Живи вкусно, живи легко - Блог Людмилы Симиненко

Блог Людмилы Симиненко


 

33-й день - чудесное-вероятное

Хотите верьте - хотите проверьте. Сегодня - 33-й, заключительный день моей "встряски". Блог я начала вести в первый день моего похода за своей идеальной формой - 16 августа...

Читать подробнее...

Крыша снова на месте :)

Вчера мой зигзаг, который был накануне, не повторился. В магазине я прошла мимо семечек, не моргнув глазом (и даже внутри меня ничего не вздрогнуло :)

Читать подробнее...

Когда сносит крышу

Я довольно часто получаю письма, авторы которых (женщины) делятся наболевшим: в определеные дни цикла они ничего не могут поделать со своим аппетитом...

Читать подробнее...

Что потом?

Сегодня я снова задумалась о том, что будет потом? Вот дойду я до своего нижнего предела, дальше которого худеть не хочу (уже свовсем скоро), и что дальше?

Читать подробнее...

Нота протеста

Уж не знаю, чем недоволен мой организм, но дал он небольшую слабинку…

Читать подробнее...

Круг замкнулся? Полумесяц!

Сегодя утром, когда я открывала в потемках гараж, чтобы выгнать свой велосипед, скупая слеза чуть было не выкатилась из моих глаз...

Читать подробнее...

Очевидное-невероятное

Лично я программу-минимум на эти выходные выполнила: физическую активность проявила. Правда, сегодня планировала на велике покататься, а пришлось выходить во двор с роликами. Но это была не моя вина, а чистой воды диверсия. :)

Читать подробнее...

Гиподинамия

Наше ростовское похолодание выбило меня из колеи, Наверное. я все-таки погорячилась, отказавшись от фитнес-клуба на сентябрь...

Читать подробнее...

Компенсация дефицита

Этот пост не о дефиците гречки. :) А о том, как по мере возможности стараться компенсировать в своем рационе "погрешности" в виде не слишком полезных, хотя и вкусных продуктов.

Читать подробнее...

Такой вот зигзаг!

У меня предложение: давайте слово "срыв", которое частенько любят повторять худеющие, заменим на слово "зигзаг". Срыв - это как падение в пропасть с обрыва - как-то печально и почти безнадежно. А зигзаг - всего лишь зигзаг. Свалял дурака и снова "на коне". У меня как раз вчера такой зигзаг приключился...

Читать подробнее...

Контрольное взвешивание!

В предыдущем посте я не сказала главное: поводом для моего визита к подруге вчера вечером стало мое очередное взвешивание.

Читать подробнее...

Творожный день

Вчера нежданно-негаданно случился у меня творожный день. И не скажу, что этот факт меня расстроил. Вкусно ведь!

Читать подробнее...

Фотогалерея

Сегодня я отобрала несколько своих фоторафий за последние три года, на которых мой вес варьируется от 57 до 62 килограммов (при моем комфортном 59-60). Визуально это не всегда заметно, хотя я, конечно же, все кг или их отсутствие прекрасно чувствую...

Читать подробнее...

Мечты сбываются!

Сегодня расстройство для меня (дождь, холод и невозможность утреннего променада на велике или роликах) обернулась радостью для моего младшего сына...

Читать подробнее...

Ветер вернется!

Знатный рассольник получился у меня сегодня на обед. Рецепт, как всегда, последует немного позже. А сейчас я хочу рассказать, какая задумка у меня окончательо оформилась пока я этот супчик дегустировала.

Читать подробнее...

Стать чемпионом!

Сегодня я таки вышла покататься на роликах. Аж в 6.10! И ощутила себя Ньютоном, на которого упало яблоко. Правда, на этот раз упало не яблоко, а я :)

Читать подробнее...

А зачем?

Вы знаете, когда я начинаю есть меньше? Когда чаще задаю себе вопрос: "А зачем?.."

Читать подробнее...

О преодолении

Вчера вечером я наметила тему утреннего поста: хотела рассказать о том, как важно научиться "пропускать мимо ушей" собственные отговорки. Например, когда не хочется идти на тренировку или вылезать утром из постели на утреннюю пробежку. Вот легла я такая умная и "правильная" спать, а утром...

Читать подробнее...

Все идет по плану!

Сегодня утром мой любимый индикатор (я упоминаю о нем в спец.отчете "Ветер перемен") показал, что процесс моего похудения продолжается вполне успешно.

Читать подробнее...

Японский ужин

Кто о чем, а я о своем, о девичьем :) Впрочем, мы все самую малость на этом "сдвинуты", так что вы меня поймете и не осудите...

Читать подробнее...

Праздник живота

Вчера вечером меня потянуло на преступление. Сопротивлялась я недолго. Нажарила картошки на сале и...

Читать подробнее...

Радужно!

Сегодня утром, когда каталась на роликах во дворе своего дома, увидела в небе радугу!

Читать подробнее...

Хлеб в помощь

Многие, решая начать худеть, в первую очередь отказываются от хлеба. А для меня хлеб - это настоящая палочка-выручалочка.

Читать подробнее...

Нагружаемся интервально!

Вот что значит учебный год уже начался. Встала сегодня на 15 минут позднее чем надо бы, и пришлось сократить утреннюю тренировку, чтобы успеть собрать ребенка в школу. Но есть способ даже короткую тренировку сделать не менее, а то и более эффективной.

Читать подробнее...

На равных условиях...

Так получилось, что сегодня, в первый день учебного года, закончилось действие моей клубной карты. Так что дальнейшая "встряска" будет у меня проходить без...

Читать подробнее...

Страницы: Пред. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | След.
Тренинги по похудению 
Как выстроить стройное питание
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей
11 каратов стройности для занятых бизнес-леди
Простая система похудения
Как запустить жиросжигание за 7 дней
Готовый план-сценарий
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Жиросжигающие меню стройности
Полное меню с рецептами
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!