Вес и здоровье

К каким проблемам со здоровьем приводит беспорядочный режим дня
Поздно ложитесь каждый раз в разное время? Или вовсе перепутали день с ночью? Ждите лишних килограммов на своей талии!

4 совета для здорового сердца
Как известно, число инфарктов и инсультов в последнее время неуклонно растет, поражая при этом все более молодых людей.

Как связаны между собой стресс и ожирение
Стресс и нарушения обмена веществ серьезным образом влияют на здоровье, по мнению многих людей, эти два явления перекрывают друг друга.

Диетологам удалось найти главные причины возникновения рака груди
Рак молочной железы считается чрезвычайно распространенным заболеванием в наши дни. Однако об этой болезни известно с древнейших времен, признаки рака и различных опухолей груди обнаружены даже у египетских мумий!

Назван лучший способ борьбы с лишним весом
Для борьбы с лишними килограммами сегодня предлагается множество способов, но какой из них лучше? По мнению ученых, на сегодняшний день пока не разработано по-настоящему эффективного средства, избавляющего мужчин и женщин от жировых отложений. Из доступных людям средств наилучшей профилактикой лишнего веса является укрепление нервной системы, убеждены эксперты.

Есть ли необходимость принимать осенью искусственные витамины?
Вопреки расхожему мнению, что осенью перед периодом простуд организм нуждается в дополнительной витаминной подпитке, врачи не видят в этом никакого смысла при правильно составленном рационе.

Какие симптомы говорят о высоком уровне сахара в крови
Мы рас­ска­жем, какие симп­томы ука­жут на то, что уро­вень са­ха­ра в крови очень высок.

Это распространенное явление увеличивает риски сахарного диабета и ожирения
Всем нам с детства известен тот факт, что недосыпающие люди часто болеют разнообразными патологиями. Еще одно подтверждение этой истине недавно опубликовано в американском медицинском издании The Lancet Journal of Diabetes and Endocrinology. По результатам исследований ученых, люди которые в сутки спят меньше шести — семи часов склонны к повышенному аппетиту.

О чем свидетельствует «волчий» аппетит по ночам
Довольно редкое расстройство пищевого поведения — «волчий» аппетит по ночам, — скорее всего, свидетельствует о наличии психических проблем, говорят исследователи.

10 лучших продуктов, чтобы ускорить метаболизм и похудеть
Если мечтаете влезть в старые джинсы, обязательно включите в свой рацион эти продукты. Медики считают, что они натуральным образом ускоряют обмен веществ, преобразуя съеденную пищу в энергию, а не в лишние запасы на талии

Ученые раскрыли механизм действия избыточного холестерина в пище
По данным нового исследования, опубликованным в журнале Nature Communications, высокое содержание холестерина в употребляемой пище запускает в кишечнике воспалительный процесс, что приводит к развитию заболеваний.

Каких диет настоятельно рекомендуют избегать диетологи
Как рассказывает специалист, в погоне за стройным телом многие подхватывают модные тенденции в области питания, не задумываясь об их вреде. Секрет успешного похудения кроется в сбалансированной диете, а также — терпении, ведь для сбрасывания лишних килограммов без вреда для организма требуется время. Чтобы не подвергать себя опасности, диетолог настоятельно рекомендует избегать следующих диет…

Благодаря каким продуктам многие набирают лишний вес в жару
Диетологи называют лето идеальным временем для похудения, ведь в жару аппетит практически отсутствует, но многие все-таки умудряются набрать лишние килограммы во время перекусов и отдыха.

Снизить риск развития диабета, оказывается, совсем не сложно
Здоровый образ жизни, согласно результатам нового американского исследования, который длился 11 лет, на 80% снижает риск развития сахарного диабета.

Ученые рассказали, как добиться успеха в похудении
На нашей планете, в среднем избыточную массу тела имеют не менее 30% человек.