Здоровое питание

Регулярный завтрак сделает из толстушек моделей
Американские диетологи в течение нескольких лет проводили исследование, в ходе которого пришли к выводу, что при похудении нельзя отказываться от завтрака.

Суши - отличный способ похудеть
Суши-диеты, стали очень популярны у желающих избавиться от лишнего веса. Диетологи считают суши – здоровой пищей, содержащей витамины, микро и макроэлементы.

Сладкая шипучая смерть
Перефразируем цитату одного знаменитого отечественного фильма: будь проклят тот день, когда в России появилась газировка.

Как сделать здоровую пищу приятной для ребенка
Дети не очень любят здоровую пищу. Заставить их съесть что-то полезное очень трудно. Им все равно, сколько сил потратила мама на то, чтобы придумать блюда, богатые витаминами и микроэлементами.

Как восстановить микрофлору кишечника и забыть про дисбактериоз
Дисбактериоз - это дисбаланс в микробной экологии человека, то есть нарушение биологического равновесия между патогенной (вредной) и физиологической (полезной) микрофлорой в организме и, в частности, в кишечнике.

10 простых правил правильного питания - СПИСОК
Здоровым питанием грезят многие, но, что именно оно из себя представляет, точно сказать, наверное, могут единицы.

Меньше ешь — дольше живёшь
Оказывается, человеку вполне можно съедать на 30-40% калорий меньше, чем официально рекомендуется, пишет АиФ.

Какие же десерты не вредны для фигуры?
Если от десертов вы поправляетесь — значит, просто не умеете их выбирать. Ведь есть лакомства, которые могут позволить себе даже худеющие модели.

Диетические добавки восполнят дефицит свежих овощей и фруктов!
Исследователи из Ноттингемского Университета в Великобритании (The University of Nottingham, UK) пришли к выводу: подавляющее большинство людей не следят за своим питанием.

Чем сложнее диета, тем быстрее от нее отказываются
Результативность диеты зависит не только от силы воли и самоотверженности худеющего....

Считаем калории и худеем
Стремящихся похудеть женщин мысли о калориях не покидают ни на минуту.

12 самых вредных пищевых добавок
За последние годы экспертами было изучено множество пищевых добавок и некоторые из них связаны с различными заболеваниями.

Рестораны плодят толстяков
Питаясь фастфудом, похудеть невозможно. Как выяснилось, и ресторанное меню со строго подсчитанными калориями не слишком подходит желающим сбросить вес.

Что есть на завтрак, чтобы похудеть
После многочисленных исследований американские ученые пришли к сенсационному выводу: оказывается, завтрак может помочь в борьбе с лишним весом.

Как похудеть, не урезая своей порции
Обилие изощренных закусок. Салаты сплошь с майонезом, картошкой и мясом одновременно не только вкусны, но и содержат огромное количество калорий. После таких угощений до горячего если кто и дотрагивается, то лишь из уважения к хозяйке.