Вес и здоровье

Вовремя не сброшенные килограммы увеличивают риск инфаркта и диабета
Ученые из госпиталя Маунт Синай (Toronto’s Mount Sinai Hospital) провели исследование, опубликованное в журнале «Diabetes Care», в ходе которого выяснили, что женщины, которые не сбрасывают лишние килограммы, набранные во время беременности в течение года после родов, имеют больше шансов развития сахарного диабета и сердечно-сосудистой патологии.

Увеличение веса ослабляет мышцы и кости
Нужно помнить, что ожирение увеличивает риск диабета и сердечно-сосудистых заболеваний

Люди, страдающие ожирением и дистрофией, в одной группе риска по смертности
Ученые Соединенных штатов Америки пришли к единому мнению после проведенных исследований что люди, страдающие ожирением и дистрофией, обладают равные шансы на смертность

Лишний вес: откуда он приходит и как с ним справиться
Россия стремительно  набирает вес:  лишние килограммы есть у каждого второго в нашей стране, ожирение –  у каждого четвертого. Руководствуясь принципом «хорошего человека должно быть много», мы претворяем в жизнь лозунг «догнать и перегнать Америку». Как вернуть стройность – и при этом не навредить себе?

Кому «не есть после 6-ти» опасно для жизни?
Режим питания, при котором нельзя есть после шести часов вечера, считается эффективным способом похудения, особенно, если человек не готов заниматься подсчетом калорий и фитнесом. Но, оказывается, все совсем не просто. Диетологи рассказали, кому такой способ питания действительно может помочь, а кому придерживаться его вредно для здоровья.

Лишний вес грозит разрывом желчного пузыря
Чем больше вес, тем выше риск того, что в желчном пузыре образуются камни. Эту закономерность, особенно отчетливо проявляющуюся у женщин, обнаружили медики из Копенгагенского университета (Дания).

Доказано: мед не дает толстеть
Всем, кто хочет похудеть, специалисты рекомендуют отказываться от употребления обычного сахара и сахарозаменителей. Однако следовать этому ограничению на практике психологически тяжело, а для некоторых и вовсе невыносимо. Последние клинические исследования указывают на то, что лучше заменой сахару может стать мед, так как он не приводит к набору веса.

У людей с большим животом печень «сжирает» мозг
Журнал Cell Reports рассказал на своих страницах об исследовании, проведенном американскими учеными из Университета имени Бенджамина Раша. Его результаты удивляют: оказываются, есть люди, в организме которых «воюют» друг с другом печень и мозг. Причем печень побеждает в этой борьбе, что означает плохие новости для мозга и для организма в целом.

То, что вы пьете по утрам, защищает печень!
Сюрприз! Чашечка дымящегося кофе или чая по утру не только взбодрит вас, но и встанет на стражу вашей печени!

Зачем нужна детоксикация при похудении?
В горячей схватке с лишним весом все наши силы направлены на скорейшее уменьшение объемов тела. При этом мы забываем о том, что нагрузка на организм в период похудения – колоссальная! Это связано с тем, что при резких изменениях в обмене веществ в организме происходит сильная интоксикация – отравление организма токсическими веществами.

Стакан сока помогает против ожирения и давления
Мечтаете похудеть, снизить давление и уровень жиров в крови? Выпивайте каждый день стакан овощного сока! Этот совет дают ученые из университета Калифорнии, представившие результаты своего исследования на конференции биологов в Новом Орлеане, передает nedug.ru.

Каша, которая омолаживает
Обычно перловую кашу рекомендуют к употреблению диетологи. Благодаря тому, что это блюдо содержит много клетчатки и белка, и при этом, в силу низкого уровня углеводов, имеет очень низкий гликемический индекс, оно является идеальным для худеющих. Но выяснилось, что помощь в деле похудения – не единственное достоинство перловки, пишет medinfo.

Определены продукты, которые продлевают жизнь
Научно доказано, что на продолжительность жизни влияют те факторы образа жизни, которые человек в состоянии контролировать - это физическая активность, сон, питание. Медиками  был составлен список продуктов питания, помогающих продлевать жизнь тем, что их употребление защищает организм от воспалительных процессов, ломкости костей и рака.

 

Советы и секреты стройности!
Мой курс если и не даст ответы на все возможные вопросы, то уж нужное направление укажет Вам наверняка. А еще вы получите от меня множество рецептов вкусных и похудательных блюд. Даже из картошки!

Брусника спасет от набора веса
Если вы мечтаете похудеть, обратите внимание на бруснику. Последние исследования показали, что она эффективно предотвращает набор веса.