Здоровое питание

Диеты или здоровое питание?
Существуют тысячи диет. Однако процент людей, которые действительно в состоянии следовать им и исполнять правила, предусмотренные ими, в течение длительного периода времени невелик.

Forbes назвал кухни, продлевающие долголетие
Американский журнал «Forbes» недавно опубликовал список десяти стран, кулинарные традиции которых благотворно сказываются на состоянии здоровья и продолжительности жизни их граждан.

8 правил здорового питания
Многие считают, что здоровое питание — это, конечно, очень полезно, но трудно, скучно и невкусно. На самом деле ничего трудного тут нет — английские врачи разработали простые и действенные правила, придерживаясь которых можно существенно улучшить свое здоровье.

Диета при беременности
Период беременности является одним из тех периодов в жизни каждой женщины, когда она должна особенно внимательно относиться к потребляемым ею продуктам питания.

Ученые назвали шесть главных ошибок при похудении
Шесть ошибок, которые приводят желающих похудеть к обратному эффекту. Итак, запоминайте.

Психологи выявили семь наиболее распространенных вредных привычек, которые мешают полным людям похудеть
Медики США крайне озабочены проблемой ожирения, от которого страдают большинство жителей страны - от мала до велика и вне зависимости от расовой или социальной принадлежности.

Низкоуглеводная диета не снижает холестерин и вредит сосудам
Уменьшение количества углеводов в пище помогает избавиться от лишнего веса, но не способствует снижению уровня холестерина.

Как поддерживать стройность фигуры?
Для поддержания стройности фигуры, многие изматывают себя в фитнес клубах, а полученный результат не впечатляет.

Сбалансированное питание: худеем с пользой!
Когда дело касается похудения, многие люди забывают о правильном питании и концентрируют свое внимание лишь на тех продуктах, которые помогут избавиться от лишнего веса.

Продукты, ускоряющие обмен веществ
С возрастом наш обмен веществ постепенно замедляется — организму требуется все меньше и меньше калорий, и этот процесс необратим.

О пользе ночного голода
Чего только не делают люди, чтобы избавиться от лишних килограммов: морят себя голодом, принимают специальные, далеко не безо¬пасные препараты, часами потеют в тренажерном зале...   А между тем добиться этого довольно просто — надо всего лишь отказаться от позд¬него обильного ужина.

Как питаться при токсикозе
Наконец-то это произошло — на тесте появились две волшебные полоски. Вы счастливы, немного волнуетесь и понимаете, что с этого момента ваша жизнь меняется.

Пять советов на тему правильного питания
Сидячий образ жизни, который ведут многие работающие люди, разрушает здоровье. Более того, офисные работники неправильно питаются.

Диета на лечебных продуктах
Издавна продукты питания служили человеку не только насыщением, но и лечением. Даже сейчас, в век высоких технологий, сильнодействующих синтетических лекарств, правильно скорректированное питание помогает в разы ускорить выздоравливание, как взрослого, так и малыша.

Здоровая пища восстановит нервные клетки
Известное высказывание о том, что нервные клетки не восстанавливаются, которое многие приняли за аксиому, на самом деле, не имеет ничего общего с реальностью