Диеты с низким содержанием углеводов или хлебная диета?
Израильские ученые провели исследование, целью которого было изучение влияния на здоровье модных в наши дни диет с низким содержанием углеводов. К их числу относится, например, знаменитая в свое время диета доктора Аткинса и другие разработки, способствующие сокращению употребления в пищу углеводов.
Голодны ли вы?
В течение многих лет механизм сытости и голода человека претерпел изменения. Голод ощущается и тогда, когда речь идет лишь об усталости, тревоге, нервозности. Результат нарушения нормальной работы механизма ведет к видимой полноте.
Психологический шлагбаум на пути к стройности
Все знают, что сбросить лишние килограммы совсем не просто. И дело даже не в том, что нет времени на посещение фитнес-зала или диетическое питание. Причина в нашем подсознании, а точнее в ловушках, которые оно расставляет на пути к стройной фигуре.
Какая диета поможет избавиться от камней в почках?
Диета, включающая фрукты, овощи, обезжиренные молочные продукты, цельные зерна, помогает снизить риск образования камней в почках.При этом ученые советуют отказаться от соли, газировок и мяса.
Как сохранить кожу молодой?
Молодость и красоту поможет сохранить на долгие годы всего лишь правильное и сбалансированное питание. Эту прописную истину в далёкие времена знали и наши предки.
Испытано на себе: как помириться со вкусной едой
Признайтесь, когда вы ели в последний раз, не считая калории и не мучаясь угрызениями совести? Между тем есть всё что хочется, не набирая при этом лишний вес и даже худея, вполне реально.
Не слишком ли много вы думаете о еде?
Избегаете ли вы всеми силами жирной пищи или же наоборот, поедаете вкуснейшее мороженое тоннами - все это, как ни странно, является признаками нездорового отношения к еде.
Чтобы похудеть, об этом просто надо забыть!
Я похудела! Да! Теперь я с уверенностью могу это сказать. Но, если честно, даже не заметила как. Было все так просто и легко!Я просто забыла о том, что хочу похудеть.
Безопасный способ стать вегетарианцем
Сильно похудеть от вегетарианской диеты могут только те, у кого серьезные проблемы с лишним весом. Женщина с нормальным или чуть излишним весом, придет к тому весу, который оптимален для ее телосложения.
Лучшая в мире диета с острова Крит
Знаменитая на весь мир критская диета - это не просто модель сбалансированного и здорового питания, но и синоним вкусного удовольствия и умения счастливо жить.
Как ускорить метаболизм
С тоской наблюдаете‚ как худощавая подруга уминает за обе щеки шоколадные профитроли‚ в то время как вы можете побаловать себя лишь пресным капучино? Ваш диагноз — замедленный обмен веществ...
Как утолить жажду летом?
Лето объединяет множество факторов, усиливающих жажду: повышенную температуру, солнечные ожоги, двигательную активность по жаре, потому потребление и вывод воды из организма ускоряется.
