344012, Россия, Ростов-на-Дону, ул. Мечникова, 49-21,
тел.: +7 (904) 341-32-67
Здоровое питание
Ученые установили идеальное время приема пищи
Принимайте пищу только в течение 12 часов в день, если вы хотите избавиться от лишних килограммов. К такому выводу пришли американские ученые из The Salk Institute.
Для сохранения зрения необходимо чаще употреблять капусту
Согласно статистическим данным у большинства людей с течением времени происходит развитие макулярной дегенерации сетчатки глаза, что в итоге может привести к возрастной слепоте.
Перекус в ночное время суток ухудшает память
Исследователи Калифорнийского университета выяснили, что еда в ночное время суток негативно отражается на памяти грызунов. Специалисты надеются, данные полученные в ходе очередного исследования станут актуальными и ля человека.
Что съесть на завтра
Мы можем добавить себе годы жизни, если станем есть вдвое больше овощей и фруктов и регулярно будем принимать витамины. Увы, 70 процентов населения мира продолжает питаться неправильно
Японская диета продлевает жизнь
Диетологи отмечают, что японская диета, которая предполагает питание большим количеством рыбы и зеленым чаем позволяет продлить годы жизни. В ходе исследования специалисты проанализировали влияние питания женщины на продолжительность ее жизни.
Ученые назвали идеальное время для приема пищи
Американские ученые из The Salk Institute пришли к выводу, что принимать пищу можно только на протяжении 12 часов в день, если сильно хочется избавиться от лишнего веса.
Жиры нельзя менять на углеводы!
Риск развития болезней сердца и диабета зависит не от количества жиров в диете человека, от уровня углеводов. К такому неожиданному выводу пришли американские ученые из Университета Огайо.
Медики обнаружили новые свойства шиповника
К полезным свойствам шиповника прибавились дополнительные – шведские медики убедились в том, что его активные биокомпоненты оказывают заметный позитивный эффект на здоровье людей с избыточным весом. В частности, исследователи установили: ежедневное употребление напитков на основе экстракта шиповника сокращает риск развития диабета второго типа и сердечно-сосудистых заболеваний.
Медики сообщили, как употреблять жирные продукты с целью похудения
По словам диетологов, употребление некоторых жиров необходимо для полноценной работы организма и уменьшения лишнего веса. Зимой, когда организм особенно нуждается в жирной пище для сопротивления холоду и выработки энергии в суровых погодных условиях, - диетологические рекомендации в отношении жиров становятся, как никогда, актуальны.
10 продуктов, которые нужно есть каждый день
Забудем на некоторое время о продуктах питания, которые мы должны исключить из нашего рациона. Сосредоточимся на той пище, употребление которой является полезным и даже абсолютно необходимым каждый день.
Вредные продукты
Всем женщинам, всегда хочется выглядеть привлекательно, и не набирать лишние килограммы. Для этого необязательно истязать себя жесткими диетами. Чтобы похудеть необходимо изменить свое питание и исключить вредные продукты.
