продуктов, которые лучше держать при комнатной температуре.

Эксперты рассказали об опасности йогуртов
Йогурт позиционируется как здоровый перекус, и в России, по данным РОМИР, уже 30% людей предпочитают перекусывать на работе именно этим продуктом питания. Но специалисты констатируют: большая часть йогуртов, которые сегодня продаются в магазинах, не имеет ничего общего с «классическим» и действительно полезным для здоровья кисломолочным продуктом.

Один из самых популярных напитков оказался средством против кариеса
Чай — один из самых популярных напитков в мире. Он также стоит на первых позициях в списках полезных продуктах. Последние исследования зарубежных ученых говорят о том, что чай защищает зубы от разрушения. При этом, для достижения оптимального эффекта нужно выпивать по три-четыре чашки чая в день.

Чем опасен повышенный уровень железа в воде
Нормальная вода не имеет вкуса и запаха, она прозрачная. В своём составе она содержит множество элементов, которые играют свою роль в жизнедеятельности человеческого организма.

6 диетических продуктов, мешающих нам худеть
В деле борьбы с лишним весом многие из нас следуют за толпой, пробуя самые модные и многообещающие продукты. Однако далеко не все подобные разновидности здорового питания действительно позволяют похудеть, и эксперты в области диетологии назвали 6 продуктов, которые не следует включать в рацион.

Как нужно употреблять продукты, чтобы похудеть
Учёные считают, что чтобы похудеть, необходимо резать еду на мелкие кусочки.Такие результаты исследования были получены специалистом в области диетологии из университета Аризоны(США) Девином Варгаром, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Какие запахи осени положительно влияют на наше здоровье
Осень – волшебное время года, наполненное различными запахами, которые прочно ассоциируются исключительно с этой порой.

Как организм сигнализирует о нехватке белка
С наступлением холодов и в преддверии сезона гриппа и ОРВИ крайне важно поддерживать в организме достаточный уровень белка, который прямо сказывается на нашем иммунитете.

Определена самая трудноперевариваемая пища
Диетологи рассказали о том, какие продукты относятся к самой трудноперевариваемой пище. Каждый из нас хоть раз в жизни, съев что-нибудь не то, испытывал ощущение, что он проглотил целый мешок маленьких камней, причем не пережевывая.

Спорт в состоянии стресса доведет до инфаркта
Выпускание пара после стрессового рабочего дня с помощью фитнеса, что кажется вполне естественным поступком, в реальности является смертельно опасным. К такому выводу пришли ученые из Университета Макмастера в Канаде.

Ученые обнаружили удивительные свойства корицы
Ученые Мельбурнского королевского технологического университета выявили свойства корицы, объясняющие популярность этой приправы в теплых странах. Ее прием помогает ощущать прохладу в жару и в целом улучшает самочувствие людей.

5 неожиданных продуктов, вызывающих сонливость
Если вы постоянно испытываете сонливость на рабочем месте, то дело может быть не только в том количестве времени, что вы уделяете ночному отдыху. Вполне возможно, что в вашем питании присутствуют продукты, которые и вызывают это ощущение.

Какие продукты только тормозят процесс похудения
Хоть диетологи и уверяют, что если очень хочется, можно съесть что угодно (ну ладно, почти все… и в меру), все же некоторые продукты только тормозят процесс похудения. От чего же стоит отказаться совсем, ну или хотя бы урезать потребление до минимума?

Как составить полноценный рацион питания и не потратить кучу денег
Лето закончилось, а значит ничего полезного купить на рынке или в магазине нельзя — это очень распространенное мнение, в которое истинно верят как молодые, так и пожилые люди. На самом деле, осенью можно питаться правильно полезными продуктами и, что самое главное, недорого. Конечно же, придется немного изменить свои привычки, но это того стоит.

Действительно ли еда вызывает привыкание?
Еда может вызывать привыкание, как наркотики типа героина и никотина, утверждают авторы нового исследования.

Разгадана тайна любви человека к кофе
Ученые из Италии выяснили, почему многие люди имеют сильное пристрастие к кофе. По словам специалистов, любовь к этому напитку заложена в генах человека.

Обнаружен ещё один положительный эффект кофеина
Канадские исследователи выделили два химических соединения на основе кофеина, способные предотвратить разрушительное воздействие на организм болезни Паркинсона.

Стоит ли тратить деньги на чай в пакетиках?
В последнее время на прилавках магазинов появился огромный выбор чая в пакетиках. Это и черный чай, и зеленый сорт этого продукта, а также большое количество чая с различными добавками. Но, как оказалось, этот чай и чаем-то по сути не является. Данный напиток, к тому же, — не самый полезный, а порой даже вредный.

Названы наихудшие продукты для внешности
Прежде, чем концентрироваться на эффективности косметической продукции, необходимо обратить внимание на внешние факторы — что поступает в организм извне, по большому счету, именно это является основой для здоровья волос, кожи, ногтей и внешней привлекательности человека.

Пятерка продуктов, опасных для сердца и сосудов
Не так давно ишемическая болезнь сердца (ИБС) была большой редкостью, теперь же половина вообще всех смертей – из-за сосудистых проблем.

12 продуктов, которые могут оказаться ядовитыми
Некоторые безобидные продукты на нашем столе являются очень опасными.
Кто бы мог подумать, что орехи, помидоры, лосось или картошку нужно употреблять в ограниченном количестве и с особой осторожностью?

10 правил, соблюдение которых позволит дожить до 100 лет
Правила:

17 советов для правильного похудения
Если вы задались вопросом, как правильно похудеть, то должны быть готовы к тому, что вам придется значительно изменить свой режим питания и образ жизни.

Этот рацион может добавить годы к вашей жизни
Питание в соответствии с принципами японского рациона может добавить годы к вашей жизни, показало новое исследование. Специалисты из Национального центра по вопросам глобального здравоохранения и медицины в Токио предполагают, что сбалансированное потребление зерновых продуктов, овощей, фруктов, а также адекватное потребление рыбы и мяса может способствовать долголетию в японской популяции.

Здоровые закуски, после которых ещё больше хочется есть
Держитесь подальше от так называемых здоровых закусок вроде фруктовых йогуртов, сухофруктов и разного рода энергетических батончиков, которые битком набиты дополнительными сахарами. Из-за них уровень глюкозы в крови резко возрастает, а затем также резко опускается, что рождает чувство голода и приводит к перееданию, как выяснили ученые из Университета Техаса. Утоляйте голод между основными приемами пищи с помощью традиционных фруктов или обыкновенных семечек.

Действительно ли полезно кофе по утрам?
Кофе по утрам может мешать похудению и даже быть причиной повышения веса. Об этом свидетельствуют данные исследования ученых из Норвежской школы спортивных наук, передает healthinfo.ua.

7 продуктов, с которыми не сочетаются спиртные напитки
Предлагаем вам различные исследования и рекомендации врачей — с чем не сочетаются спиртные напитки.

От каких проблем со здоровьем избавят семейные обеды
В семьях, где принято есть всем вместе, подростки менее подвержены депрессии, обнаружили исследователи.

Фастфуд портит клетки крови, что вызывает рак
Так называемые «пустые калории» повреждают клетки крови, из-за чего любители бургеров чаще рискуют столкнуться с раком, чем их ровесники вегетарианцы. К такому выводу пришли британские ученые из Университета Суонси.

Какие продукты опасны для употребления в пищу после повторного нагрева
Многие из нас подогревают одни и те же блюда по несколько раз и не задумываются о последствиях. Однако, не все продукты безопасны для употребления в пищу после повторного нагрева, передает headinsider.net.

Названо средство, которое поможет побороть страсть к сладостям?
Небольшая прогулка поможет воздержаться от переедания сладостей, считают ученые. Прежде, чем открывать коробку конфет, прогуляйтесь 15 минут – и вы съедите вдвое меньше, чем намеревались.

Сколько минут жизни забирает одна сосиска
Мы так привыкли к сосискам, что воспринимаем их как самую обычную еду. Мы варим их по вечерам, когда сильно устали. Мы покупаем их детям в хот-догах на улице. И мы понятия не имеем, насколько это на самом деле может быть опасно.

Ряд способов, которые позволят избавиться от неуемного аппетита
Никакая диета не пойдет на пользу, если малейшее чувство голода невыносимо и заставляет нарушать любой режим.

Что произойдет с организмом, если вы откажетесь от молока
Вы сможете дольше жить, так как риск смерти растет с количеством ежедневно выпиваемого молока. Женщины, которые пьют ежедневно 3 и больше стаканов молока сокращают жизнь на 15%.. Виновата в этом галактоза, котораявызывает воспаление. В кисломолочные продукты галактоза не входит, и риск смерти снижается.

Разработан рецепт лекарств из шоколада
Специалисты Национального института здоровья США разработали рецепт лекарств из шоколада. Предполагается, что таковые помогут пациентам с сахарным диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Особенный сорт какао плюс полезные вспомогательные вещества — и сладости помогут снизить артериальное давление и стимулировать выработку инсулина.

Как нужно есть, чтобы не поправляться
Чтобы наслаждаться любимыми блюдами, но не поправляться – ешьте медленно! Тщательно пережевывая пищу, вы помогаете своей фигуре, уверены специалисты из США. Они обнаружили: полные люди едят быстрее худых, а мужчины – быстрее женщин.

Названы продукты, которые приводят к истощению головного мозга человека
Авторы экспериментов из Германии сообщили, что жирные продукты питания могут привести к истощению головного мозга человека.

Почему сон позволяет нам чувствовать себя так хорошо
Исследователи из Медицинской школы Стэнфордского университета, возможно, нашли ключ к пониманию того, почему сон позволяет нам чувствовать себя так хорошо. Эксперты обнаружили ключевую область мозга, которая действует как «переключатель сонливости», но также является одним из основных компонентов нашей системы вознаграждения. Эта часть мозга, известная как вентральная область покрышки, помогает нам погружаться в сон, а также мотивирует нас выполнять различные действия с целью получить награду.

Что нельзя, а что нужно делать сразу после еды
Каждый из нас имеет множество привычек, которые укоренились в нашем мозгу. Но, к сожалению, многие из них являются или могут стать причиной нашего плохого самочувствия.

Девять «здоровых» продуктов, которых стоит избегать
У тех, кто хочет быстро «перехватить» что-нибудь в середине дня, не навредив при этом здоровью, есть большой выбор продуктов: батончики, йогурты и смеси.

6 продуктов вызывающих усталость и упадок сил
Вы все чаще стали жаловаться на усталость и упадок сил? Грешите на возраст, завалы работы, недостаток витаминов? На самом деле все может быть гораздо проще — вы едите не те продукты. Или те, но не вовремя.

Приступам раздражительности нашли простое объяснение
В основе внезапно испортившегося характера может лежать банальное недополучение питательных веществ. Такое заключение было сделано медиками из Чикагского и Калифорнийского университетов, исследовавших связь между рационом питания и эмоциями человека.

Названы самые вредные продукты, содержащие сахар
Безалкогольные напитки, пирожные и каши, содержащие сахар, не только добавляют лишние калории и килограммы, но и убивают нас.

Основные причины накопления лишних килограммов с невероятной скоростью
Диетологи из Великобритании основываясь на различных исследованиях выявили несколько основных причин накопления лишних килограммов в твоем организме  с невероятной скоростью.

Продукты, которые провоцируют головную боль
Есть продукты, которые могут вызывать головную боль. Это, например, выдержанные сыры (голубой сыр, брынза, швейцарский сыр и т.д). В них есть вещество тирамин, который накапливаясь в крови, повышает давление и вызывает боль в голове.

Почему от еды крайне необходимо получать удовольствие
Исследования показывают: если вы не получили удовольствия от еды, то через десять минут ваш мозг предложит снова «сесть за стол»!Мы запутались в бесконечных советах диетологов и едим уже не яблоко, а хитрое сочетание витаминов, минеральных веществ и калорий. И забываем главное правило: любой продукт должен быть вкусным.

Не самые полезные привычки, которые ежедневно мешают нам похудеть
Ваша лента в соцсетях переполнена мотиваторами «похудательных» пабликов, в спортзале вы стабильно проводите два-три вечера в неделю, а диет перепробовали столько, что могли бы составить из них целый справочник. Почему же ваши лишние килограммы никак не хотят с вами прощаться, а позапрошлогодние джинсы все так же безнадежно малы? Возможно, вы узнаете себя в этом перечне не самых полезных привычек, которые ежедневно мешают нам похудеть.

Врачи определили возраст, в котором начинает снижаться скорость метаболизма
Медики утверждают, что во время осуществления исследований врачам удалось определить возраст, в котором у людей начинает снижаться скорость метаболизма.

Какой ущерб здоровью могут нанести ночные перекусы
По результатам нового исследования, ночные перекусы негативно влияют на способность обучения и память.

Какой витамин поднимет настроение и работоспособность в пасмурную погоду
Витамин D не только принимает участие в обеспечении жизненно важных функций организма, но и за наше настроение и даже работоспособность.

Как нужно есть, чтобы не растолстеть
Чтобы не растолстеть, необходимо следить не только за тем, что ешь, но и за тем, как ты это делаешь! Женщины, которые едят быстро и не пережевывают пищу, чаще страдают от избыточного веса, чем их женщины, жующие более вдумчиво.

Употребление этого напитка приводит к снижению риска смерти
Десятилетнее исследование, проводимое американскими учёными из Национального института рака в Роквилле, штат Мэриленд, подтвердило, что употребление кофе приводит к заметному снижению риска умереть.

Продукты питания по типу фигуры дают эффект диеты
Можно забыть о диетах для поддержания стройности, если питаться по типу своей фигуры: такое питание тоже убережет от лишних килограммов. С подобной концепцией выступила авторитетный австралийский диетолог Габриэль Мэстон.

Самая дешевая еда возглавила список продуктов долголетия
Тем, кто мечтает пополнить ряды долгожителей с крепким здоровьем, следует обратить внимание на выводы, сделанные сотрудниками Американского института по изучению рака. Самым лучшим продуктом, способствующим продлению жизни, эти специалисты назвали доступную всем дешевую фасоль

Создан самый полезный для здоровья бургер
Нутриционист из Лондона придумала самый полезный для здоровья бургер в мире, который содержит 50 ингредиентов. Среди них зеленый чай, кимчи и веганский сыр из кешью. Утверждается, что этот бургер даже лечит похмелье.

«Плохой холестерин» позитивно связан с долголетием
Высокий уровень «плохого холестерина» в связи с особенностями питания принято оценивать как угрожающий здоровью фактор. Между тем его наличие еще не говорит о том, что человека надо срочно спасать, используя для этого разные лекарственные препараты. В статье, опубликованной в British Medical Journal, утверждается: «плохой холестерин» способен служить поддержанию жизни в организме.

Когда нужно есть десерт, если хочешь похудеть
Ученые из Имперского колледжа в Лондоне выдвинули свою теорию относительно употребления десертов тем, кто следит за своей фигурой.

Ученые рассказали об удивительных целебных свойствах яблочной кожуры
Яблоки испокон веков считались фруктом, способным дать множество полезных веществ и витаминов для организма человека, а также укрепить иммунную систему. И вот сегодня очередные исследования этих плодов открывают все новые и новые грани в их возможностях.

Ученые разрешили есть это лакомство даже на ночь
Недавнее исследование сотрудников Университета Эдинбурга показало: темный шоколад не только полезен для сердца. Он содержит натуральное снотворное и рекомендуется на ночь тем, кто страдает бессонницей или просто хочет хорошо выспаться перед важным днем.

Самые вредные перекусы на работе в жару
Мучные изделия, конфеты и пирожные отягощают желудок и буквально отнимают у организма силы, потому употреблять их во время перекусов или для поднятия настроения на работе не стоит.

Этот любимый многими продукт является угрозой для почек
Диетологи всегда говорили о том, что люди, которые желают похудеть и распрощаться с ненавистными килограммами, должны употреблять в пищу красное мясо. Многие люди знают, что такое мясо может увеличивать уровень гемоглобина в крови. Однако научные сотрудники из Сингапура рассказали о том, что красное мясо – это угроза для почек человека.

Горячий чай или мороженое: что лучше охлаждает организм в жару?
Если вы ищете способ охладить организм в условиях летней жары, то откажитесь от мороженого в пользу горячего чая. Подобного рода напитки очень эффективны в плане профилактики тепловых ударов, как установили эксперты.

Привычный для нас продукт поможет в борьбе с распространенной вредной привычкой
Молоко может помочь курильщикам отказаться от их вредной привычки. Как показывают данные голландских исследователей, молоко, фрукты, овощи и свежая вода ухудшают вкус сигарет. Кофе, алкоголь и мясо, наоборот, делали вкус сигареты более приятным, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Ученые определили, какие люди не могут жить без шоколада
Оказывается, пищевые потребности человека определяет его характер.

6 вредных продуктах питания, которые нужно включить в ежедневный рацион
Исследователи из Украины рассказали о 6 вредных продуктах питания, которые человек должен включать в свой ежедневный рацион.

Создан уникальный коктейль снижающий тягу к вредными высококалорийным продуктам
Новый молочный коктейль способен выключать неудержимую тягу человека, возникающую в головном мозге, к жирным и мучным продуктам. Уникальный коктейль создан из экстракта, созданного на основе молекулы, которая производит бактерии в кишечнике. Как показывают результаты проведенных экспериментов, благодаря ей можно снизить тягу к вредными высококалорийным продуктам с высоким гликемическим индексом.

Медики рассказали, действительно ли вредно для организма сливочное масло
Медики рассказали, действительно ли вредно для организма сливочное масло.

Диетолог рассказала о продуктах, способных вызвать волнение
Диетолог Али Миллер рассказала о продуктах питания, употребление которых способно вызвать у человека волнение.

Ученые рассказали об удивительных свойствах зеленых кофейных зерен
Почти ежедневно ученые выдают результаты все новых и новых исследований о влиянии различных продуктов питания на наш организм.

Санитарные врачи: нельзя в жару хранить рядом черный и белый хлеб
Хлеб к опасным продуктам мы не относим. Однако, в жару дело кардинально меняется, так как хлебубулочные изделия могут быть очень быстро поражены картофельной палочкой.

Самые вредные для здоровья завтраки
Завтрак – это основной прием пищи, с него начинается день для вашего организма. Его нельзя пропускать и избирательно подходить к выбору пищи. Давайте рассмотрим варианты пяти самых вредных завтраков и разберемся, почему же нельзя так питаться по утрам.

Ученые изобрели пищевую добавку, снижающую аппетит на калорийные продукты
Если у вас возникли проблемы с излишней тягой к нездоровому питанию, то у ученых из Университета Глазго и Имперского колледжа Лондона есть для вас хорошая новость. Группа придумала пищевую добавку, которая снижает аппетит к высоко калорийной пище, но сохраняет его для полезной еды.

Ученые дали ответ на вопрос о пользе кофе
Эксперты обнаружили, что потенциальные выгоды от умеренного употребления кофе взрослыми перевешивают риски по всем основным показателем здоровья.

Увлечение определенными напитками может вызвать появление камней в почках
Разные напитки по-разному действуют на наш организм, частности на почки. Ученые заметили, что любовь к определенным напиткам может вызвать появление камней в почках.

Совет стоматологов: ешьте клубнику и шоколад и запивайте зеленым чаем
Как оказалось, то, что раньше стоматологами было запрещено - теперь даже рекомендуется, например, клубнику, чай и шоколад.

Специалисты: грибы, которые заменяют мясо и снижают вес
Источником белка и продуктом, не содержащим жир и вредные соединения, являются грибы.

Стало известно об удивительных свойствах банановой кожуры
Кроме самих бананов, полезна также их кожура. В ней множество витаминов (А,С,В), калий, магний.

Три порции этих продуктов в день помогут прожить дольше
Три порции цельнозерновых продуктов в день помогут прожить дольше, как установили ученые из Гарвардского университета. Хлопья и мюсли снижают опасность смерти от рака или болезней сердца, передает healthinfo.ua.

Какое чудо совершат две чашки кофе в день
Употребление всего двух чашек кофе в день совершат чудо с вашей печенью – говорят учёные. Многие употребляют этот напиток по утрам и на рабочем месте только потому, что кофе – ароматный напиток.

Медики изменили свое отношение к куриным яйцам
Специалисты опровергли гипотезу, что липопротеины низкой плотности становятся поводом для развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Какие продукты заставляют нас есть больше
Несмотря на пользу многих продуктов, их употребление приводит к повышению аппетита.

Допуская эти ошибки, мы сами себе мешаем худеть
Вы можете незаметно для себя саботировать собственное похудение, даже соблюдая диету и занимаясь фитнесом.

Диетологи нахвали 4 «полезных» продукта, от которых толстеют
В последние годы здоровый образ жизни и правильное питание становится все более популярным. Особое внимание этой модной тенденции уделяют девушки, которые соблюдают диету и сделать за своим рационом, выбирая только полезные для здоровья продукты, употребление которых никак не отражается на фигуре. Но в выборе полезных продуктов многие из нас допускают ошибки.

Ученые выяснили, что и сколько нужно пить для улучшения работы мозга
Употребление молока способствует повышению сопротивляемости клеток головного мозга токсинам и свободным радикалам, сообщает womenzone.org. Исследовательская группа медицинского центра Канзасского университета выяснила, что употребление трех стаканов молока в день может предупредить развитие болезни Альцгеймера и Паркинсона. Результаты исследования было опубликовано в виде научного доклада в American Journal of Clinical Nutrition.Эксперимент, в котором взяли участие более 60 взрослых и пожилых людей, свидетельствует, что между количеством потребляемого молока и уровнем вещества глутатиона в организме человека есть прямая взаимосвязь.

Эксперты рассказали, как есть мясо, чтобы снизить риск рака
Пристрастие к красному мясу связывают с повышенным риском онкологии, и, в частности, рака кишечника. Представители израильской Ассоциации по борьбе с раком выступили с обращением, содержащем рекомендацию о правильном употреблении этого продукта.

Диетолог озвучил семь «смертных грехов» пищеварения
Всем известно, что следуя правильному питанию можно сохранить здоровье и привлекательный вид. Диетолог из США Кассандра Барнс озвучила семь «смертных грехов» пищеварения, которые необходимо искоренить из своей жизни.

Почему не следует часто пить фруктовые соки
Соки, которые многие медспециалисты советуют пить вместо вредной газировки, не так уж и полезны. Новые исследования ученых показывают, что любой фруктовый сок, содержащий сахар, снижает чувствительность человека к сладкому.

Диетологи подсчитали: сколько лет жизни женщина тратит на диеты
По подсчетам специалистов, хоть один раз в жизни пробовали посидеть на диете 90% всех женщин.

Ученые расшифровали генетический код моркови
Специалисты при изучении генетической структуры моркови выявили гены, отвечающие за концентрацию в овоще витамина А.

Диетологи рассказали, что с организмом делает поздний ужин
Новейшие исследования подтвердили опасения медспециалистов - если человек регулярно ужинает позже 20.00, то он будет постепенно набирать вес.

Зеленый чай и зарядка способны творить чудеса с нашим организмом
Компонент из зеленого чая и физическая активность способны замедлить развитие болезни Альцгеймера, считают исследователи из Университета Миссури.

Ученые рассказали об основной причине ожирения
С каждым годом проблема ожирения становится в мире все актуальнее. Британские исследователи считают, что причиной такой тенденции является не малоподвижный образ жизни, а сахар и неправильное питание.

Диетические продукты, которые могут причинить вред
Диетологи и специалисты по здоровому питанию часто говорят об исключительной пользе некоторых продуктов и призывают в обязательном порядке включать их в рацион. Значит ли это, что чем больше этих диетических продуктов употреблять в пищу, тем большую пользу здоровью они принесут? Совсем не обязательно! Даже самые полезные продукты имеют в своем составе вредные компоненты.

В каких продуктах «прячется» холестерин
Чтобы не стареть Вы ограничиваете в своей пище количество копченых и жирных колбас, свинины, баранины и жирной говядины, картошки –фри, яиц, сливочного масла и других жиров животного происхождения? А знаете ли Вы, что холестерин спрятан еще и сладостях? У любителей сладкого его уровень взлетает до высоких цифр, и сосуды преждевременно стареют и по причине этого пристрастия.

Сладкое: баловство или необходимость
Сегодня углеводы зачастую рассматриваются как злейшие враги человеческого организма. Многие диетологи стараются избегать их в своих диетах, а некоторые компании, производители пива, даже указывают их количественное содержание на бутылках.

Топ-5 продуктов, вызывающих зависимость
Современное общество уже давно «подсело» на нездоровую пищу. «Культу еды» способствуют заведения, продающие нездоровую пищу и огромные корпорации в пищевой промышленности, цель которых заключается в том, чтобы люди ели как можно больше и считали это нормой.

Рацион питания влияет на Ваш характер
Ученые-исследователи задумались о связи между рационом женщины и ее характером. Научные работники из Чикагского и Калифорнийского университетов уверены, что женщины будут заменять вкусности острыми ощущениями.

Что полезнее пить, чтобы утолить жажду
Ученые университетов Стирлинга, Лафборо и Бангора призывают к созданию индекса гидратации напитков, чтобы помочь людям понять, как различные напитки могут уберечь от обезвоживания организма.

Ученые предложили революционный способ борьбы с перееданием
Не секрет, что отвлекаясь во время еды, человек больше ест и быстрее снова возвращается к еде. Чтобы есть реже и не переедать, достаточно использовать метод, открытый учеными!

Как меньше есть: 3 научно доказанных способа
Пока мы ищем новые диеты и изучаем свойства продуктов, помогающих похудеть, ученые продолжают исследовать факторы, влияющие на наш аппетит, ведь важно не только то, что мы едим, но и количество съеденного. В итоге именно от этого показателя зависит среднесуточный калораж, зная который можно грамотно контролировать вес.

10 главных причин появления лишнего веса на животе
Необязательно считать сыр или сладости единственной причиной возникновения лишнего веса вокруг талии. Эксперты из США объяснили, какие еще факторы могут влиять на эти неприятные изменения внешнего вида.

Одна чайная ложка этой специи в день поможет похудеть
Последние исследования, проведенные в Иранском медицинском университете Шахида Бехешти, показали, что тмин, который уже давно используется в качестве лекарственного средства и пряности, является отличным борцом с лишним весом.

Названо необходимое для мозга лакомство
Инициаторы экспериментов пришли к выводу, что использование шоколада по утрам благоприятно сказывается на самочувствии представителей слабого и сильного пола, сообщает Novosti-N.

ТОП-7 специй от усталости
Какие специи быстро избавят от усталости и помогут быстро восстановить силы организма?.. Эксперты поделились полезными советами.

Как похудеть при плотном рабочем графике
Вы – тотально занятой человек, у которого нет ни одной свободной минутки. Именно поэтому вы никак не можете похудеть? Почитайте – и убедитесь, что это возможно!

Почему ученые разрешили есть шоколад на ночь
Он содержит натуральное снотворное и рекомендуется на ночь тем, кто страдает бессонницей или просто хочет хорошо выспаться перед важным днем.

Ученые назвали продукты, которые могут вызвать артрит
Все должно быть в меру, даже такие полезные продукты, как разнообразные дары моря, могут нанести вред, если употреблять их слишком часто.

12 продуктов, которые нельзя есть утром
Ученые назвали продукты, которые нельзя есть натощак. Некоторые из них нарушают кислотно-щелочной баланс, другие могут стать причиной раздражения слизистой желудка, третьи способствуют развитию сахарного диабета и гастрита.