Здоровое питание

10 самых полезных, 10 самых вредных продуктов
Каких только продуктов нельзя найти сейчас на прилавках наших магазинов! Их ассортимент увеличивается с каждым годом, а вот качество зачастую по-прежнему оставляет желать лучшего.

Молоко и спорт помогут женщинам обрести хорошую форму
Два больших стакана молока в день помогут представительницам слабого пола не только избавиться от лишнего веса, но и поддержать мышечную массу в хорошем тонусе. К такому необычному выводу пришли канадские ученые.

Морские водоросли могут стать ключом к решению проблемы ожирения
Сайт ScienceDaily.com сообщает, что новое исследование, проведенное в Университете Ньюкасла, показало, что они снижают усвоение жира организмом более чем на 75%.

15 правил итальянских диетологов
Баланс за столом - вот лозунг экспертов Национальной итальянской ассоциации диетологов, которая, на открывшейся конференции в Милане, расскрыла15 правил правильной диеты.

Добавление специй к мясу во время жарки снижает риск развития рака
Ученые нашли остроумный способ, позволяющий снизить канцерогенность блюд из мяса, особенно приготовленных с помощью жарки.

Как сэкономить на еде с пользой для здоровья
Именно питание составляет основную или значительную статью расходов многих и многих семей. Именно здесь основной резерв экономии семейного бюджета.

Отказ от хлеба в стремлении похудеть может привести к обратному эффекту
Люди отказываются от глютена (клейковины), начитавшись статей в Интернете, а также благодаря привычке следовать причудам знаменитостей.

Что ценнее - витаминка из аптеки или с грядки?
По мнению диетологов, эффективность поступающих в наш организм витаминов определяется не только их количеством, но и биологической ценностью - активностью и способностью хорошо усваиваться.

Манная каша для тех, кому за 40
Многие рецепты тибетской медицины, связанные с проблемой питания, широко известны во всем мире.

Коричневый рис – хорошее средство для профилактики гипертонии и атеросклероза
В мире культивируется много видов риса, и он давно считается полезным продуктом, будучи источником столь необходимой для организма человека клетчатки. Но коричневый рис гораздо полезнее белого риса, поскольку он - хорошее средство для профилактики гипертонии и атеросклероза.

Почему не получается похудеть?
Жир сейчас самый большой противник как всей Европы, так и всей Америки. Война с ним делает людей просто беззащитными, ибо каждый понимает, что это либо бесполезно, либо очень тяжело.

Продлеваем жизнь с помощью природных антиоксидантов
Знаете ли вы о том, что существует ряд продуктов, предназначенных для продления нашей жизни? Дело в том, что они содержат антиоксиданты.

Названы продукты, которые помогут изменить пищевые привычки
Названы правильные продукты, которые помогают сжечь избыток калорий и изменить пищевые привычки в лучшую сторону. Как передает Innovanews.ru со ссылкой на издание Times of India для упешной здоровой диеты хватит 10 наименований.

Продукты, которые были вредными, а стали полезными...
Недавно выяснилось, что продукты, которые раньше считались очень вредными, на самом деле полезны!

Завтрак: есть или не есть?
Давайте будем честными: большинство из нас не завтракает. И причин, оправдывающих отсутствие утренней трапезы, находится тысячи.