Это интересно

ТОП-3 продукта для эффекта загара
Шотландские ученые из Университета Сент-Эндрюсс предложили здоровую альтернативу солярию. Исследователи под руководством Росса Уайтхеда выяснили, как избавиться от бледного цвета кожи при помощи фруктов и овощей.

Мифы о диете: сбалансированное питание для похудения
Когда диетологи говорят своим клиенткам, что они могут потерять вес, употребляя в пищу больше калорий, девушки часто смотрят на них так, будто специалисты пытаются обмануть их, или просто потеряли рассудок. Но на самом деле, понятия «калорий в» и «калории из» значительно упрощены, и, на взгляд профессионалов, серьезно устарели. Когда они слышат, как люди повторяют такие понятия, как «калории есть калории», хочется ответить: «это все равно, что сказать кубический цирконий – то же самое, что и сверкающий бриллиант». Вот почему, диетологи раскрыли несколько секретов сбалансированного питания для похудения.

Ожирение связано с дефицитом витамина D
Согласно результатам нового исследования, ожирение может вызвать дефицит витамина D – питательного вещества, которое помогает организму усваивать кальций, необходимый для здоровья костей.

Лишний вес появляется в первый год работы в офисе
Опрос, проведенный среди 2000 молодых офисных работников, показал, что в первый год работы в офисе с их фигурой произошли нежелательные изменения. Большинство опрошенных (98%) в это время набрали вес и были вынуждены покупать одежду большего размера.

Британские власти могут запретить рекламу фаст-фуда в дневное время
Организация "Врачи Британии", всерьез обеспокоенная здоровьем жителей Соединенного Королевства, призывает власти как можно скорее принять меры для борьбы с ожирением среди населения. И уже подготавливает список этих мер.

Почему диетологи Великобритании против диеты Дюкана?
На сегодня нет дефицита программ питания, которые обещаю быстрое похудение. Однако некоторые из них не только не приносят никакого результата, но могут существенно навредить здоровью.

Стресс от диет усиливает тягу к еде
Для некоторых женщин диеты заканчиваются не долгожданным похудением, а набором лишнего веса. Примерно треть женщин толстеют почти на два килограмма, установили британские специалисты.

Овощи делают людей оптимистичнее
Чем больше свежих плодов ест человек, тем радостнее он смотрит на жизнь. Оптимисты обычно съедают минимум три порции овощей или фруктов в день.

Как можно поднять энергию у человека
Все мы знаем, что источниками энергии для человека в нашей повседневной жизни являются чашечка крепкого, лучше свежесваренного, кофе, чашка бодрящего крепкого чая или баночка напитка - энергетика. Но со временем чрезмерное увлечение этими напитками может привести к серьёзным заболеваниям сердца и сосудов, потому что эти продукты содержат большое количество кофеина, который призван стимулировать жизненные силы, но при избытке истощает нервную систему и сердечные ресурсы. Но тогда как можно поднять энергию у человека, не навредив ему?

Названы самые опасные продукты для человека
Cамые опасные продукты повседневного рациона.
Американский диетолог Джаред Кох составил список самых вредных и опасных продуктов для человека, которые необходимо исключить из рациона, так как их ежедневное употребление в будущем может негативно сказаться на здоровье человека или даже привести к образованию раковых опухолей, считает иностранный специалист.

Учёные: «Жаворонки» обычно счастливее «сов»
«Жаворонки» обычно счастливее «сов», выяснили британские учёные.

Как рацион питания влияет на сон
Кажется очевидным, что еда связана со сном: каждый, наверное, знает, как тяжело спать на полный желудок, а кто не испытывал этого, то точно слышал от других. Но при этом почти нет научных исследований того, как эта взаимосвязь проявляется.

Что вреднее: жиры растительные или животные?
Мы уже писали о том, что у учёных до сих пор нет единого мнения насчёт полезности полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), хотя популярны они чрезвычайно. Если верить разнообразным диетическим рекомендациям, то ПНЖК (которые, справедливости ради, есть не только в растениях, но и в рыбе) не допускают ожирения и сохраняют сердце здоровым, тогда как животные насыщенные жиры - это верный путь к ожирению, инфаркту и могиле.

Лекарство от астмы избавляет от ожирения
Лекарство амлексанокс, разработанное против астмы, помогает еще справиться и с ожирением и негативными последствиями диабета, выяснили американские ученые. Дело в том, что препарат подавляет работу двух генов, ограничивающих "сжигание калорий" в организме.

Вегетарианцы защищены от сердечно-сосудистых заболеваний
Вегетарианцы реже страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, чем мясоеды. Как сообщает NYDailyNews.com, риск попасть на больничную койку или умереть от сердечно-сосудистых заболеваний у вегетарианцев меньше на 32%, чем у людей, которые употребляют в пищу рыбу и мясо. Это вывод ученых из Центра по изучению рака Оксфордского университета (University of Oxford's Cancer Epidemiology Unit).