344012, Россия, Ростов-на-Дону, ул. Мечникова, 49-21,
тел.: +7 (904) 341-32-67
Здоровое питание
Названы продукты, опасные в холодное время года
Несмотря на то, что питание зимой должно быть богато витаминами, далеко не все полезные продукты в сезон холодов могут оказать ожидаемую поддержку организму и иммунитету. Эксперты составили список таких продуктов, увлекаться которыми зимой довольно опасно.
Отказ от некоторых продуктов продлевает молодость и жизнь
Американские нейробиологи из Нью-Йоркского медицинского центра Langone доказали, что при отказе от некоторых продуктов в организме включаются биохимические процессы, которые тормозят старение на генетическом уровне. При этом, как установили специалисты, не только происходят позитивные изменения в работе мозга, но и снижается риск сердечных заболеваний, гипертонии и инсульта.
Эксперт рассказал, как правильно есть хурму
Хурма является одним из самых популярных осенних плодов. Но даже этот чрезвычайно полезный во многих отношениях фрукт не следует употреблять наобум, чтобы случайно не навредить своему самочувствию и здоровью.
Чем грозит нашему здоровью нехватка молока?
Если вы или ваш ребенок стали часто жаловаться на усталость и спутанность сознания, то вполне возможно, причиной этого является нехватка молока в рационе. В развитых странах мира развивается опасная для здоровья эпидемия дефицита йода, вызванная сокращением потребления молока и молочных продуктов.
5 суперпродуктов стройности на вашем столе
Очищающим эффектом для организма обладают очень многие продукты питания. Но как минимум пять из них могут считаться настоящими суперпродуктами. Они заставляют организм сжигать жир наиболее интенсивно. При этом каждый из них содержит в себе крайне полезные для хорошего самочувствия вещества.
Йогурт спасет от диабета
Исследование американских ученых из Гарвардской школы общественного здравоохранения показало, что йогурт может быть простым и недорогим способом предотвращения диабета и шансом обеспечить себе здоровую старость.
Черный шоколад полезней есть на завтрак
Шоколад принято считать лакомством, употребление которого уместно за десертом. Однако сразу несколько исследований, проведенных в США, показали, что несколько квадратиков черного шоколада должны быть частью завтрака – в этом случае здоровье человека получает неоценимую пользу.
8 причин отказаться от лапши быстрого приготовления
Вот уже два десятка лет лапша быстрого приготовления является одним из самых популярных блюд в России благодаря своей дешевизне, быстроте и простоте приготовления. Однако этот продукт лучше исключить из своего рациона, несмотря на все его привлекательные качества и вот почему.
Что нельзя есть при повышенном холестерине
Холестерин абсолютно необходим нашему организму для производства определенных гормонов, витамина D и субстанций, которые способствуют пищеварению, однако избыточное его количество вредно для здоровья и может даже привести к болезням сердца. Именно поэтому существуют определенные продукты питания, которые необходимо избегать при наличии повышенного уровня холестерина.
Отказ от сахара спасает от рака
Рацион питания, основным принципом которого является отказ от сахара и углеводов, специалисты считают оправданным методом лечения онкологических больных, который следует использовать наряду с операциями, лучевой и химиотерапией. Исследование, проведенное сотрудницей Университетской клиники Вюрцбурга Ульрикой Кеммерер, показало, что отказ от сахара и углеводов действительно помогает против рака.
Фрукты поставят на ноги после инфаркта
Содержащаяся в клубнике и яблоках субстанция способна снижать уровень повреждения сердца у людей, переживших инфаркт. Ученые из Кембриджского университета полагают, что при инъекциях этой субстанции можно будет добиться снижение долгосрочных повреждений жизненно важных органов.
Медики пояснили, почему нужно завтракать овсянкой
Овсяную кашу можно готовить гораздо более изобретательно, чем многие думают. Кроме того, специалисты говорят, что овсянка обладает такими преимуществами для здоровья, которые делают это блюдо незаменимым в рационе человека.
