Польза спорта для женщин: новые данные
Пользе умеренных занятий спортом посвящено несколько недавних исследований американских ученых. Были обнаружены новые факты, которые в очередной раз подтверждают необходимость физических нагрузок для улучшения состояния здоровья.
Малоподвижность приводит к расстройствам психики
Малоподвижный образ жизни ведет не только к лишнему весу, но и к расстройствам психики, начиная от депрессии и заканчивая серьезными заболеваниями. К такому выводу пришли британские ученые.
Фитнес признали лучшим средством от депрессии
Американские ученые из университета Дьюка научно доказали, что зимой занятия фитнесом наиболее эффективно помогают справиться с депрессией, чем антидепрессанты, сообщает сайт "Аргументы Недели".
Фитнес дома: 7 упражнений для мышц спины
Зима – время коротких дней и мороза, из-за которых мы стараемся выходить из дома как можно реже. Поэтому и двигаемся мы намного меньше, а страдает от этого позвоночник
У Эштона Катчера фитнес-зависимость?
Желтые издания всего мира бьют в колокола. Один из самых сексуальных молодых актеров Голливуда - Эштон Катчер настолько погрузился в фитнес, что за него начали переживать.
Пять фитнес идей для занятий вне зала
Фитнес должен быть веселым и доступным. Он не должен быть скучным, трудоемким или дорогостоящим. Преобразуйте ваши рутинные тренировки с помощью некоторых упражнений, не требующих посещения дорогостоящих спортивных залов.
Новое в похудении. Топ-новости декабря
В сегодняшнем обзоре новостей диетологии мы расскажем о продуктах-помощниках в деле похудения, идеальном ужине и мыслях, которые помогают избавляться от лишнего веса.
