Живи вкусно, живи легко - Вес и здоровье

Чем грозит лишний вес?
Самый верный способ похудеть – правильные диеты. Но все ли предлагаемые в СМИ диеты безопасны для здоровья? И чем, собственно, грозит ожирение?

Эффективные методы восстановления здоровья
Какие факторы влияют на наше здоровье? Вода, еда, воздух, отдых и другое, что может быть либо полезным для организма, либо вредным, сообщает оздоровительный портал "На здоровье!".

Как настроиться на похудение и, наконец, похудеть
Злобно покосившись на холодильник, приходишь (в который раз?) к категорическому выводу: все! С сегодняшнего дня – окончательно! Минус столько-то килограммов к такому-то числу. К черту диеты! Они не помогают.

Восемь «золотых» правил похудения
Весной многие женщины начинают думать о том, как сбросить килограммы, набранные зимой. Мы поговорили с экспертами в области лишнего веса и собрали самые эффективные, безопасные и здоровые правила похудения.

Хочешь похудеть? Ешь медленно
Японские ученые установили закономерность между скоростью, с которой употребляется пища и лишним весом. Оказывается, чем быстрее человек ест, тем быстрее он набирает вес, в некоторых случаях, лишний, пишет Диетолог.

Как любить свое тело
Если вы не любите собственное тело, от этого негативного чувства нужно немедленно избавляться!

Пять главных ошибок желающих похудеть
Немецкие ученые доказали, что пить соки, есть только фрукты и сидеть на диете вредно для желающих похудеть. Что же надо и что не надо делать, чтобы восстановить форму к отпуску?

Что же такое холестерин и почему его все боятся?
По новейшим исследованиям, высокий уровень холестерина матери может передаться ребенку и спровоцировать у него серьезные сердечно-сосудистые заболевания.

Секреты вечной молодости
Многим из нас чудеса борьбы со старостью попросту недоступны: "уколы красоты", озонотерапия, гормональные инъекции стоят слишком дорого. Что же, так и стареть по старинке?

Врачи рассказали, что нужно есть, чтобы похудеть
Диетологи составили список продуктов, помогающих избавиться от лишнего веса

Почему при всех усилиях вес остается на месте?
Приняв решение похудеть, вы, казалось бы, все делаете, как нужно, но проходят недели, а вес так и стоит на месте? Стрелка весов может держаться на одном делении по разным причинам.

Как избавиться от растяжек
“Я похудела!” – радостно обнаруживаю, что джинсы велики размера на два и весы не дотягивают до привычной отметки.

В чем опасность быстрых диет?
Зачастую перед каким-либо торжественным событием женщина обнаруживает, что ее любимое платье не подходит ей по размеру.

Одна из частых причин лишнего веса – эмоциональный голод
Вряд ли кто-нибудь решится оспаривать утверждение, что для современного человека еда является не столько источником энергии, необходимой организму для нормальной жизнедеятельности, сколько источником гастрономического наслаждения.