Блог Людмилы Симиненко

Когда поддерживать свой вес в норме проще всего? тогда, когда это становится делом ПРИВЫЧКИ. Так что, наша с вами основная задача - такие привычки в себе привить.

Читать подробнее...

Как и обещала, сегодня я начинаю вести блог уже в "приватной обстановке" закрытого персонального раздела сайта. И первый пост, так сказать "организационный".

Читать подробнее...

Этот пост я специально пишу чтобы сказать СПАСИБО!
Огромное спасибо всем, кто меня поддерживает своими комментариями, советами и прочто добрым словом. Оно, как известно, и кошке приятно.

Читать подробнее...

Вчера закончились 14 дней моего решающего рывка к отметке 57 кг. Взвеситься у меня не было возможности, но могу предположить, что сейчас мой вес - около 58 кг плюс минус 200-300 грамов. Что дальше?..

Читать подробнее...

Помните, на днях я упоминала, что после того, как я регулярно начала заниматься фитнесом, "приступы" апатии и меланхолии у меня стали гораздо реже и короче. Но все же они случаются...

Читать подробнее...

А вот вчера весы меня немного порадовали. Ходила на "потягушки" в фитнес-клуб и снова взвесилась...

Читать подробнее...

Ох, не зря я озаглавила первую свою книгу "Как приручить свой аппетит и похудеть без таблеток и пытки голодом". Аппетит нужно именно приручать, а не пытаться ликвидировать его как класс. В этом я уверена на все 100 процентов.

Читать подробнее...

После недельного перерыва выбралась вчера в фитнес-клуб. Конечно, взвесилась. Но главное - исполнила свою давнюю мечту. И было мне счастье!..

Читать подробнее...

Мой муж очень любит поговорку: "Если жена с вами с утра не разговаривает, значит вечер удался Если переиначить ее на навый лад и прмиенительно к нашей теме, то получится так: если в понедельник у тебя разгрузочный день, значит выходные прошли на славу...

Читать подробнее...

У меня такое впечаление, что весы в моем фитнес-клубе устроили против меня заговор . Надеюсь, это пока не признаки паранойи

Читать подробнее...

Слышали такую поговорку: "Кто везет, тому везет"! И правда, так часто бывает. Когда человек действительно старается изо всех сил, везет свой груз, ему и обстоятельства начинают благоприятствовать. Я вот, например, получила такой неожиданный презент...

Читать подробнее...

Ура! Сегодня я почувствовала, что поймала свое обожаемое "похудательное настроение". Хотите инструкцию?..

Читать подробнее...

Сегодня с утра я успела сходить на тренировку байк-кардио. С велотренажера буквально сползла, а потом по лестнице спускалась на ватных ногах. Тренер такое со мной сотворила всего за полчаса!..

Читать подробнее...

Чудесный я вчера ужин изобразила! Прямо скажем, не аскетичный, но все же в духе моей "похудательной кампании". Вот как это у меня получилось...

Читать подробнее...

И все-таки надо смотреть правде глаза: без дальнейшей "усушки и утряски" своего рациона ликвидировать пару килограммов, да еще и за две недели, у меня вряд-ли получится.

Читать подробнее...

Недавно я придумала как совместить хотя бы одну свою тренировку с "детским временем" - временем, проведенным с детьми.

Читать подробнее...

Пока я утром раздумывала - выходить или не выходить с роликами во двор, увидела, что за окном уже снег падает. Потом он превратился в дождь. Но от этого, увы, не легче. Дело не только в моей традиционной нелюбви к этому времени года. Теперь мне нужно заново продумывать стратегию своего "похудания".

Читать подробнее...

Решила сегодня снова возобновить ведение блога. Тем более, что повод для этого имеется.

Читать подробнее...

Как и планировала, в пятницу после месячного перерыва я отправилась на тренировку в фитнес-клуб и заодно, само-собой, взвесилась...

Читать подробнее...

Люди в фитнесе бывалые знают, что когда втягиваешься в регулярные занятия, вынужденный перерыв может вызвать своего рода "ломку". И когда, наконец, удается потренироваться, удовольствие получаешь почти неземное.

Читать подробнее...

Как бы не так! Стоило мне в полной уверенности заявить вам, что в последнюю неделю мой вес стабилизировлся, как жизнь мою увереность опровергла...

Читать подробнее...

Не знаю, как у вас, а у нас гречка все еще отсутствует. У меня дома уже пара недель как закончилась. И, поскольку, готовлю я ее очень часто, стало тоскливо.

Читать подробнее...

"Улица полна неожиданностей!" Именно это название давнего советского фильма вспомнилось мне сегодня утром...

Читать подробнее...

Вчера мой муж закончил последнюю часть своих путевых заметок о нашем летнем путешествии по странам и континентам.

Почитать можно здесь: http://olenalex.livejournal.com/41053.html

И хоть Саша и поставил точку, я все-таки надеюсь, что это только запятая. Ведь будут еще путешествия - не обязательно далекие. И будет еще о чем рассказать.

Так же, как и я точку в конце специалього отчета "Ветер перемен" превратила в запятую. Мое недавнее недомогание выбило меня из колеи и, возможно, сроки релиза нового "Ветра перемен" придется сместить. Но сейчас работа над полной версией кипит вовсю! И я постарюсь сделать ее максимально полезной для вас. Главный лозунг, под которым я сечас работаю: "Минимум теории, максимум практики".

Как же это здорово, когда из носа ничего не капает и в горле ничего не царапает! Я прогнала свою ОРВИ и сегодня уже отметила это радостное событие!

Читать подробнее...