Это интересно

«Больше думать, меньше есть»: 7 психологических приемов, которые помогут постройнеть
Если хотите избавиться от лишних килограммов, начните... с головы! Правильное питание и регулярные физические нагрузки — это замечательно. Однако специалисты предупреждают: мозг, не настроенный на стройность, может запросто свести на «нет» все ваши усилия похудеть.

Избыточный вес влияет на состояние кожи
Избыточный вес девушек в позднем подростковом возрасте влияет на состояние кожи, как сообщили ученые, в исследовании норвежских подростков.

Бутерброд на завтрак приближает смерть
Бутерброд с яйцом, ветчиной и сыром, съеденный утром, опасен для здоровья. Он затрудняет работу кровеносных сосудов и может привести к атеросклерозу, который вызывает ишемическую болезнь сердца.

Скажи, что ты ешь, и я скажу, кто ты
Забавную формулу вывела известный эксперт японской Ассоциации естественного питания Норико Курияма, много лет подглядывая в тарелки едоков. По ее мнению, привычки в образе питания влияют не только на здоровье, но и на успех в жизни.

Убираем второй подбородок в домашних условиях
Появление этого дефекта мало кого обрадует. Лицо сразу выглядит старше

Вечеринка без последствий: полезное меню
Осень — главный сезон домашних вечеринок. На улице серое небо, дождь и слякоть, гулять совсем не тянет — самое время, чтобы позвать гостей.

Фреш - употребляем осторожно
Все мы слышим, что свежевыжатые соки (фреши) вкусны и полезны. Но вместе с этим врачи рекомендуют употреблять фреши как профилактику и лечение некоторых заболеваний. Отсюда напрашивается вывод: соки надо употреблять осторожно, учитывая много факторов. Вот некоторые правила, пишет 10diet.net.

Ожирение - это навсегда?
Почему многие люди долгие годы не могут избавиться от лишнего веса, какие бы усилия они при этом не предпринимали? Ученые выяснили, что полнота активизирует в организме механизм, который навсегда удерживает набранные килограммы.

Худеем без диет
Для многих из нас диета является особо изощренной формой самоистязания.

ТОП-10 мифов о диетах
Сегодня уже треть населения США страдает лишним весом в той или иной мере. И поголовно все сидят на самых разных диетах.

От недосыпания просыпается аппетит
Ученые из Колумбийского университета доказали, что недосыпание и нарушение сна в целом может привести к ожирению, так как способствует постоянному желанию есть.

Три привычки, которые помогут похудеть
На пути к красивой, стройной фигуре единственным способом похудеть нам кажется строгая диета.

Маленькая тарелка не спасет от переедания!
Если вы думаете, что выбор посуды маленького размера спасет вас от переедания и, соответственно, лишнего веса – вы ошибаетесь. Как считают ученые из США, независимо от размера тарелки, люди едят, пока не почувствуют насыщение.

Цельнозерновые продукты: заслуженная популярность?
На смену чипсам и попкорну приходят новые продукты – питательные и полезные. Сегодня чрезвычайно (и вполне оправдано) популярны цельно зерновые продукты. Как оказалось, отдельные компоненты зерна представляют особенную ценность. Или, наоборот, не представляют ее вовсе.

7 мифов о вреде сладостей
Сладости, таящие в себе простые углеводы, сегодня все чаще причисляют к разряду вредных продуктов. Говорят, что от них портятся зубы и кожа, прибавляются лишние килограммы – и это далеко не полный список неприятностей. Но слухи о вреде сахара сильно преувеличены, и никакой врач не станет советовать вам полностью отказываться от сладкого.