Вес и здоровье

Битва за сон: как избавиться от бессонницы?
Нет ничего удивительного в том, что человек не может заснуть, если его мучит кашель или боль в пояснице. Но есть болезни, связь которых с проблемным сном гораздо более тонкая…

Причина «новогодней лихорадки» обнаружена
Новый год, Рождество – эти праздники одни из самых любимых у всего народа. Стоят они рядышком, поэтому люди особо и не отвлекаются от их празднования на какие-нибудь мелочи. Казалось, всё бы ничего, но лихорадить начинает многих задолго до зимних развлечений.

Худейте на здоровье!
Если вы поддерживаете или улучшаете вашу физическую форму с целью стремительно похудеть - даже если ваш вес не изменился или вырос - вы можете снизить риск смерти, согласно новому исследованию. Это сообщает нам Журнал Американской ассоциации здоровья.

Как привести себя в форму к Новому году: Выбираем продукты правильно
Корреспондент ярославской «Комсомолки» отправилась на курсы по похудению

Как стать стройнее за три недели
Как похудеть и выглядеть к Новому году более стройной и подтянутой? Эксперты считают, что три недели вполне реальный срок, чтобы скинуть несколько лишних кило и избавиться от целлюлита.

Мел Би худеет с помощью фитнеса
Бывшая солистка группы Spice Girls Мел Би осенью родила первого ребенка от мужа Стефана Белафонте

Все будет в шоколаде!
Многие женщины, которые следят за своей фигурой, строго отказываются от шоколада. А между тем, именно эта сладость может оказать на наше тело и организм в целом положительное действие. Самое главное - знать, как правильно воспользоваться полезными свойствами этого лакомства.

Лишний вес вызывает 3 болезни
Лишний вес может появиться у каждого человека, даже у тех людей, которые регулярно занимаются спортом и соблюдают диеты.

Не стоит верить этикеткам «диетических» продуктов
Избыточный вес является одной из самых остро стоящих проблем в современном обществе, а значит люди будут готовы заплатить любые деньги за возможность от этого избыточного веса избавиться.

Физические упражнения помогают выбирать здоровое питание
Здоровая диета и физические нагрузки помогают в профилактике и лечении ожирения, но о взаимосвязи этих двух факторов ученые говорили мало. Новое исследование показывает, что увеличение физической активности связано с улучшением качества питания.

Спешка в еде приводит к ожирению
Заглатывание пищи кусками может спровоцировать ожирение и снизить вашу ежедневную активность, как показывает новое исследование.

Эксперты не рекомендуют употреблять чаи и таблетки с целью похудения
Специалисты напоминают о вреде напитков и таблеток, употребляемых с целью снижения веса.

Сахарный диабет может вызвать белковая диета – ученые
Диеты, в которых жиры и углеводы заменяют белком, тоже чреваты диабетом 2 типа

Ученые назвали допустимый объем талии
Учёные получают всё больше подтверждений тому, что слишком большой или слишком маленький объём талии может предсказать проблемы со здоровьем

Не засиживайся на работе!
К каким болезням на самом деле ведет сидение дольше шести часов в день