Здоровое питание

Ужинать нужно обязательно!
Говорят, что верный способ похудеть — это ничего не есть после 17.00. Однако диетологи и гастроэнтерологи предостерегают — ужинать нужно обязательно!

Весенняя диета с пользой
Весной каждая женщина хочет привести себя в порядок - похудеть, освежить цвет лица, придать волосам блеск.

Похудей с помощью... углеводов
Практически ни одна популярная статья о похудении не обходится без критики углеводов. Но, как оказалось, они того вовсе не заслуживают.

Врач-диетолог развенчала мифы о здоровом питании
Тот, кто не ест мясо, меньше болеет и дольше живет. Это не так.

Работать, есть и не толстеть
Можно ли быть успешной деловой женщиной и при этом сохранять точеную фигуру и крепкое здоровье? Специалисты считают, что это вполне реально.

Правила питания после Поста
В последнюю неделю Великого Поста, после которой христиане начнут празднование Пасхи, диетологи предупреждают об опасности, которая может возникнуть во время резкого изменения пищевого рациона, пишет УНИАН.

Как похудеть без диет – мы пойдём другим путём!
Большинство желающих похудеть убеждены, что без диеты воплотить свою мечту в реальность невозможно. Но, к сожалению, многие диеты сопряжены с недостаточным поступлением калорий, а потому не рекомендуются людям с повышенными физическими и интеллектуальными нагрузками.

На что вы можете потратить свои калории?
Современные люди разбираются практически во всём, в моде, в автомобилях, в различных гаджетах и многих других вещах, но при этом они практически ничего не знают о продуктах, которые они едят.

Восемь «золотых» правил похудения
Весной многие женщины начинают думать о том, как сбросить килограммы, набранные зимой. Мы поговорили с экспертами в области лишнего веса и собрали самые эффективные, безопасные и здоровые правила похудения.

Чем заморить червячка?
Постоянно хочется чего-то вкусненького? Сосет под ложечкой? Болит голова от голода, хотя вы поели несколько минут назад? И лишние килограммы вас не останавливают от похода на кухню?

Легкий способ похудеть: следим за количеством жира
Довольно часто встречаются, прямо таки, парадоксальные случаи набора веса...

Морепродукты – вкусная и полезная еда для всей семьи!
Полезные свойства и изумительный вкус морепродуктов отмечали во все времена, они были и остаются популярными во многих странах мира.

Рациональное питание способствует похудению
Очень часто мы слышим в последнее время о том, что нужно правильно, сбалансировано и рационально питаться, что это полезно и эффективно не только для нормализации веса, но и для здоровья в целом.

Беременные женщины из-за неправильного питания толстеют
Если беременные женщины едят мало фруктов и овощей, они набирают слишком большой вес, опасный для здоровья ребенка, выяснили австралийские ученые.

Почему я не худею, или 13 похудательных ошибок
Вы уже почти ничего не едите, тренируетесь до изнеможения, но лишние килограммы не торопятся уходить, а стрелка весов предательски замерла. «Почему я не худею?